作者建議的是啟發(fā)式教育，家長應(yīng)該做孩子的顧問葫松。
首先瓦糕，家長需要改變錯誤觀念，比如“挑戰(zhàn) - 努力”教育模型腋么，這種模型下咕娄，家長關(guān)注的是成績，如果孩子不努力珊擂，那么家長就無能為力陷入焦慮圣勒。
但如果采用 “壓力 - 控制”教育模型，家長的關(guān)注點(diǎn)就從成績變?yōu)楹⒆拥膲毫Υ萆龋笇?dǎo)幫助孩子克服壓力來提升控制感圣贸，因為壓力就是自驅(qū)型成長的原理來源。因為人在短期的壓力下扛稽，會釋放腎上激素發(fā)揮潛力吁峻。
同事，克服壓力也能讓孩子少受困擾和傷害，因為在持續(xù)壓力中用含，身體會釋放皮質(zhì)醇影響到人的身心健康矮慕。
培養(yǎng)孩子的自驅(qū)力，最重要的是緊盯著壓力這個儀表盤啄骇，讓孩子有更多體驗正向壓力的機(jī)會痴鳄，在遇到可承受壓力時給予足夠的支持，同事要盡可能避免毒性壓力肠缔。
那么夏跷，家長要做的第一件事哼转，就是幫孩子排除掉他還沒有做好準(zhǔn)備的事情明未，或是他無法承擔(dān)后果的事情。如果硬要做這些事壹蔓，會讓他壓力倍增趟妥。
另外，在孩子有能力自己做決定的事情上不要指手畫腳佣蓉，給孩子機(jī)會練習(xí)披摄，讓他逐步積累經(jīng)驗。比如：有些事情他的決定可能不是家長心中最好的勇凭，但是也并沒有那么離譜疚膊，這些事完全可以讓孩子自己做決定。
還有虾标，讓他對自己的選擇承擔(dān)后果寓盗，形成選擇和后果的閉環(huán)。家長一定要忍住璧函，不要幫孩子處理本來應(yīng)該由他自己承擔(dān)的后果傀蚌，只有這樣他才能得到切身的反饋，下次才會有切身體會蘸吓。
并不是家長盯緊孩子的壓力善炫，管理好控制感，他就可以自驅(qū)成長了库继，家長還需要幫助孩子把內(nèi)在動機(jī)建立起來箩艺，讓孩子在成長的過程中愿意自己給自己設(shè)立挑戰(zhàn)，解決挑戰(zhàn)宪萄。
最容易想到的可能就是給孩子獎勵艺谆，讓她及時獲得成就感。其實(shí)這樣的激勵是非常短效的雨膨，只要是獎勵不再吸引人了擂涛，或者任務(wù)太困難無法完成了，這樣的激勵也就不存在了。
所以更重要的是幫孩子建立起內(nèi)在的渴望機(jī)制撒妈，讓孩子理解學(xué)習(xí)本身是能滿足她的內(nèi)在需求的恢暖。
包括自主需求、勝任需求和滿足歸屬需求狰右。
1.?自主需求：在孩子面對挑戰(zhàn)時杰捂，為她提供更多的空間讓她可以自己選擇，這其實(shí)就是讓孩子有掌控感棋蚌。
能讓她知道嫁佳，自己做的事情都是自己的選擇，所付出的努力也都是因為自己內(nèi)心的驅(qū)使谷暮，不是為了獲得外在的獎勵和夸獎蒿往。
2. 勝任需求：幫助孩子，建立勝任挑戰(zhàn)的信心湿弦。
這種信心瓤漏，其實(shí)并不是真的把事情做好的能力，而是一種認(rèn)為自己把事處理好的感覺颊埃。
家長幫助孩子滿足這部分需求的時候蔬充，不是替孩子完成一些任務(wù)讓挑戰(zhàn)難度降低，而是幫助孩子建立起對自身能力的認(rèn)識班利。
比如饥漫，自己的孩子的成績雖然不是特別優(yōu)秀，但是你依然可以表達(dá)對她努力的認(rèn)可罗标，引導(dǎo)她更客觀看待自己庸队。
3. 歸屬需求：讓孩子感覺到自己是被關(guān)心和關(guān)愛的。
我們可能都有過這樣的經(jīng)歷馒稍，上學(xué)的時候皿哨，喜歡某門課程，并不是這門課的內(nèi)容有多吸引人纽谒，而是這門課的老師關(guān)心自己证膨。
自己因為喜歡這個老師，才愿意在這門課上付出更多的努力鼓黔。同樣的央勒，當(dāng)孩子可以感受到父母無條件的愛，而不是關(guān)心分?jǐn)?shù)時澳化，她就會更愿意付出努力崔步。
