如何早起又如何堅(jiān)持早起呢？
你要把它放到一個神圣的位置，就像在廟里拜菩薩了
早起的三個步驟飒筑。
每天晚上睡前想，想到明天早起一定要實(shí)現(xiàn)的三個目標(biāo)绽昏。
這三個目標(biāo)不能是幾件小事协屡，而是要能提高工作效率或者提升自己的目標(biāo)。
要想到其他這一天都能其他的什么事情都沒有做也要把這件三件事做好
千萬不要嫌這三件事太少全谤。
一定要保證明天早起的時候能夠記住這些目標(biāo)肤晓。
第一步，就是要在心里默念這些目標(biāo)啼县。
第二喚醒法利用人的無感，觸覺沸久，視覺季眷，聽覺。
可以用咖啡喚醒卷胯。
選用健康的咖啡子刮，千萬不要用速溶咖啡。
還可以用保濕噴霧。
第三列每日計(jì)劃
計(jì)劃挺峡、實(shí)施葵孤、總結(jié)、評估橱赠，這是一個完整的閉環(huán)尤仍。
真正讓你提高的不是計(jì)劃和實(shí)施，而是總結(jié)和評估狭姨。
要分析時間管理哪些方面做得不好
激勵法則
你的早起同樣能夠激勵到別人宰啦。
找人監(jiān)督1對一教練。
分享法
分享也是監(jiān)督的一種方式
時間管理的誤區(qū)
1.我只是小職員不需要時間管理饼拍，時間管理越早掌握對自己受益越大
2.找到適合自己的風(fēng)格
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