想必很多人在2018年總結風流行時已經暗暗設立了太多flag，想要在接下來的日子里實現(xiàn)各類目標示辈。

現(xiàn)在的生活太熱鬧寥茫，于是學會剔除也成了一種能力。

正如梭羅所說：把一切不屬于生命的內容剔除顽耳，簡化成最基本的形式坠敷。

想要高質量而又簡約的生活，不妨先從內在改變開始射富，學會審視自己膝迎，丟掉壞習慣。

隨意購買

人們都會以各種理由滿足自己的欲望胰耗。

心情不好的時候“犒勞”自己限次，心情好的時候“獎勵”自己，總之柴灯，在買買買的路上卖漫，相較于斷舍離我們更擅長一些，只要兜里有money赠群，花唄有額度羊始，信用卡還還得起。

買買買的結果就是：家里有一大堆無用或者說使用效率非常低的物品查描。

如若你還未曾想起來突委，就以我們購買的衣服來舉例，買的時候很少考慮性價比冬三、搭配率匀油，買回去發(fā)現(xiàn)穿出來的次數很少，到了重要的場合又是“女人的衣柜里總少一件衣服”勾笆。

午飯時同事Anna和我聊天敌蚜，說周末時她去了附近的商貿店買衣服，6件衣服花費700多窝爪，很便宜弛车。

同事覺得既然是來買衣服的，不妨看看別人是如何搭配的蒲每，便欣然同意（忽略了自己衣柜中衣服的款式帅韧、搭配）。

試穿后啃勉，Anna站在鏡子面前感嘆道，嗯双妨，效果非常好淮阐，裙子也喜歡叮阅，毛衣也喜歡。

就這樣泣特，Anna買了兩件毛衣浩姥、兩條裙子，臨走前状您，又發(fā)現(xiàn)店家促銷的一件打底衫物美價廉勒叠，想著“春天可以穿”于是又入手了。

Anna問我膏孟，“怎么辦”眯分？

生活中，因為喜歡柒桑、頭腦發(fā)熱亂買的物品太多弊决，不僅浪費了錢，也浪費了自己的時間魁淳。

無論是衣服還是日常生活用品飘诗，我們更應該從性價比、使用率界逛、搭配率效果出發(fā)昆稿，如若真的是個人喜好，也應量入為出息拜、適度收藏溉潭。

如果你的確亂買了很多東西，不妨將物品歸類整理该溯，對于一些無用岛抄、根本不用的物品進行“處理”，二手平臺售出狈茉、送人夫椭、捐贈、扔掉氯庆。

亂發(fā)脾氣

事發(fā)過后還在用“因為你是我最親近的人蹭秋，所以才發(fā)脾氣給你”“我控制不住自己的情緒”“后悔當初發(fā)脾氣”。

《你的潛能》當中有這樣一句話：你的行為與感覺堤撵，并不源于事物的本來面目仁讨，而是源于你對這些事物持有的認知、看法和想法实昨。

改變亂發(fā)脾氣的壞習慣洞豁，不妨從以下三點開始：

看問題的角度（壞事變好事，也就是說問題出現(xiàn)時，換個角度去看待）丈挟；

改變心態(tài)（積極看待問題刁卜，而不是負面情緒全然沉入）；

找到緩解的方式（比如負面情緒來臨時曙咽，深呼吸蛔趴，告訴自己冷靜，事情不完全是自己認為的這樣）例朱。

不講究生活

很多人對待生活常常草草了事孝情，隨意吃飯、隨意生活洒嗤、隨意交友箫荡、隨意處事，絲毫不顧及自身的真實感受烁竭。

儀式感更是沒有菲茬，凡事都是無所謂的態(tài)度。

作家林清玄說派撕，“真正的生活品質是回到自我婉弹，清楚衡量自己的能力與條件，在這有限的條件下追求最好的事物與生活终吼《贫模”

“再進一步，生活品質是因為長久培養(yǎng)了求好的精神际跪，因而有自信商佛、有豐富的心胸世界。在外姆打，有敏感的直覺找到生活中最好的東西良姆；在內，則能居陋巷而依然能創(chuàng)造愉悅多元的心靈空間幔戏÷曜罚”

生活儀式感的建立，在于是否用心闲延。

干凈的家痊剖、一頓用心的早餐、陽臺上悉心照料的綠植...這些認真生活的態(tài)度垒玲，就是儀式感的一部分陆馁。

用心與不用心，全在于這些細節(jié)合愈，與自我最真實的感受之中叮贩。

不夠自律

說好的堅持击狮，一段時間過后因為一時的“歡喜”，自律的生活習慣全部拋之腦后妇汗，年度回顧時又開始陷入后悔帘不、自責當中，為何當初未堅持杨箭，為何當初貪圖一時之歡樂。

例如熬夜刷劇帶來的黑眼圈储狭、熬夜打游戲互婿，學習計劃被擱置...

康德說，“所謂的自由辽狈，不是隨心所欲慈参，而是自我主宰”。

作家楊熹文寫作時非常自律刮萌，她會在一天之初驮配，完成晨跑，化好妝着茸、穿上漂亮衣服壮锻，這種自律的生活方式教會她，“整個人干凈體面的那刻起涮阔，我就知道我面對這一天的態(tài)度猜绣，越應該如此鄭重而嚴肅的，絕不容有半點馬虎和懈怠”敬特。

自律是一種生活習慣掰邢，更是自我成長的最低要求，如若不能持之以恒伟阔，怕做什么事情都會半途而廢辣之。

想要無限成長，一個人一定要下決心改變生活中壞習慣皱炉，持續(xù)改進怀估，這樣才能在堅持的路上少一些阻力，多一些專注與持續(xù)娃承。