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懷孕時(shí)滿心期待斩芭，而孩子生下來(lái)，真的當(dāng)媽了乐疆，卻漸漸泄了氣划乖。嘴上不敢承認(rèn)，心里卻無(wú)數(shù)次煩躁過(guò)挤土，甚至懷念沒(méi)有娃的時(shí)候的自由琴庵。
每個(gè)媽媽都盡可能把最好的給孩子，大到給孩子規(guī)劃未來(lái)的藍(lán)圖，小到對(duì)生活瑣事的把關(guān)迷殿。但僅僅有好的出發(fā)點(diǎn)儿礼，沒(méi)有科學(xué)的方法，會(huì)給孩子帶來(lái)什么影響呢庆寺？
媽媽覺(jué)得孩子吃飯吃得少蚊夫，跟別人說(shuō)，“孩子不吃飯懦尝，我都焦慮了知纷。”
一味讓孩子多吃飯陵霉，會(huì)讓孩子焦慮嗎琅轧？ 全世界的媽媽都會(huì)碰到這種難題嗎？又有什么辦法能讓孩子愛(ài)上吃飯呢撩匕？
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鼎鼎兩歲鹰晨，他爸爸工作忙，媽媽辭了職在家照顧他止毕。
鼎鼎的爸媽對(duì)鼎鼎有很高的期望模蜡，盼著他以后能有高高的個(gè)子，也能在學(xué)校里是個(gè)聰明的好學(xué)生扁凛。這樣的想法歸結(jié)到了一點(diǎn)上忍疾，那就是希望鼎鼎多吃飯。
又到了吃中飯的時(shí)候谨朝，鼎鼎正在臥室玩小汽車卤妒，媽媽就端著小碗來(lái)到了臥室。媽媽把鼎鼎抱到靠窗的電腦桌上字币，然后站在鼎鼎對(duì)面給他喂飯则披。鼎鼎手里還拿著黃色的小汽車，媽媽覺(jué)得沒(méi)什么洗出，就開(kāi)始一勺勺地喂士复。鼎鼎被動(dòng)地張嘴，注意力卻全在手里的玩具上翩活。
孩子一歲多阱洪，就可以學(xué)著自己吃飯了。自己吃飯菠镇，可以鍛煉小孩子的手指靈活度冗荸，也可以培養(yǎng)孩子自己照顧自己的意識(shí)。
媽媽讓鼎鼎坐在臥室的電腦桌上利耍，并不是好的選擇蚌本。吃飯就要有吃飯的樣子盔粹，無(wú)規(guī)矩不成方圓，從小事上培養(yǎng)魂毁，才能在大事上看到收效玻佩；從小時(shí)候開(kāi)始養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)大了才不容易有不守規(guī)矩的行為問(wèn)題席楚。
喂著喂著咬崔，鼎鼎看著媽媽說(shuō)，“我飽了烦秩】逅梗” 可媽媽覺(jué)得，小孩子哪里知道飽了沒(méi)有只祠。于是兜蠕，又把一勺飯舉到鼎鼎嘴邊，鼎鼎把頭轉(zhuǎn)開(kāi)了抛寝，努力躲著貼到嘴邊的勺子熊杨。
試了幾次，鼎鼎就是不吃盗舰，媽媽放下碗晶府，把鼎鼎打了一頓。打完了钻趋，鼎鼎的哭聲還沒(méi)停川陆，媽媽就又開(kāi)始了喂飯。鼎鼎張著嘴哭蛮位，媽媽剛好把一勺飯喂進(jìn)去较沪。鼎鼎不想吃，但是剛被打過(guò)失仁，這時(shí)候媽媽又很兇地命令他尸曼，“快點(diǎn)咽！” 鼎鼎就委屈地哭著把飯咽了下去萄焦。
如今骡苞，是不提倡用打孩子來(lái)輔佐教育的。而即便用其他更科學(xué)的方式懲罰孩子楷扬，也不能牽扯到吃飯和睡覺(jué)這兩件事，因?yàn)檫@兩件事是人類生活的基本需求贴见，牽扯到這兩件事烘苹，是對(duì)孩子身心的傷害。
