一、可以繼續(xù)完成課程中的練習(xí)和分享：關(guān)于我是誰喉镰？
第一個(gè)劃去我是善良的人旅择，感覺很輕松，終于不用被道德綁架了侣姆，想堅(jiān)持把自己留到最后生真，誰知道在面對(duì)親人時(shí)就把自己劃掉了，生活中也會(huì)如此捺宗，在考慮親人們的感受時(shí)柱蟀，常常會(huì)丟了自己。
二偿凭、這次團(tuán)體過程中你觀察到了什么产弹？（關(guān)于自己的或他人的）
璐璐說自己其實(shí)也不那么重要，可能自己把自己看的太重了弯囊。
三痰哨、結(jié)合現(xiàn)實(shí)，你的覺察和反思是什么匾嘱？
在人際關(guān)系中斤斧，遇到讓我不舒服的事，我會(huì)很難受霎烙，因?yàn)槟且豢涛也恢栏鷮?duì)方說什么撬讽，說重了擔(dān)心傷害到別人，總是想既表達(dá)自己的感受又不想讓別人難受悬垃，基本上是欲言又止的狀態(tài)游昼，太堵人了，所以我想可能我也把自己看的太重要了尝蠕，不然就不會(huì)那么難受了烘豌，不把自己看的重要，是不是就達(dá)到了老師說的無我的狀態(tài)看彼。
我的反思是我可以把自己看重要一點(diǎn)廊佩，并在遇到讓我難受的事時(shí)，表達(dá)出我的想法和感受靖榕，先照顧好自己标锄。
四、寫一兩句茁计，你在聽課中最印象深刻的話料皇？
學(xué)會(huì)獨(dú)處，享受獨(dú)處。
