【書? ? ? 目】《情緒急救》
【課程領(lǐng)拆】王志鳳（嘟嘟）老師
【上課時(shí)間】2017年7月18日
【作?????? 業(yè)】
作業(yè)一：練習(xí)有效道歉的6個(gè)成分。可以是自己的實(shí)際情況婆殿，也可供以用下列情景來(lái)進(jìn)行案例練習(xí)：
小李之前開了一個(gè)好朋友的玩笑，說(shuō)他是個(gè)花心的人。朋友說(shuō)過不喜歡她這樣說(shuō)巷挥，但她以為只是說(shuō)說(shuō)而已，第二次又開了類似的玩笑验靡，也遭到了朋友的反對(duì)倍宾。四天前，因?yàn)橐患裁词率どぃ植恍⌒恼f(shuō)了類似的話高职，結(jié)果朋友就炸了。要跟她斷交辞州。
小李感覺自己真的錯(cuò)了怔锌，認(rèn)真道了歉，“對(duì)不起，我保證以后真的不會(huì)再這樣說(shuō)你了埃元，請(qǐng)相信我涝涤。”然而朋友就是一直很憤怒岛杀，說(shuō)枉我把你當(dāng)最好的朋友阔拳，你竟然也這樣看我，虧我一直以為你是知書達(dá)理的人类嗤，你經(jīng)常一再的做出這種事來(lái)糊肠，我再也不想理你了。
小李覺得這次是說(shuō)什么也挽不回了遗锣。非常內(nèi)疚货裹，四天都沒怎么吃下去飯了，她非常不想失去這個(gè)朋友精偿，難過得要死泪酱，大家覺得用今天學(xué)的道歉方法可以怎樣試一下呢？
作業(yè)二：選出以下應(yīng)該規(guī)則中你同意或者非常同意的項(xiàng)目用“改寫應(yīng)該規(guī)則”方法改寫
1.親朋好友的感受和行為都和我有關(guān),我應(yīng)該負(fù)責(zé)还最。
2.如果我批評(píng)別人做事方法不當(dāng),只要他們生氣或心煩了,那就應(yīng)該是我的錯(cuò)墓阀。
3.要想成為一個(gè)有價(jià)值的人、有道德的好人,不管誰(shuí)需要幫忙,我都應(yīng)該盡力幫助拓轻。
4.如果一個(gè)孩子有情緒問題或行為問題,那應(yīng)該是因?yàn)楹⒆拥母改冈谝恍┲匾矫媸×恕?/p>
5.我應(yīng)該能討好所有人斯撮。
【練? ? ? 習(xí)】
作業(yè)一：對(duì)不起，我為之前開的玩笑感到深深地自責(zé)扶叉，希望你能原諒我勿锅，我知道現(xiàn)在你一定很生氣，我不該亂開玩笑枣氧，惡意中傷你說(shuō)你花心溢十，其實(shí)，我心中真實(shí)的想法是你是一個(gè)善良而且博愛的人达吞，只是你也知道张弛，我平時(shí)都喜歡開玩笑，實(shí)話我是不好意思說(shuō)出來(lái)酪劫，現(xiàn)在我感到很內(nèi)疚吞鸭，希望你能原諒我，如果有什么能補(bǔ)償你所受的傷害覆糟，希望你一定要給我機(jī)會(huì)刻剥。
作業(yè)二：3.要想成為一個(gè)有價(jià)值的人、有道德的好人,不管誰(shuí)需要幫忙,我都應(yīng)該盡力幫助滩字。
我想成為一個(gè)有價(jià)值造虏、有道德的人御吞，但是人無(wú)完人，金無(wú)足赤漓藕，如果我能在力所能及的范圍內(nèi)陶珠，盡可能的幫助別人，我想我終會(huì)成為一個(gè)有價(jià)值撵术、有道德的人背率，即使有時(shí)候幫不上什么忙话瞧，只要想幫忙的意愿?jìng)鬟_(dá)到了嫩与，我想對(duì)方也能諒解。
