文 | 丹頂鶴的日記本
題記：年輕女孩子對外形有兩大永恒的執(zhí)念：白幼苛、瘦公荧。畢竟“一白遮三丑，一胖毀所有。
不知道有多少人在追求”白“和”瘦“的道路上前仆后繼铣卡，卻忘記了，真正的目標(biāo)是”美“头遭。
美的姑娘要么白呛哟，要么瘦，要么又白又瘦胸梆。但是反過來敦捧，又白又瘦的姑娘可不一定美。白和瘦充其量是美的必要不充分條件碰镜，甚至是兢卵，不必要也不充分條件。不知道有多少人在追求”白“和”瘦“的道路上前仆后繼绪颖，卻忘記了秽荤，她們真正的目標(biāo)是”美“。
在哪本雜志上看到過孫儷娘娘的訪談柠横，她認(rèn)為：”白并不值得炫耀窃款，如果白到慘白就成了一種病態(tài)‰狗眨”她還說晨继，“有些朋友經(jīng)常運(yùn)動，肌膚光滑Q彈搬俊，即便是因為戶外運(yùn)動多紊扬，被曬成了小麥色曲饱，也依然非常健美≈樵拢”她自身擁有完美無瑕的肌膚扩淀，她的美膚標(biāo)準(zhǔn)讓我很信服。
除非美白針等一些醫(yī)療美容手段啤挎，光靠涂涂抹抹想讓肌膚變白驻谆，收效甚微。要是硬把目標(biāo)定成和白人一樣白庆聘，就是東方版“邁克爾杰克遜”了胜臊。
更合理的美白目標(biāo)是：找到你身上最白的那個地方，作為你全身的美白目標(biāo)伙判。
美白和做任何事情的方法論一樣象对，定一個現(xiàn)實的目標(biāo)，就成功了一半宴抚。下面勒魔，就是抽絲剝繭，逐層深入了菇曲。其實冠绢，想要全身肌膚均勻并和自己最白部位一樣白，已經(jīng)很不容易了常潮。以下是我和周圍朋友經(jīng)常討論的美白問題弟胀。
Q：為什么我用了那么多美白產(chǎn)品，不但沒白喊式，反而更黑了?
A：因為市面上一些中低端的快速美白產(chǎn)品孵户，破壞了肌膚水油平衡。短期變白岔留，長期變黑夏哭。
皮膚在日照下變黑，是皮膚的自我保護(hù)機(jī)制贸诚。過去方庭，以及現(xiàn)在市面上的一些低端的美容產(chǎn)品，削弱了我們自身的這種保護(hù)機(jī)制酱固，長期使用會破壞肌膚的水油平衡，屆時就真的是又白又干的草紙了头朱。不僅如此运悲，這種變態(tài)的白并不持久，由于皮膚表層的保護(hù)屏障遭受破壞项钮，還會越來越黑班眯。而且這種破壞需要很長時間的恢復(fù)期希停。
現(xiàn)在好的美容產(chǎn)品，不追求速白署隘，而是充分的保濕宠能，讓肌膚在健康狀態(tài)下，呈現(xiàn)出自己最白的樣子磁餐。同樣的一塊肌膚违崇，被水撐起來，就會顯白诊霹，干癟有斑羞延，看起來就黑幾個色號。
Q：瓶瓶罐罐不行脾还，我就去美容院做醫(yī)美如何伴箩？
A：如果經(jīng)濟(jì)條件允許，去正規(guī)的大醫(yī)院打美白針鄙漏，或者光子嫩膚是可以的嗤谚，美容后依然離不開夜以繼日的護(hù)膚。而且怔蚌，醫(yī)美有風(fēng)險呵恢，嘗試需謹(jǐn)慎。
醫(yī)療美容這個產(chǎn)業(yè)的歷史并不悠久媚创，而在中國渗钉，更是近幾年的事情。和健身產(chǎn)業(yè)一樣钞钙，發(fā)展初期鳄橘，魚龍混雜并沒有一個權(quán)威，不同的是芒炼，你健身最多是沒效果瘫怜，或者受點(diǎn)傷，但是醫(yī)美做不好本刽，就是毀容鲸湃。世界范圍內(nèi)，都沒有長期跟蹤實驗證明子寓，美白針暗挑，激光嫩膚長久對人無害。更別說在魚龍混在的中國醫(yī)美市場斜友。
插播:《紐約時報》稱炸裆，繼美國和巴西后，中國成為全球第三整容大國鲜屏，而在中國整形行業(yè)興起的近10年中烹看，平均每年因美容整形而毀容的投訴將近20000起国拇，十年間有20萬張臉因整形而毀容！
除去失敗危害惯殊，美白針酱吝，光子嫩膚和激光祛斑，雖然效果顯著陕习，但是并不是終身制的，依然離不開夜以繼日的保持址愿。一般损合，一年2次醫(yī)美美容，才能保持效果(建議去醫(yī)美網(wǎng)站查查價目表律适，看看自己一年做兩次，是否能夠承擔(dān))厂僧。
