別用辭職喻犁，逃避現(xiàn)實
慧彩新生活?3天前
“我又要辭職了！”
小樂打電話給我的時候何缓，我正好從公司出來肢础。
這是我的表妹，她已經第三次告訴我想要換工作碌廓。
我們約在附近的餐廳吃飯传轰，她一坐下來就問我有沒有工作介紹。過程中她很認真地問我谷婆，這個決定是否正確慨蛙？
她第一份工作是統(tǒng)計員。上班第一天纪挎，主管讓她把所有產品分類做一個EXCEL表期贫，可是她對表格不熟，弄了一天也沒做好异袄，第二天又接到新的制表任務通砍，這讓她感到無所適從。一個禮拜后烤蜕，就選擇了辭職封孙。
第二份工作是辦公室助理。因為不夠細心讽营，做會議記錄的時候虎忌，不是漏了這個就是記錯那個，總被領導批評橱鹏。不到一個月呐籽，她默默地提交了辭職報告锋勺。
第三份工作，就是現(xiàn)在這份化妝品銷售的工作狡蝶。她上個月才剛剛轉正庶橱，本以為找到了能穩(wěn)定做下去的工作，結果今天部門開始實施業(yè)績考核機制贪惹，達不到業(yè)績標準苏章，就要被淘汰，她感到壓力很大奏瞬。
我問她：“你了解過自己總是換工作的原因嗎枫绅？”
她說：“因為我不知道怎么做好工作，很多事情不會做硼端，也怕做不好并淋，很焦慮也很恐懼，或許我根本不適合那份工作珍昨？可是換了兩家公司县耽，同樣的情況還是發(fā)生了，我都不知道到底該怎么了镣典⊥帽校”?
我沒有直接回答小樂的話，繼續(xù)問她：“那當主管說你Excel表格沒做好兄春，領導批評你會議記錄出錯的時候澎剥，你心里是怎么想的呢？”
她開始抽泣赶舆，“就覺得委屈哑姚，老是被批評，不知道為什么要受這個氣芜茵！也很有挫敗感蜻懦，我都懷疑自己了！”
遇到不懂的事情不會處理夕晓、因為事情做不好而被批評宛乃，這些情況很多人都會碰到，最關鍵的是能否及時調整心態(tài)蒸辆，改正錯誤征炼。而對于小樂，則是選擇了辭職這種方式躬贡，讓自己逃離不悅的環(huán)境谆奥，假裝得到緩解。
但是拂玻，在大多數(shù)職場人眼中看來酸些，通過辭職的方式處理問題宰译，是非常幼稚的行為。因為這種行為魄懂，不過是在逃避沿侈，為自己不愿解決問題找了個好借口而已。
1
你總是以逃避的方式面對問題
在我們身邊市栗，像小樂這樣的用逃避的方式面對問題的人缀拭，其實不少。
有人說要減肥填帽，興致勃勃加入了跑步陣營蛛淋，結果跑了幾天，覺得又累又無聊篡腌，堅持不下來......
有人覺得自己英語基礎太差褐荷，報了個培訓班，然而看了幾遍枯燥乏味的“雞腸”嘹悼，又覺得實在太難背了叛甫，自己語言天賦又不好，后來就不了了之了......
有人想學習一門技能绘迁，買完書回來才看了幾天，就不想看了卒密，理由不外乎工作繁忙缀台、時間不夠，書在家里都蒙上了灰......
