R 原文片段
自發(fā)式反饋：醍醐灌頂 P196
如果足夠幸運的話，我們偶爾會因為某件事或者某個人而突然意識到自己的某些缺點帘睦。這種情況并不會經(jīng)常發(fā)生，但它一旦發(fā)生间狂，我們就會覺得自己非常幸運攻泼，而且應(yīng)該感激對方。
心理學(xué)家發(fā)明了各種各樣的圖示幫助我們更好地理解自己鉴象。其中一個就是被稱為“喬哈里之窗”的4格窗口忙菠。它根據(jù)我們以及周圍的人所占有的信息范圍把我們的自我意識分為4個部分。
真正有趣的是那些對方知道但自己不知道的信息纺弊。一旦我們得到這些信息牛欢，便是“通往大馬士革之路”（Road to Damascus，《圣經(jīng)》中的一個故事淆游，講的是一位不信基督的人在前往大馬士革的路上遇到了基督傍睹，人生從此發(fā)生了改變。譯者注）的時刻犹菱，巨大的變化即將產(chǎn)生拾稳。也正是在這個時候，我們會突然因為別人向我們透露的信息而產(chǎn)生一種醍醐灌頂?shù)母杏X腊脱，仿佛突然之間發(fā)現(xiàn)了一個真實的自己访得。這些時刻很少出現(xiàn)但卻都是彌足珍貴的。它們很可能會在不經(jīng)意間傷害我們（真相往往都會讓人受到傷害）但也會給我們帶來很多有益的啟示陕凹。
只要我們能停下來悍抑，注意聆聽，仔細考慮一下周圍其他人的看法杜耙，我們就可以更好地認清自己搜骡。我們可以把理想中的自己跟我們向這個世界所展現(xiàn)的形象進行一番對比，然后就可以開始嘗試改變自己泥技，縮短我們的價值觀和真實行為之間的差距浆兰。
I重述知識
為了更好地了解自己，心理學(xué)家發(fā)明了一種工具珊豹，被稱為“喬哈里視窗”簸呈，分為四個象限，自己知道別人不知道（隱蔽區(qū)）店茶，自己知道別人也知道（公開區(qū)）蜕便，自己不知道別人知道（盲區(qū)），自己不知道別人也不知道（未知區(qū)）贩幻。隱蔽區(qū)需要我們自己不斷去表達轿腺，讓別人來認識你两嘴，而盲區(qū)則幫助我們了解潛意識中表達的自我，這往往是我們自己會忽略族壳，但會被其他人接收到的信息憔辫。
通常發(fā)放調(diào)查問卷也不能收集到全面的意見，尤其是盲區(qū)仿荆，被訪者總會因為各種各樣的顧慮而不能實話實說贰您，而自己也因為先入為主觀念曲解別人的意思。
這就需要我們停下來仔細傾聽拢操，有時不止于傾聽锦亦，還需要觀察，從各種肢體語言來了解別人真正的想法令境。潛意識的動作會泄露內(nèi)心的秘密杠园。
A拆為己用
A1聯(lián)系過往經(jīng)驗
每次上完大課，收集學(xué)生評語舔庶，雖然是匿名的抛蚁，但是仍然沒有什么建設(shè)性意見，我看問卷并不知道自己哪里做得好栖茉，哪里做得不好篮绿。后來單位派了有經(jīng)驗的老教師來督導(dǎo)，這下就有了很好的意見吕漂，老師會認真地評價你上課的技巧亲配，哪里好哪里不好，有沒有把問題講清楚惶凝。這樣一來每年上課都有進步『鸹ⅲ現(xiàn)在已經(jīng)得過好幾次優(yōu)秀教師了。
A2規(guī)劃應(yīng)用
有時上課的時候我也會和學(xué)生們互動苍鲜。以往我特別害怕冷場思灰，要是沒有學(xué)生回答我的提問怎么辦。通常我的做法就是如果沒人回答混滔，我就自問自答洒疚，總之就是不能冷場。學(xué)習(xí)了這次課坯屿，我了解了還有自發(fā)式反饋油湖，還有從肢體語言來獲取信息這一項。因而我需要更勇敢地提問领跛。提問的好壞可以從學(xué)生的表現(xiàn)上來看出來乏德。沒有人回答，可能有很多種情況，一種是問題太難完全不知道怎么回答喊括，一種是沒有聽清楚問題需要重復(fù)胧瓜，一種是問題提的不清楚沒有聽明白，還有可能是需要時間思考郑什。但這個答案是不會有學(xué)生告訴我的府喳，需要我在上課的時候多觀察學(xué)生的肢體語言。同時也可以向有經(jīng)驗的老師請教蘑拯。這才能讓自己的講課變得引人入勝劫拢。
