有愛吃辣的嘛！

經(jīng)過半個月的減肥劫灶，今天瘦了十斤了裸违，我要吃一次欺騙餐！減肥期間嚴格控制碳水本昏，都不怎么炒菜供汛，今天給自己做了個下飯利器

也不知道叫啥名字好，反正很好吃坝磕隆怔昨！配料有雞胸肉，螺絲椒宿稀，線椒朱监，小米辣，泡菜原叮，所有材料切丁赫编，雞胸肉切丁放蔥姜，淀粉奋隶，生抽老抽擂送，鹽，油唯欣，腌制半小時嘹吨，熱鍋涼油，下肉丁劃散境氢，撈出蟀拷，用底油炒辣椒泡菜丁，炒軟了放進去雞丁就OK了萍聊！可以稍微放一點點鹽和雞精出鍋问芬！

用剩余的肉給兒子做了個豇豆胡蘿卜雞丁寿桨！孩子很喜歡吃此衅！這樣做出來的雞胸肉不柴，沒有雞的腥味亭螟！很好吃哦挡鞍！

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