遇到困難哮奇，心理上本能地想要逃避膛腐，這是每個人都存在的情緒反應。產生這種逃避心理鼎俘，通常有下面幾個原因：
1）心理防御機制
逃避心理屬于消極式的心理防衛(wèi)哲身，用逃避和消極的方法來降低受到挫折時的痛苦感。
2）缺乏解決問題的相應能力
人在處理超出個人能力范圍的事情時贸伐，會產生焦慮感勘天，認為自己沒有能力完成。一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼捉邢，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助脯丝。
3）伴隨拖延癥的出現(xiàn)
當你的能力值低于你要面對的事情，壓力值又高過一定水平伏伐，就會讓你產生焦慮感宠进、逃離感的負面情緒。這樣的負面情緒會大量消耗人的意志力藐翎，如果不能及時緩解材蹬，當壓力再次來襲实幕，事情就無限拖延下去。
4）缺乏自信
這是最核心的原因堤器，不相信自己能做到昆庇，甚至是自我暗示自己做不到，認為不能成功吼旧，不如干脆不做了凰锡。
2
不要做職場上的“鴕鳥”
我給小樂講了個“鴕鳥心態(tài)”的故事：從前有一只鴕鳥碰到一只獅子，鴕鳥本能地快速逃跑圈暗，獅子瘋狂追逐掂为，鴕鳥被追趕得精疲力竭，索性將頭埋進了沙子里员串。
“鴕鳥心態(tài)”是一種逃避現(xiàn)實的心理勇哗，也是一種不敢面對問題的懦弱行為。
心理學通過研究發(fā)現(xiàn)寸齐，人面對壓力大多會采取回避的態(tài)度欲诺，明知問題即將發(fā)生也不去想對策，結果使問題更趨復雜渺鹦、更難處理扰法。
就像鴕鳥被逼得走投無路時，就把頭鉆進沙子里毅厚。事實上鴕鳥的逃跑速度和奔跑能力足以擺脫敵人的攻擊塞颁，如果不是把頭埋藏在沙子里坐以待斃，它是可以躲避獅子的攻擊的吸耿。
我告訴小樂祠锣，她的問題在于，一是逃避心理在作祟咽安，二是抗壓力比較差伴网。
壓力是每個職場人都需要面對的問題，哪怕再換多少家公司妆棒、轉多少次崗澡腾，壓力依然存在。所以糕珊，離職并不能從根本上解決她的問題蛋铆。
她現(xiàn)在要做的是：調整好自己的心態(tài)，克服逃避心理放接，勇敢面對壓力刺啦，想辦法提高自己的業(yè)務能力，一步一個腳印去突破自己纠脾。
3
面對問題玛瘸，才是解決問題的開始
你不能解決問題蜕青，你就成為了問題。
這句話糊渊，要多真有多真右核。
逃避終究改變不了事實，也解決不了任何問題渺绒，反而會讓你的路越走越窄贺喝。
所以，如果你已經習慣了逃避宗兼，習慣了躲在舒適的盔甲里躏鱼，請試著先回到真實世界來。
真實的世界里殷绍，有美好染苛，有稱贊，有永遠探索不完的新奇領域主到。當然茶行，也會有困難，有瓶頸登钥，有矛盾畔师，有沖突，有批評牧牢，有指責看锉。它如此真實，不偏不倚结执，你必須全盤接受度陆。
此外艾凯，改變認知的方式献幔。所謂自信，從來都不是“我完美無缺”趾诗、“我比任何人都好”蜡感、“我永遠不會犯錯”。
要知道恃泪，世界不會只有好的郑兴，你也不可能一直都活在夸贊和褒獎里。真正的自信贝乎，是相信自己有面對現(xiàn)實的勇氣情连，有處理問題的能力，認識到自己的不足览效，主動去改進却舀，然后依然愛自己虫几。
生活，從來都不會辜負一個想要“更好”的人挽拔。
當你不再害怕自己做不好辆脸，才不會對失敗感到恐懼，以一顆平常心螃诅，面對困難啡氢，解決問題；當你一次次品嘗到解決問題的成就感术裸，你的自尊和自信倘是，便在這個過程中，更加真實和堅挺穗椅。
生活的精彩辨绊，正是來自于不斷地拓寬邊界，挑戰(zhàn)未知匹表，突破自我门坷。
擺脫逃避、面對問題的開始袍镀，才是解決問題的開始默蚌。
你是否也有過“逃避”的經歷呢？
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