2016年的時候跑過三個月，那時候最長的距離是7公里骚秦，對一個跑步渣來說已是破天荒第一次跑得比較遠碍舍。要知道我在上學時，可是連800米也跑不下來的人驱负，用我弟的話來說:我只能跑400米嗦玖，第二圈完全是用走的。
后來因為天氣冷的原因跃脊，舍不得離開被窩而放棄宇挫，也讓我知道沒有堅定的信念90天根本養(yǎng)成不了一個好習慣。
最近又開始跑步酪术，目前已經(jīng)跑了一個多月器瘪，希望自己能長長久久地跑下去。之所以再次穿上跑鞋跑步绘雁。一個原因是接受不了因為運動少久坐而發(fā)胖的腰腹橡疼，太不忍直視了。雖然每天有走路散步咧七，可依然拯救不了發(fā)胖的身軀衰齐。
另外一個原因是有一次看見一個76歲的老太太在抱怨自己腰粗穿不了漂亮裙子，在跟她聊天時得知為了自己身形漂亮些继阻，老太太天天鍛煉耻涛、控制飲食废酷。可是肚子還是那么大讓她很無奈抹缕。
這次對我沖擊比較大澈蟆，無論怎樣都不能放棄自己，年輕不鍛煉身體卓研，就放棄好看的權(quán)利趴俘，要胖到肥頭大耳才回頭嗎？
在哪里看到這樣的一段話:保持體重從不在于體重本身奏赘，而在于寥闪，你沒有對歲月投降，你不會對世界妥協(xié)磨淌。歲月可以偷走了你的膠原蛋白疲憋，但只要你有決心，它永遠無法偷走你的挺拔和輕盈梁只。
跑步其實是投資最少的運動了缚柳，對女生來說就是一雙跑鞋、一件運動內(nèi)衣搪锣、一身跑服就夠秋忙，可以在任何地方跑。
不管你開始跑的是多長距離构舟，只要堅持灰追，就會有進步。
我很羨慕那些一下子就跑10公里的人旁壮，顯然我是循序漸進地跑监嗜，當前的目標是5公里。
小時候就是不愛運動的人抡谐，真是那種能坐就不站；能躺就不坐的人桐猬。后來的結(jié)果就是爬點樓梯就氣喘吁吁麦撵。不運動會導致肺活量變小，隨著年齡的增長溃肪，不運動還會讓人的肺泡減少免胃。
跑步是一種苦盡甘來的運動，特別是剛開始跑時惫撰，跑到一定距離會有一種腿被灌了鉛一樣的感覺羔沙，但跑完后，會覺得一身輕松厨钻。
昨天又翻看了高木直子關(guān)于跑步的漫畫扼雏，原來在跑步中有這么多樂趣坚嗜，高木說:跑步后的冰啤更美味。我們多數(shù)人都沒有高木的跑步天賦吧诗充！短短的時間就可以跑半馬和全馬苍蔬。
但她的書告訴我們:只要開始跑，你一定會樂在其中蝴蜓。
跑步的好處很多碟绑，只有繼續(xù)跑下去才有更深地體會。
愿跑步運動伴我一生茎匠！