終于片部，有一口飯镣衡，鼎鼎實(shí)在咽不下去了霜定，“哇”地一聲吐了出來(lái)。這時(shí)候廊鸥，媽媽自言自語(yǔ)地說(shuō)望浩，“看來(lái)是吃飽了《杷担”
平時(shí)磨德，媽媽陪鼎鼎在地上爬著玩、推著鼎鼎去公園散步時(shí)吆视，眼里分明寫著深深的愛(ài)典挑。只是一到吃飯時(shí)間，這愛(ài)就瞬間變了臉啦吧，成了鼎鼎眼里的害怕您觉、心里的焦慮。
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后來(lái)鼎鼎長(zhǎng)大了授滓，他的飯量并沒(méi)有變大琳水；倒是，心里積壓的想反抗媽媽的情緒爆發(fā)了出來(lái)般堆。青春期開(kāi)始在孝，即使媽媽煮飯很好吃，他卻就是不吃郁妈。無(wú)奈之下浑玛，家里雇了個(gè)保姆，負(fù)責(zé)煮飯噩咪。
可以說(shuō)顾彰，讓孩子自己吃飯、自己決定吃多少胃碾，不僅可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力涨享，還能加強(qiáng)父母和孩子之間的感情連接。而也只有給了小孩在吃飯過(guò)程中選擇和決定的權(quán)利仆百，孩子才有理由愛(ài)上吃飯厕隧。
家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子吃不飽《碇埽可孩子真的有那么傻嗎吁讨？想想，孩子還吃母乳時(shí)峦朗，就已經(jīng)知道建丧，餓了哭、飽了就扭開(kāi)頭不再吃波势；難到越長(zhǎng)大翎朱，反而越不知道饑飽了嗎橄维？
其實(shí)，大人總覺(jué)得孩子吃得少拴曲，但每個(gè)孩子的飯量是不同的争舞，有的孩子天生飯量小澈灼；而同一個(gè)孩子竞川，如果某天運(yùn)動(dòng)量小了，飯量也會(huì)比平時(shí)小蕉汪。
況且流译，帶孩子，最重要的是安全者疤，吃飯時(shí)福澡，不能玩玩具，一分心就容易被嗆拙月怼革砸；更不能逼孩子吃，在小孩不注意糯累、尤其是還哭著時(shí)算利，突然把飯喂進(jìn)去，更危險(xiǎn)泳姐。家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子多吃是好的效拭，但不可強(qiáng)迫。
與其強(qiáng)迫孩子多吃胖秒，不如在配餐營(yíng)養(yǎng)上下功夫缎患。科學(xué)的一餐阎肝，應(yīng)該盡量具備“五種類別食物”挤渔，即：谷類；蔬菜和豆類风题；瘦肉判导、家禽、雞蛋沛硅、豆腐眼刃、堅(jiān)果類；乳制品類摇肌；水果類鸟整。并且，預(yù)備給孩子的飯菜朦蕴，要盡量口感軟篮条、味道淡。三歲以前的孩子吩抓，給他們的蔬果要去皮涉茧，比如黃瓜、蘋果等疹娶，這些蔬果的皮容易讓小孩嗆住伴栓，嚴(yán)重的可能引起窒息。
語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子多吃一些時(shí)雨饺，可以趁機(jī)給孩子講一點(diǎn)和食物相關(guān)的知識(shí)钳垮，例如“胡蘿卜里的胡蘿卜素對(duì)眼睛好”之類。同時(shí)也要通過(guò)行動(dòng)來(lái)鼓勵(lì)孩子：要陪孩子一起吃额港，吃一樣的東西饺窿，還要以身作則，起好榜樣的作用——要想孩子不挑食移斩，自己先要不挑食肚医。
