公眾號(hào)【君思有得】。專注學(xué)習(xí)远搪，理財(cái)劣纲，與個(gè)人成長(zhǎng)，文章均首發(fā)于公眾號(hào)谁鳍。
你的價(jià)值觀癞季？
?
每個(gè)人都想讓自己的生活過得越來越好，我也是如此倘潜，幾年前我選擇用創(chuàng)業(yè)來證明自己能夠讓我的生活越來越好绷柒，可現(xiàn)實(shí)打擊讓我措手不及，回頭想想自己這段失敗的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)涮因，實(shí)在是太蠢了废睦，當(dāng)時(shí)自己是越忙越焦慮。
創(chuàng)業(yè)那段時(shí)間养泡，因?yàn)椴幌脲e(cuò)過任何一個(gè)好的建議嗜湃，所以不論別人提出什么建議，自己都照單全收澜掩，直到失敗才明白购披，并不是所有的建議都是好的，因?yàn)槿藗儗?duì)事情看法和觀點(diǎn)都是憑借自己個(gè)人過去經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論肩榕，并不是他對(duì)這件事情理性分析的結(jié)果刚陡。
人在這一生中會(huì)遭受許多的質(zhì)疑，累積到了一定的程度株汉，人們就會(huì)開始懷疑自己所堅(jiān)持的到底是否正確筐乳，如果這時(shí)候沒有一個(gè)正確的價(jià)值觀去支撐你，對(duì)他人的行為做出理性分析郎逃，很有可能讓你陷入焦慮哥童。
一套成熟的價(jià)值體系是你應(yīng)對(duì)人生坎坷，困難褒翰，質(zhì)疑等等最好的方法贮懈，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值觀匀泊，沒有絕對(duì)的錯(cuò)與對(duì)，擁有了自己的三觀去看待這個(gè)世界的問題朵你，有了自己的想法去面對(duì)困難各聘，就不會(huì)輕易的被世俗或者他人的觀念所左右而感覺焦慮。
直面壓力抡医，釋放焦慮
創(chuàng)業(yè)之前我給自己打氣：“這一次只能成功躲因，不能失敗”，最終還是失敗了忌傻，失敗對(duì)我來說是可怕的大脉，除了失敗給我?guī)砦镔|(zhì)損失和負(fù)債壓力之外，更多是害怕他人對(duì)自己失敗不容忍的態(tài)度水孩，和冷嘲熱諷帶來的焦慮镰矿。
失敗之后不知道該如何去面對(duì)家里人，想不明白自己為什么失敺帧秤标？無法釋懷失敗的事實(shí)，有時(shí)候問自己這輩子是不是廢了宙刘，以后的我該怎么辦苍姜？背負(fù)這么高的債務(wù)，尤其是耳旁父母一遍又一遍的安慰悬包，更加讓自己喘不過氣來衙猪。
后來找了一份KTV的工作，過著日夜顛倒布近，醉生夢(mèng)死的生活屈嗤，試圖去逃避因失敗帶來的心理負(fù)擔(dān)，結(jié)果還是朋友的一句：你這樣頹廢下去吊输，你對(duì)得起你父母？瞬間被點(diǎn)醒铁追，和父母坦白失敗的理由季蚂，重新找一份正經(jīng)工作，開始賺錢還債琅束。
在生活中誰的肩上沒有重?fù)?dān)扭屁，幼稚的我在父母的庇佑下，還有放肆的時(shí)間和空間去選擇逃避涩禀，如果自己不去面對(duì)處理壓力料滥，它會(huì)只會(huì)日益增加，而成熟的人遇到壓力的時(shí)候艾船，會(huì)選擇面對(duì)壓力葵腹，找出解決方案高每。
最終我找到了失敗原因，不再是任由自己性格去胡鬧践宴，開始學(xué)會(huì)積極的面對(duì)生活鲸匿，努力賺錢還債，也慶幸自己學(xué)會(huì)面對(duì)困難后阻肩，才放下來那份因失敗壓力帶來的焦慮感带欢。
學(xué)會(huì)滿足欲望
