怎么喝拂蝎？綠茶、烏龍茶惶室、紅茶温自、普洱茶功效大PK
2019.04.13
關(guān)注 ：老于了解更多 ? 茶葉知識(shí)
柴米油鹽醬醋茶...琴棋書畫詩酒茶
每天喝上一杯清茶吧玄货，洗肺潤喉保健康……
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對茶的功效研究已有近20項(xiàng)：即暖胃、減肥悼泌、降脂松捉、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病馆里、降血壓隘世、抗衰老、抗癌鸠踪、降血糖丙者、抑菌消炎、減輕煙毒营密、減輕重金屬毒械媒、抗輻射、防齲齒评汰、明目纷捞、助消化、抗毒被去、預(yù)防便秘主儡、解酒等。但是不同茶種的功效又有何區(qū)別呢惨缆？今天老于就為朋友們選擇所需茶類提供一個(gè)小小的參考缀辩。
防癌防輻射
綠茶AAAAA
烏龍茶AAAA
紅茶AA
普洱茶AA
經(jīng)多年實(shí)踐認(rèn)為，茶葉含有的維生素C踪央、維生素E，特別是茶多酚瓢阴，具有很強(qiáng)的抗氧化活性畅蹂，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射荣恐、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用液斜，而茶多酚隨著發(fā)酵程度的加深將減少。綠茶是不發(fā)酵茶叠穆，所以防輻射的功效最強(qiáng)少漆；烏龍茶次之。電腦族多飲用一些茶對治療電腦病有很好的療效硼被。
消脂減肥
綠茶AAA
烏龍茶AAAA
紅茶AA
普洱茶AAAAA
普洱示损，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明嚷硫，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當(dāng)然視個(gè)體而不同)检访。普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連始鱼。根據(jù)研究資料顯示，因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程脆贵，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能医清。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用卖氨。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加会烙，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
烏龍茶有明顯分解脂肪的作用筒捺，常飲能幫助消化柏腻，利尿，尤其適合肉食主義者焙矛，有助于減肥健美葫盼。自1979年秋天以來,有的國家不時(shí)掀起飲烏龍茶熱，尤其是年輕女子和發(fā)胖的中年婦女村斟，對烏龍茶的評價(jià)很高贫导，有"苗條茶"、"美貌和健康的妙藥"之譽(yù)蟆盹。
但茶葉的減肥療效因人而異,各有一定的適應(yīng)性孩灯。減肥的根本辦法是加強(qiáng)體育鍛煉,否則,飲茶的減肥效果也難以鞏固。
清熱去火
綠茶：AAAAA
烏龍茶：AAAA
紅茶：A
普洱茶：AAA
綠茶是不發(fā)酵茶逾滥，性寒峰档，去火、消炎效果好寨昙。但是胃寒的人最好不要飲用綠茶讥巡。
另注：醫(yī)學(xué)主張春飲花茶，夏飲綠茶舔哪，秋飲青茶欢顷，冬飲紅茶。春季捉蚤，天氣乍暖還寒抬驴，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪缆巧，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)布持。夏季，氣候炎熱陕悬，適宜飲用綠茶题暖。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進(jìn)口內(nèi)生津芙委，有利消化逞敷。秋季，選用青茶最理想灌侣。青茶性味介于綠推捐、紅茶之間，不寒不熱侧啼，既能消除體內(nèi)余熱牛柒，又能恢復(fù)津液。也可用綠痊乾、紅茶混合一起飲用皮壁。冬季，則應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好哪审，以利蓄養(yǎng)人體陽氣蛾魄。紅茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖，還有助消化湿滓、去油膩的作用滴须。喜歡飲茶的朋友，可根據(jù)不同季節(jié)選擇不同品種的茶葉叽奥，這樣會(huì)更有利于你的健康扔水。
養(yǎng)胃護(hù)胃
綠茶：A
烏龍茶：AAAA
紅茶：AAAAA
普洱茶：AAA
人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性朝氓，對胃有一定的刺激作用魔市，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了赵哲。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的待德，茶多酚在氧化酉每的作用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng)，含量減少枫夺，對胃部的刺激性就隨之減小了磅网。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃筷屡。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶簸喂，能消炎毙死、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果喻鳄。多數(shù)飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病扼倘，每天飲用一杯暖胃茶特別好。
說到這里，朋友們就自己選一選吧再菊，適合你的哪一種茶爪喘？哪一種茶最適合你？
喜歡生活纠拔，熱愛生活秉剑！喜歡品香茗 ! 熱愛茶知識(shí) ! 宏揚(yáng)茶文化 ! 品天下香茗。交四海朋友稠诲。