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小孩吃飯，在有些人家里向瓷，從來(lái)都不是問(wèn)題肠套。
有一次去白人朋友麗莎家玩，我們吃飯時(shí)她女兒艾瑪也吃猖任。艾瑪兩歲多你稚，麗莎不用喂，孩子自己就吃得可高興了朱躺。
艾瑪洗干凈了手刁赖，坐在小孩吃飯專用的椅子上。麗莎先給孩子幾片去了皮的黃瓜室琢。
艾瑪不大喜歡吃黃瓜乾闰，麗莎沒(méi)有逼著女兒快點(diǎn)吃，而是鼓勵(lì)孩子盈滴。她不僅用語(yǔ)言鼓勵(lì)涯肩，并且自己也拿幾片黃瓜吃。她把黃瓜片咬成月牙的形狀巢钓，然后給女兒展示病苗，“你看，像不像月亮症汹？” 艾瑪一見(jiàn)就笑了硫朦，馬上也拿起黃瓜片一點(diǎn)一點(diǎn)啃，直到啃出一個(gè)月亮的形狀背镇，就舉起來(lái)叫媽媽看咬展。
艾瑪發(fā)現(xiàn)吃黃瓜可以這么好玩泽裳，就吃了好幾片。之后破婆，麗莎給女兒盛飯涮总，碗里就一點(diǎn)點(diǎn)飯，但倒是菜祷舀、肉瀑梗、飯，等等裳扯，一樣都有一點(diǎn)抛丽。艾瑪左手拿小勺子舀著吃，時(shí)不時(shí)還用右手直接抓著吃饰豺，吃得滿臉滿手都是亿鲜，雖然帶著圍兜，但袖子全都臟了哟忍。
碗里的東西差不多都吃完了狡门，就剩土豆一口沒(méi)吃。艾瑪要再加飯锅很，麗莎說(shuō)其馏，“你再吃三口土豆就給你加！” 小女孩一聽(tīng)爆安，立馬有了動(dòng)力叛复，吃了三口土豆。艾瑪說(shuō)再加飯就只要肉了扔仓，麗莎就只給她添了肉褐奥。
第一碗飯給孩子盛得少，但樣數(shù)全了翘簇，再加飯時(shí)小孩不喜歡的就可以不吃了撬码。
艾瑪吃飯時(shí)還喝一杯牛奶，喝不完也就算了版保。吃完飯呜笑，麗莎拿出切成小塊的西瓜給女兒。艾瑪把西瓜塊一個(gè)個(gè)摞起來(lái)彻犁，像堆積木一樣叫胁，然后再用嘴從最上面的一塊開(kāi)始叼著吃。
小孩子玩食物分兩種汞幢，一種是帶著興趣吃驼鹅，另一種是不想吃了糟蹋食物。如果是正在帶著興趣吃，只要沒(méi)有安全隱患输钩，家長(zhǎng)就不必阻止孩子豺型。
艾瑪吃完了飯，麗莎給她解下圍兜买乃，擦干凈臉和手触创，又給她換了一件干凈的上衣。
整個(gè)吃飯的過(guò)程为牍，和和氣氣，沒(méi)有打罵也沒(méi)有哭喊岩馍。孩子既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)碉咆、鍛煉了照顧自己的能力，大人也和孩子開(kāi)心地互動(dòng)蛀恩，增進(jìn)了親子關(guān)系疫铜。
綜上，讓吃飯成為像玩一樣吸引孩子的事双谆，小孩才能既吃得好壳咕、又不焦慮。
吃飯時(shí)強(qiáng)迫顽馋、甚至打罵孩子谓厘，不僅無(wú)法對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極影響，還有可能在孩子心里埋下陰影寸谜。而愉快的吃飯氛圍竟稳，既利于孩子的消化吸收，又促進(jìn)孩子和家長(zhǎng)的感情交流熊痴。
