作業(yè)一
問：開展或回憶一次對孩子的表揚。參考本階段的學習內容缓升，寫出具體表揚孩子的哪個行為或特質，如何表揚蕴轨，通過表揚達到的效果港谊。
答：一直以來我的保姆式教育，兒子對于家務基本“零基礎”橙弱，去年四季度我身體抱恙歧寺，家務相對懶散了，兒子的襪子我視而不見棘脐，有天晚上成福，兒子進衛(wèi)生間后好久不見出來，我也沒在意荆残，等他出來片刻后我進衛(wèi)生間奴艾，看見暖氣桿子上整整齊齊，平平整整的晾著三雙他的襪子一雙爸爸的襪子内斯！我當即就出來“寶貝蕴潦，你的襪子洗的好干凈啊像啼，比媽媽洗的都好，原來你深藏不露啊”親一個潭苞！自此他的襪子都自己洗忽冻，也會幫爸爸媽媽洗！原來孩子可以做的很好此疹！
作業(yè)二 作為父母僧诚，要相信自己
實踐下表中列出的積極行為，當你每做到一項時蝗碎，就拍一下你自己的后背湖笨。
（?）幫助小便訓練
（?）做飯
（?）洗澡
（?）挑選衣服
（?）教孩子系鞋帶
（?）幫助教會孩子讀書
（? ）幫助孩子完成家庭作業(yè)
（?）假日帶孩子玩
（?）晚上讀故事給孩子聽
（?）參加家長會
（ ）和孩子打球
（?）招待孩子朋友來家里住
（?）對孩子很慈愛
（?）參加學校聯(lián)誼活動
（?）觀看學校運動會
（?）表達對孩子的愛
（?）假期裝飾美化房子
（?）聽孩子講一天的簡況
（?）盡管違抗了你蹦骑，也要愛孩子
對于以上的積極養(yǎng)育行為慈省，不管你自己做到了多少，你都應該覺得它們非常不錯眠菇。
作業(yè)三 進行一次積極的自我對話
問：用積極的自我對話來獎勵自己边败。
答：我的焦慮自兒子上初中前就開始了，擔心進入青春期捎废，叛逆期的兒子笑窜，會失控，學壞登疗，成績下降……各種不安怖侦。有一段時間，我經常會對孩子大喊大叫谜叹，“必須……”“不可以……”“不行……”結果兒子也變得易激惹匾寝，易怒！后天通過學習荷腊，調整艳悔，改變自己，“你可以女仰，耐心猜年，引導，兒子其實很乖疾忍，很棒的……”把必須乔外，不，變成“可以嗎一罩？你覺得呢杨幼？我想你可以”……慢慢的兒子的青春期似乎不那么叛逆了，“原來我可以讓兒子變得更好，加油差购，一定行”四瘫！
