從2017年3月份接觸手賬以來煮落，我就喜歡上那種用手賬記錄生活的感覺敞峭。都說生活需要儀式感，這大概就是我諸多儀式感中最重要的一個了蝉仇。
在手帳管理術(shù)中旋讹，習慣打卡是必須進行的一項任務殖蚕。每個月我都會做習慣打卡，每當一個習慣養(yǎng)成后沉迹，下一個月就會更新一個習慣睦疫。
就在不知不覺中，我養(yǎng)成6個新習慣鞭呕。
7月蛤育，每天堅持發(fā)朋友圈輸出
7月份，我參加了文案訓練營學習葫松，認識了「柚子妹」瓦糕，她一直踐行朋友圈利他，就是我們輸出的內(nèi)容要對他人有用腋么，這樣才會與他人有更多鏈接咕娄，你才會得到他人的信任和關(guān)注。
于是珊擂，我實現(xiàn)了從每月一條朋友圈到每天至少一條朋友圈的轉(zhuǎn)變圣勒。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，目前只有3天沒有發(fā)朋友圈摧扇，就是國慶節(jié)時的“喪”日子圣贸。
自從我開始認真輸出后，它給我?guī)砹撕芏嘧兓?/p>
⊙ 每天我都會思考扛稽，發(fā)什么內(nèi)容才會對他人用吁峻。剛開始時往往會為了一條朋友圈內(nèi)容花上一個小時，后來習慣后庇绽，一天朋友圈就5分鐘的事锡搜。
⊙ 每天我都會學習橙困，把學習的內(nèi)容輸出瞧掺，這相當于進行了一次費曼練習。
⊙ 讓更多人重新認識我凡傅，樹立了正能量girl形象
⊙ 朋友圈對我有很大的監(jiān)督作用辟狈，改變了我的拖延癥
⊙ 讓我離自律越來越近
以前我和很多朋友一樣，認為把自己的生活狀態(tài)發(fā)在朋友圈夏跷，相當于把自己赤裸裸的擺在眾人面前哼转。
但后來我想明白了，我是一個活生生的人槽华，這就是我的生活壹蔓，利他就是最好的利己。當我用利他思維來做一件事時猫态，往往最后的受益者都是自己佣蓉。
8月披摄，飯后站15分鐘
像李誕一樣，我本是一個懶惰的人勇凭，有電梯絕不走樓梯疚膊，能坐著絕不躺著，能躺著絕不坐著……
吃完飯從來都是“葛優(yōu)癱”虾标，隨之增加的是肚子上的肉和走樣的身材寓盗，整個人看起來就沒有精神。
意識到健康問題后璧函，我刻意在飯后站至少15分鐘以上傀蚌，甚至有時候是1小時。之后消化不良的問題得到了改善柳譬，肚子上的肉也得到了控制喳张。
9月，堅持每天運動
每月除了在經(jīng)期停2天外美澳，其他時候都會運動销部，有時候是跑步，有時候是步行制跟，有時候是無氧運動……
但不論是什么運動舅桩，一天都不會停。以前也在運動雨膨，不過是一周3-4次擂涛，想到什么就做什么。
現(xiàn)在是1357跑步聊记，246無氧運動撒妈。最開始運動時，體重下降了很多排监，后來由于飲食沒有控制好狰右，運動就只是讓我看起來更精神而已。
但是舆床，運動是我自律的開始棋蚌。每次運動后，精神充沛挨队，總會找一些事做谷暮，就這樣目標自然而然就達成了。
10月盛垦，每天做計劃湿弦，一次只做一件事
開始做To do list是2017年10月份，但是總是斷斷續(xù)續(xù)腾夯，心情好颊埃，就做做計劃赌蔑，心情不好，什么都沒有竟秫，一直維持這樣的惡性循環(huán)娃惯。
大概因為一年是一個周期，也可能是因為開始運動后想找點事做肥败，同時也意識到自己的問題趾浅，18年10月，我開始堅持每天做to do list馒稍。
有了目標才會有計劃皿哨。每一個計劃都是圍繞著目標進行的，所以纽谒，在做計劃前記得先設置目標证膨，把目標分解到每天去完成，很快你就會完成目標了鼓黔。
11月央勒，日精進總結(jié)
有了10月份的to do list，我開始意識到澳化，只有計劃沒有總結(jié)無法發(fā)現(xiàn)存在的問題崔步。于是從11月份開始在朋友圈里做日結(jié)，把每天學到的知識缎谷、閱讀的內(nèi)容井濒、個人日常和一些感悟分享給大家。
同時列林，總結(jié)本里會有時間花銷的詳細總結(jié)瑞你，那些計劃完成了，哪些沒完成希痴，多完成了哪些者甲，哪些事項有異動，我都會分析原因润梯，這才是最重要的一部分过牙。
每次分析原因后甥厦，會提出時間管理的建議纺铭，同時寫上今天明白的道理。
這樣的復盤和總結(jié)刀疙，才能實現(xiàn)從計劃-實施-總結(jié)-評估-再計劃的閉環(huán)狀態(tài)舶赔。
而且，每天的日結(jié)會倒逼我去閱讀谦秧，去學習自我提升課程竟纳，去運動撵溃。一天沒做，就會有一個板塊是缺失的锥累。這也是一種倒逼學習法缘挑。
12月，簡書日更
人真的是一步一步往前走的桶略。
從10月的計劃语淘，到11月的總結(jié)，再到12月的日更际歼，每一步都是后一步的基礎惶翻，它們是層層遞進的。
這樣的臺階讓我慢慢走的更高更遠鹅心。
最開始吕粗，我給自己定的要求是一周一篇文章，隨著自己對自己的要求越來越高旭愧，同時知識積累越來越多颅筋，這樣的輸出完全不能滿足自己。
于是输枯，日更出現(xiàn)了垃沦。最開始也不知道寫什么內(nèi)容，但是成為“踐寫者”后用押，我發(fā)現(xiàn)肢簿，生活中處處都是素材，一句話一件事可能就是寫作的靈感來源蜻拨。
日更20天后池充，我獲得了“日更達人”稱號。完成了2019年的第一個目標缎讼，這是一個完美的開始收夸。
隨著日更而來的是閱讀量的增加，從個位數(shù)變成十位數(shù)血崭，到百位數(shù)再到千位數(shù)卧惜。
這對于我這樣的草根來說，已是莫大的鼓勵夹纫。
我的得失心不重咽瓷，閱讀量高，喜歡數(shù)多我會感恩會開心舰讹；但閱讀量低時茅姜，我也不會難過，我能做的就是根據(jù)閱讀量月匣、喜歡數(shù)和評論等數(shù)據(jù)去進行文章內(nèi)容的調(diào)整钻洒。
我不是大咖奋姿，也沒有去給別人點贊，憑什么要求別人來看我的文章為我點贊素标？
人貴在有自知之明称诗。剛好，我就是這樣一個人头遭，清楚自己有幾斤幾兩粪狼，不會奢望著某天一夜爆紅。我相信「日積月累的力量」任岸，厚積薄發(fā)不是沒有道理的再榄。
那些成功的人，哪個不是在我們不知道的時候享潜、在我們看不見的地方默默付出了很多努力困鸥？
在2018年下半年，我養(yǎng)成了6個新習慣剑按，每一個都讓我受益匪淺疾就。2019年，我依舊會堅持每月新增一個習慣艺蝴，去替代身上那些想改卻一直沒有改掉的壞習慣猬腰。
PS：對我的故事感興趣的，想聽我更多故事的朋友猜敢，可以關(guān)注我的個人公眾號：遇見葉子姑娘
