文/若水
老公加班,今天從老家回來坐的公交車壹置,車上幾個(gè)女士一直在聊天竞思,說的都是她家婆婆如何管下事,物價(jià)高的日子沒法過了钞护,孩子不聽話盖喷,老公回家晚。滿腹的牢騷和抱怨难咕,聽得我到家很久了课梳,還被她們感染∮嗟瑁可以想象說話當(dāng)時(shí)暮刃,她們的心情也好不到哪去。因?yàn)楸г咕褪且粍┒舅幈粒f的人難受椭懊,聽得人一樣會被感染。
抱怨指心中懷有不滿雾消,責(zé)怪別人灾搏。其實(shí)對于事情本身是沒有任何好處的。抱怨不僅不能夠解決任何問題立润,還會讓抱怨者本身情緒低落狂窑。不知大家有沒有這樣的感受,當(dāng)我們?nèi)ケг沟臅r(shí)候桑腮,可能當(dāng)時(shí)覺得一吐為快泉哈,但是事后,任然不會解決情緒問題破讨。
抱怨還會吸引同樣讓我們不快的事情連續(xù)發(fā)生丛晦。《天地一沙鷗》的作者李察·巴哈曾寫下一則簡單深刻的真理:"同類相吸提陶。"相似的人烫沙,無論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人隙笆,都會彼此相吸锌蓄。不相似的人,則會互相排斥撑柔。我們都是能量的生物瘸爽,而振動頻率不同的能量,是無法協(xié)調(diào)铅忿、交融的剪决。所以當(dāng)你抱怨時(shí),其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西檀训;你的抱怨會推開柑潦、驅(qū)逐你說你想要的東西。抱怨老公的妻子往往會把老公推得越來越遠(yuǎn)肢扯,就像《我的前半生》中的羅子君妒茬,最終把俊生推出了家門。
停止抱怨才會有健康溝通蔚晨。健康的溝通是:直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談乍钻,而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨铭腕;這會形成三角問題银择,也會繼續(xù)制造問題,而不能解決問題累舷。在很多的家庭矛盾中浩考,很多都是因?yàn)闆]有去找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談,而是再和第三者抱怨被盈,所以矛盾才會越來越多析孽。
抱怨就是一劑毒藥搭伤,有百害而無一利。所以我們要停止抱怨袜瞬,快樂起來怜俐。
遠(yuǎn)離抱怨
情緒是會互相感染的,與快樂的人在一起邓尤,我們?nèi)菀卓鞓放睦穑c悲觀的人在一起,我們更容易悲觀汞扎。一個(gè)不好的環(huán)境季稳,會讓我們出現(xiàn)不好的心理狀態(tài)。采用離開抱怨者一段距離澈魄,可以讓大腦不會被抱怨攻擊景鼠,受到傷害。
養(yǎng)成積極思考的習(xí)慣
人生會遇到很多事情一忱,我們要養(yǎng)成積極思考的習(xí)慣莲蜘。天下只有三種事:我的事,他的事帘营,老天的事票渠。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己芬迄;抱怨他人的人问顷,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人禀梳,請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望杜窄。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變算途,你的人生也會更加地美好塞耕、圓滿。
做一個(gè)快樂的人
要做一個(gè)快樂的人嘴瓤,能掌控自己的思想扫外、可以按照自己的方式過生活±啵快樂是一種能力筛谚,當(dāng)我們面臨生活中的挑戰(zhàn)的時(shí)候,微微一笑停忿,用積極的心態(tài)去面對驾讲,一切都是最好的安排。
抱怨是最消耗能量的無益舉動。抱怨會讓我們陷入一種負(fù)面的生活吮铭、工作態(tài)度中时迫,常常在他人身上找缺點(diǎn),包括最親密的人谓晌。不抱怨的人一定是最快樂的人别垮,沒有抱怨的世界一定最令人向往。希望大家停止抱怨扎谎,做最快樂的人。