如果姑娘是要么白要么死的話，并且經(jīng)濟(jì)狀況允許，就去試一試吧蕴坪。一定去正規(guī)醫(yī)院，不能圖便宜径玖，并且恢復(fù)期要認(rèn)真遵循醫(yī)囑，祝你好運(yùn)冤灾。
Q：我一直注意防曬，為什么皮膚依然暗黃發(fā)黑？
A：因為皮膚發(fā)炎糠悼。
皮膚變黑不僅僅是日曬造成靖苇，霧霾等空氣污染班挖，月經(jīng)不調(diào)等荷爾蒙紊亂，工作壓力大等不良情緒，都會造成肌膚發(fā)炎，從而肌膚會冒痘拘哨、長斑。臟兮兮的皮膚看上去就是黑黑黃黃的。“過勞黑”應(yīng)該也算是一大工傷了吧。
避免肌膚發(fā)炎要內(nèi)外調(diào)理。
內(nèi)調(diào)方面：
就四個字：身體健康绰咽。
非要加點(diǎn)什么的話玩敏，就是抗氧化。補(bǔ)充維生素C+E质礼。
運(yùn)動旺聚、飲食砰粹、睡眠碱璃，作息規(guī)律爽航、心情舒暢执解。做到這些纲酗，如果沒有什么疾病。即便是沒有傾國傾城的美膚新蟆，氣色也一定不會差吮螺。
外養(yǎng)方面：
定期素顏，減輕肌膚負(fù)擔(dān)：化妝品的日益進(jìn)步的確是減輕了美少女的皮膚負(fù)擔(dān)帕翻。但是無論怎樣鸠补，我都不會相信，化妝品可以對肌膚毫無傷害嘀掸，至少會給肌膚帶來負(fù)擔(dān)紫岩，會使得毛孔呼吸不暢，新陳代謝差睬塌。即便是有這樣一種化妝品泉蝌，那也不是一般女孩子能夠消費(fèi)的起的。所以揩晴，即便是上班時間不得不化妝勋陪，那么每周也要至少抽出一天時間，只涂抹保濕護(hù)膚品硫兰，不化妝诅愚。
徹底清潔和去角質(zhì)，加快廢物代謝：一般清潔產(chǎn)品是去污能力強(qiáng)的不夠溫和劫映，溫和的去污能力欠佳违孝。不要奢望又便宜，又二者皆高分的產(chǎn)品苏研，必須做出取舍等浊。
作為易發(fā)炎，敏感肌摹蘑，每天對著電腦屏幕10+小時的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員筹燕，我更追求的是溫和。
為了清潔徹底，同事出差的時候給我?guī)Я速槐痰臐嵜鎯x撒踪。我只能說过咬，觸感特別舒服，至于是不是去污更好制妄，這一點(diǎn)掸绞，我無從判斷。
使用強(qiáng)化肌膚免疫力的產(chǎn)品耕捞，打造健康不易發(fā)炎的膚質(zhì)衔掸。
第一稿發(fā)出去，有簡友讓推薦產(chǎn)品俺抽，我的邏輯是：從藥妝和專功抗敏的護(hù)膚品里面挑敞映。雅漾和薇姿無功無過。但是對我來說磷斧，資生堂和珂潤是最好的振愿，堅持用。
Lamer的面霜一直是神一樣的存在弛饭，超高價格+超高口碑冕末。我沒用是因為，沒法堅持侣颂，太貴档桃。防曬防霾防輻射，抵御外界傷害：陽傘横蜒、口罩胳蛮、隔離霜這種老生常談，我就不贅述了丛晌。唯一想說的是仅炊，有空就到負(fù)離子充足的郊區(qū)郊游。好像是在羅素的《幸福之路》里面有個概念是澎蛛，人們一旦和大地失去連接抚垄，就沒法真正的快樂∧甭撸快樂健康的人最美呆馁，更何況，樹林里毁兆，有新鮮低污染的空氣呢浙滤。
肌膚作為身體的第一大器官，暴露在外气堕，除了美麗以外纺腊，它顯示著一個人的健康狀況畔咧。古人看病，講究望聞問切揖膜，不是沒有道理的誓沸。所以，你的身體健康了壹粟，就會把這種健美的信號表現(xiàn)在皮膚上拜隧。不要認(rèn)為愛護(hù)肌膚僅僅是愛美和虛榮，保護(hù)自己最大的身體器官趁仙，也是保護(hù)我們的健康洪添。
所以，健康和美膚是相輔相成的幸撕。
要是想真的美麗薇组，最根本的就是健康，和不厭其煩的肌膚護(hù)理坐儿。畢竟，肌膚除了是我們的第一層外衣宋光，更是身體的最大器官貌矿，保護(hù)其健康，是我們義不容辭的責(zé)任罪佳。
祝大家皮膚健康逛漫，從內(nèi)而外散發(fā)出月光般皎潔的白。