如今這個(gè)物欲橫流的年代，人們的生活標(biāo)準(zhǔn)是以擁有的物質(zhì)基礎(chǔ)去衡量的烤惊，當(dāng)一個(gè)人缺乏最基礎(chǔ)的物質(zhì)的時(shí)候乔煞，不僅會(huì)有生活上的匱乏，而且這種匱乏會(huì)帶來負(fù)面影響和羞恥感柒室，深深的刻在你的言行舉止上渡贾。
我自己就出生于一個(gè)農(nóng)村的家庭，從小一步一步的走向大城市伦泥，和原本在大城市生活的同學(xué)相比剥啤，自己能深深感覺到“農(nóng)村孩子“和”城市孩子的明顯差別，在大城市中的我不僅開闊眼界不脯，還發(fā)現(xiàn)原來世界還有這么多好吃好玩的東西府怯。
看到其他同學(xué)有的，自己也想去擁有防楷，擁有后會(huì)有很大滿足感牺丙，因?yàn)槲液蛣e人一樣了，不知不覺中我在逐漸擴(kuò)大自己的欲望复局，身邊的環(huán)境一直在告訴我應(yīng)該去擁有冲簿，然而一旦我比別人低了，我就會(huì)非常的焦慮亿昏，因?yàn)闊o法去滿足自己的欲望了峦剔。
生活其實(shí)就是一種欲望取代另外一種欲望的過程，我們不可能一勞永逸的滿足自己的欲望角钩，一旦無法滿足欲望的時(shí)候吝沫，就會(huì)陷入焦慮，連自己想要什么都不知道递礼，你只會(huì)隨波逐流惨险。
后來我才明白真正的滿足，不是因?yàn)閾碛惺裁醇顾瑁亲约合胍裁幢栌洌瑵M足了后能更好的去拒絕其他的誘惑，誘惑太多将硝，不可能樣樣滿足恭朗，知足常樂才能放下因?yàn)闊o止境的欲望而帶來的焦慮屏镊。
明白目標(biāo)后學(xué)會(huì)自律
經(jīng)常被人們奉為解決焦慮最好的辦法就是“自律”了，很多人認(rèn)為只要自己足夠的自律了冀墨，就能夠去戰(zhàn)勝焦慮闸衫，于是做好了自己的計(jì)劃，強(qiáng)迫自己按照自己做好的計(jì)劃去堅(jiān)持诽嘉，堅(jiān)持一段時(shí)候之后發(fā)現(xiàn)蔚出，并沒有解決焦慮。
我自己曾經(jīng)也是把時(shí)間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)虫腋，發(fā)現(xiàn)效果并不是很理想骄酗，其實(shí)自律是一個(gè)進(jìn)步的手段的，沒有方向或者目標(biāo)自律是不能解決根本問題的悦冀，就讀書來說趋翻，如果你沒有目標(biāo)大學(xué)的話，找不到動(dòng)力很可能中途就輟學(xué)了盒蟆，因?yàn)槟悴恢缊?jiān)持學(xué)習(xí)下去的意義何在踏烙？！
我自己之所以焦慮是因?yàn)楦杏X自己在社會(huì)不夠拔尖历等，能力和野心的不夠匹配讨惩，我記得《異類》中提到的1萬小時(shí)定律：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等寒屯，而是付出了持續(xù)不斷的努力荐捻。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件」鸭校”
所以处面，我先確定目標(biāo)，在一天有限的時(shí)間里面去安排好自己計(jì)劃菩掏，每一天都要有進(jìn)步魂角，然后一點(diǎn)一點(diǎn)的堅(jiān)持下來，有目標(biāo)有計(jì)劃去改變自己智绸，當(dāng)你明白因?yàn)樽月赡阍诼砷L(zhǎng)或颊，就不再因?yàn)楣ぷ骱蜕畹恼也坏椒较蚨械浇箲]。
學(xué)會(huì)樹立自己價(jià)值觀與原則传于，學(xué)會(huì)去面對(duì)壓力，解決問題醉顽，學(xué)會(huì)知足常樂沼溜，滿足欲望，學(xué)會(huì)持之以恒的改變自己游添，這就是我應(yīng)對(duì)焦慮的小秘密系草。
公眾號(hào)【君思有得】通熄，回復(fù)關(guān)鍵詞獲取個(gè)人成長(zhǎng)大禮包，更多精彩內(nèi)容等你來閱找都。
