本周金句
以時(shí)間換空間你辣，做正確的事情旋廷，不枉此生
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---------《XX日記》
? ? 休班的一周京郑，在家里作息的確不太規(guī)范宅广，連續(xù)好幾天凌晨一點(diǎn)還沒有入睡，起床時(shí)間一般在七點(diǎn)左右些举「看來沒有形成一套完整的自律+任務(wù)體系，很容易在過程中出現(xiàn)問題户魏，這是值得我們注意和改進(jìn)的
1驶臊、智慧閱讀
（1）東林日記破冰，閱讀10頁叼丑，為下一周做好鋪墊关翎。這一部書很重要，也必將不容易啃鸠信，這次嵌入了電子筆記模塊纵寝，希望能更好地增加理解和趣味性，做好這個(gè)任務(wù)星立，就已經(jīng)超越大多數(shù)人了爽茴！
（2）十本打卷宗，本周破冰绰垂，打開局勢室奏，逐步進(jìn)行提速，據(jù)說國內(nèi)讀完這套書的人屈指可數(shù)辕坝，就一句話窍奋，剪枝蔓立主腦，別的都是廢話了。配合電子筆記系統(tǒng)琳袄，希望能學(xué)有所獲
（3）高手傳記江场，今日破冰，為下一周做好鋪墊窖逗，進(jìn)度10P
2址否、功利閱讀
（1）當(dāng)下的逐項(xiàng)項(xiàng)目是親子課程，618一共采購了大悅27本書碎紊，一本一本慢慢啃下來佑附，目前在閱讀的是《忙碌爸爸也能做好爸爸》
（2）讀一點(diǎn)歷史，跟隨QD的節(jié)奏走即可仗考，慢慢體驗(yàn)基本章程音同，在這里不做特別要求
3、健康體魄
（1）本周開始控制熱量秃嗜，重提素食主義权均，戒斷酒水、飲料锅锨，肉蛋等叽赊，控制飲食速度。酒水戒斷了必搞，不過飲食上還需要進(jìn)一步規(guī)范必指。
（2）目前比較合適的活動(dòng)就是快步走和跳繩，先把體重減下去恕洲，減少身體負(fù)載再激活跑步模塊好了塔橡。中午時(shí)間天氣熱，其實(shí)是最好的鍛煉時(shí)間研侣，建議走出去谱邪，曬太陽，站樁庶诡，涵養(yǎng)正能量惦银。
4、精進(jìn)職場
? ? ? 本周開始有意識地學(xué)習(xí)職場技術(shù)末誓，作為一個(gè)專項(xiàng)扯俱，帶著小伙伴精進(jìn)吧
5、熏陶音頻
?這是根據(jù)【復(fù)讀模塊】提煉的方案喇澡，需要配合電子手賬迅栅，效果更好一些，下周可以進(jìn)行測試
1读存、十年日記APP重新啟動(dòng)为流，減少細(xì)枝末節(jié)和格式化的干擾，重新記錄每天的學(xué)習(xí)生活情況让簿，在不斷地完善中找出出路
2敬察、微習(xí)慣養(yǎng)成，先從app打卡做起尔当，還是把握一個(gè)原則莲祸，微量啟動(dòng)，超額完成椭迎，死保前者锐帜，放任后者，不去追求結(jié)果畜号，反而容易激發(fā)個(gè)人的內(nèi)驅(qū)力缴阎，努力不是大水漫灌，而是點(diǎn)點(diǎn)滴滴弄兜。
3药蜻、注意聯(lián)系幾個(gè)終身成長的伙伴瓷式，在必要的時(shí)候他們可以給你一些信心和資源上的支持替饿，至少每一個(gè)領(lǐng)域都有這樣的伙伴，不停地切換角色贸典，其實(shí)也是一種樂趣视卢。
本周就是側(cè)重親子書和功課之書据过，做一個(gè)開端。
本周沒有刻意觀影绳锅。
3、謀者仁心
每天看看群聊酝掩，記錄一些要點(diǎn)鳞芙，教育就是點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不要急期虾，慢慢來原朝，進(jìn)了這哥們，剩下的就是一點(diǎn)一點(diǎn)的積累了镶苞。
三相齋已經(jīng)進(jìn)入到雙子宮了，有一大幫小伙伴追隨茂蚓，真的很感動(dòng)壕鹉，一起精進(jìn)吧剃幌！
1晾浴、抓主要矛盾锥忿，每天必做的功課：讀書+加帕+做筆記
2、親子工程除了閱讀怠肋，可以采購幾個(gè)APP的會(huì)員敬鬓，物有所值，每天堅(jiān)持高質(zhì)量陪伴笙各，看到孩子成長钉答，是對家庭最大的投資；
3杈抢、規(guī)范108打卡数尿，建立外部鏈接，動(dòng)態(tài)激活ZOOM連線自習(xí)室惶楼；
4右蹦、策劃活動(dòng)增加收入，下周爭取收入10000元歼捐；
5何陆、以任務(wù)解鎖任務(wù)，完善積分系統(tǒng)豹储。
六贷盲、本周拾遺
本周是二階段打卡的試水，從混亂到清晰剥扣，需要一個(gè)短暫的過程巩剖，多與培養(yǎng)保持連接，這是一件很重要的事情钠怯，努力學(xué)習(xí)精進(jìn)吧
