迷茫源于意義感的缺失。
意義感有兩個(gè)重要來(lái)源：目標(biāo)感和人際關(guān)系。
迷茫中的三種典型心理：試圖回到過(guò)去;想要盡快結(jié)束羞福，到達(dá)未來(lái);敏感惕蹄。
轉(zhuǎn)折后的重生的要素：偶然和意外蚯涮，另起鍋灶治专。
重生是心理結(jié)構(gòu)的重組過(guò)程。首先在結(jié)束階段遭顶，我們從原先的環(huán)境张峰、身份和目標(biāo)中脫離;到迷茫階段，我們會(huì)跟更深更廣的精神領(lǐng)域建立起聯(lián)系;而到了重生階段棒旗，我們獲得了一個(gè)新的目標(biāo)喘批，一種新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，一種新的意義感铣揉。
工作是我們參與社會(huì)的途徑饶深，也是塑造自我體現(xiàn)自我價(jià)值的途徑。選擇工作就是選擇其中一個(gè)可能自我逛拱，讓他跟世界發(fā)生互動(dòng)的過(guò)程敌厘。
關(guān)系是幸福感和意義感的來(lái)源，關(guān)系里有我們的喜怒哀樂(lè)朽合，失去一段關(guān)系俱两，就會(huì)失去了一個(gè)自我。
抗拒結(jié)束的三種方式：對(duì)挽回的幻想曹步，把對(duì)方和關(guān)系理想化宪彩，讓自己沉浸在悲傷的情緒中。
接受結(jié)束的5個(gè)階段：否定讲婚，憤怒尿孔，討價(jià)還價(jià)，抑郁筹麸，重歸平靜纳猫。
如何接受結(jié)束？去承認(rèn)損失竹捉，去哀悼芜辕，去迷茫，去失聲痛哭块差，然后固執(zhí)的相信會(huì)有新的未來(lái)從生活中長(zhǎng)起來(lái)侵续，哪怕我們現(xiàn)在還看不到這個(gè)未來(lái)。
轉(zhuǎn)折期選擇的標(biāo)準(zhǔn)是什么憨闰？標(biāo)準(zhǔn)是我們要成為一個(gè)什么樣的人状蜗。
創(chuàng)傷后成長(zhǎng)，我們開(kāi)始重新看待生命中的選擇鹉动，重新認(rèn)識(shí)自己轧坎，重新在虛無(wú)中去創(chuàng)造能支撐我們的人生意義。
自我是如何進(jìn)化的泽示？
啟程缸血，最開(kāi)始我們會(huì)聽(tīng)到一些召喚蜜氨，這種召喚，通常意味著巨大的變動(dòng)麻煩和危險(xiǎn)捎泻。剛開(kāi)始我們是抗拒的飒炎，可是召喚總在我們心里揮之不去，最終我們克服了對(duì)變化的恐懼笆豁，決定順應(yīng)召喚郎汪，勇敢上路。
啟蒙闯狱，從決定走上這段成長(zhǎng)的旅程開(kāi)始煞赢，我們就面對(duì)一片充滿未知、危險(xiǎn)和希望的全新領(lǐng)域哄孤「郏跨越這道門(mén)檻意味著我們已經(jīng)走出了心理舒適區(qū)，困難录豺，挑戰(zhàn)朦肘，痛苦，危險(xiǎn)双饥，未知和巨大的不確定性都紛紛到來(lái)媒抠，原來(lái)的思維模式和行為習(xí)慣在新世界完全派不上用場(chǎng)，我們必須學(xué)習(xí)新的思維和習(xí)慣模式咏花。
回歸趴生，完成自己的人生使命，回到當(dāng)初出發(fā)的地方昏翰。
英雄之旅的三個(gè)階段苍匆，啟程、啟蒙棚菊，回歸浸踩，是一個(gè)包括聽(tīng)到召喚、投入召喚统求，跨越門(mén)檻检碗，尋找守護(hù)者，面對(duì)和轉(zhuǎn)化惡龍码邻、發(fā)展內(nèi)在的自我折剃、蛻變，帶著禮物回家的旅程像屋。
