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大綱結構：一、“蔥鮪火鍋式”讀書筆記的要素和意義
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （1） “蔥鮪火鍋式”讀書筆記的要素
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （2）轿曙、摘抄的好處和具體做法
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二弄捕、重讀筆記提高自我
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1、活用 ?2导帝、輸出 3守谓、重讀 ? 4、養(yǎng)成習慣 ?5您单、認知重建 ?6斋荞、運用
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、總結
? ? ? ? ? 昨天跟朋友聊天時虐秦，說到了讀書譬猫，閨蜜都在說感覺讀了不少書讯檐，我們都打哄說羡疗，那給我們分享一下吧染服，閨蜜就愣住了，說叨恨，我不知道該從何說起柳刮，我問他，聽到這里痒钝，親愛的你秉颗，在讀書的時候是不是也遇到了這樣的問題呢？有這樣困惑的請回復1送矩，謝謝大家蚕甥。
? ? ? ? 我看到這個問題確實比較普遍，今天呢栋荸，我想給大家分享一個菇怀，記筆記的方法，能讓精確到把書中內容轉換成我們自己的知識點晌块，然后通過后期對筆記的一個重讀爱沟，提高我們自己知識水平和認知，讓我們看完書后匆背，也能運用到我們生活中去呼伸。
? ? ? ?首先呢，一說起讀書筆記大家是不是經常會覺得無從寫起钝尸，不知道如何下筆括享，只怕自己寫的不夠好，《如何有效閱讀一本書》作者奧野宣之珍促，提出了一個很便于操作的方式來記錄筆記铃辖，也就是“蔥鮪式“”筆記法。
“蔥鮪火鍋式”讀書筆記的要素及意義：
1踢星、 ?首先澳叉，寫讀書筆記的日期、書名沐悦、作者名成洗，這三個要素會讓我們想起來，哦藏否，我還讀過這本書瓶殃，也可把對自己來說重要的內容（摘抄）、自己對這篇文章的感想（評論）副签，寫到時候我們要注意遥椿，段落中間可以留有一定空間基矮，便于日后我們再讀時，寫點最新的認識或感悟冠场。
2家浇、對于摘抄的內容，我們可以通過反復的閱讀碴裙，精簡一些后钢悲，字數就不會太多，可以用一個符號表示譬如“o”或你想用的任何符號做標記舔株，然后在摘抄后邊莺琳，我們可以吧自己找到的資料，證據或感悟寫在后面载慈，可以用任何你想用的符號做標記.
例如我在《平衡觀點說心理》中看到一句話惭等，我覺得很好用，摘抄如下“o”心理不平衡常是因為但是人自身的實際能力與其欲望要求不匹配引起的办铡。#自知之明辞做？是不是這樣就感覺簡單多了？
其實料扰，記錄筆記時凭豪，一個簡單的回應就可以，精力不允許的時候晒杈，我們可以做個很簡便的記錄嫂伞，目的只是為了讓我們有鮮明的印象，如果很想細致的做筆記拯钻，時間不允許的時候帖努，也可以分次，一次做一點一次做一點粪般，細致的讀書筆記拼余，會讓我們對本書有更深刻的印象。
摘抄的好處和具體做法
摘抄呢亩歹，可以促進和加深我們的記憶匙监，讓我們加深對書的理解。摘抄時要注意尋找最具代表性的語句小作，這個語句呢?就是最讓你心動亭姥，讓你有共鳴感受或想要探討一番的話語，記得摘抄時要摘錄原文顾稀，當然如果我們达罗，看到書上大面積都是我們想摘抄的內容，那在摘抄時要注意不要抄錯行哦静秆，也可以先在書上做上標記粮揉，過段時間再重新翻閱巡李，會發(fā)現，不過如此扶认。因此侨拦，我們摘抄的內容有人會減少很多哦。
補充一個點蝠引，可能對于有些人來說阳谍，覺得摘抄太過復雜，我們可以復印一些復印件或跟有書內容一致的剪報內容或者買書時的書腰螃概，都可以粘貼在讀書筆記里。
做筆記的意義是：讀書的體驗比書本更重要鸽疾，很多時候吊洼，我們遇到問題，身邊沒有合適的人溝通制肮，不知道該怎么辦時冒窍，可以靜下心來向我們書本里的大智慧請教。而書本又太多豺鼻，就需要我們用筆記來縮小自己再次閱讀的范圍了综液。
? ? 二、重讀筆記提高自我
（1）活用儒飒。學以致用谬莹，讀書后我們會發(fā)現，僅僅對于書本的摘抄桩了，隨時間的遞增我們隊書中內容的印象越來越淡附帽，反而，我的理解是——井誉，讓我們對書中內容反而有更深刻的理解蕉扮，我們消化內容后，提出自己觀點颗圣，進一步的寫書評喳钟，反而能更輕松理解和掌握書中內容。大家覺得呢在岂？覺得是的請打1
（2）輸出奔则。之前有個同事，學習能力超強洁段，他一個視頻資料看過3遍以后应狱，結合自己的理解和整理后，就能把這些知識點提取總結祠丝，并做出一個課件疾呻，給大家的分享除嘹，大家都會覺得他超級專業(yè)，有一次聊天中岸蜗，問道他如何做到的尉咕，他透漏，就是把課件整理出來后璃岳，他會找到3個不同的人年缎，把課件從頭到尾說一遍，不管對方的反應如何铃慷，自己回頭再分析總結单芜，哪里說的好，哪里不對犁柜，下次好進一步的提高自己洲鸠，知識就這樣變?yōu)樽约旱牧恕Ｎ覀兯械闹R馋缅，只有通過不斷的輸出扒腕，才會成為我們自己的，大家認同嗎萤悴？
（3）瘾腰、重讀 ? 可以在固定的場景、固定的時間內覆履，重讀筆記蹋盆，可以是每晚都7-9點鐘，翻看一下内狗，也可以在出差途中搭乘交通工具時怪嫌，可以每周一次或兩次，可以在我們疲憊時柳沙，為我們的生活增添一點小小的樂趣岩灭。
（4）、養(yǎng)成習慣 我們工作勞累時或思路受阻赂鲤，在再次讀筆記的時候有所收獲噪径，讓我們?這個行為變成習慣。
（5） 数初、認知重建 ?對于書本的閱讀和思考找爱，其實就是一次認知的探索，我們每個人都有自己的局限性泡孩，讀書筆記對書本內容進行精煉和概括车摄，每次閱讀筆記，也是對我們認知的一次升級，讓我們通過對方的閱歷和見聞來擴充自己的新認知吮播。
（6）变屁、運用 通過對筆記的總結歸納，其實也是對自己寫作能力的一種提升意狠，在對筆記的反復閱讀中粟关，每次發(fā)現的知識點都不盡相同，可以把發(fā)現的點在我們自己身上或生活中环戈，積極的運用闷板，落實到實處，讓書本上得到的知識院塞，與我們的生活緊密結合遮晚。
今天我分享的主要內容有：一、“蔥鮪火鍋式”讀書筆記的要素和意義
（1） “蔥鮪火鍋式”讀書筆記的要素（2）迫悠、摘抄的好處和具體做法
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?二鹏漆、重讀筆記提高自我
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1、活用 ?2创泄、輸出 3、重讀 ? 4括蝠、養(yǎng)成習慣 ?5鞠抑、認知重建 ?6、運用
最后忌警，謝謝大家的積極聆聽搁拙。
