01認知型“好人”巧婶。
試圖滿足每個人的需求，做個“萬人迷”壕翩。
02習慣性“好人”蛉迹。
以滿足他人的需求為主，即使超出自己的承受范圍放妈，也從來不會說“不”北救。
03情感逃避型“好人”。
害怕引起憤怒芜抒、沖突珍策、對抗，一味的認錯道歉宅倒，即使錯在對方攘宙。
04取悅于人是嚴重的心理疾病。
取悅癥是一種強迫甚至成癮的失去真實自我的行為模式拐迁。給人留下平面紙板人像蹭劈，沒個性和活力。
05改變思維线召。
取悅于人的“10條戒律”和“7個致命應該”導致消極情緒铺韧，少用絕對詞語和夸張語言。把“永遠”“絕不”換成“大多數(shù)時候”“有時候”或者“很少”等缓淹。
06情緒沒有對錯之分祟蚀，思維有準確與不準確之別。
盡可能保持準確割卖，縝密前酿，理性的思維，最大限度降低不適之感和消極情緒鹏溯。
07條件思維是陷阱罢维。
以為你對別人好，他們也應該對你好丙挽，可現(xiàn)實常令你失望肺孵、沮喪。
08不要追求完美颜阐。
完美主義是自我的情感虐待平窘。完美主義容易產(chǎn)生懈怠，沮喪情緒凳怨，注定會失敗瑰艘，因為沒有最好是鬼，只有更好，追求卓越則給人激勵紫新。
09不當好人均蜜。
討人喜歡不等于好。在極端的好中存在著感知保護芒率。好人容易被看成癮性人囤耳，缺乏個性，容易被忽略偶芍〕湓瘢“我們很難討厭她，因為我們根本沒把她放在眼里”匪蟀。
10調(diào)整態(tài)度聪铺。
不要試圖取悅所有人，否則萄窜，他人對你的要求越來越多铃剔，越來越重，導致你壓力大查刻，精神緊張键兜，你的響應能力也會大打折扣，反而有損形象穗泵。
