上文提到，心流是一種生活方式粤剧，亦是最高級(jí)的幸福歇竟，那在我們的日常生活中，到底該如何尋找或是創(chuàng)造更多的心流時(shí)刻呢抵恋？
你或許會(huì)說途蒋，躺在床上刷劇刷視頻快樂多多，這是不是心流馋记？
又或許号坡，打游戲打到天昏地暗，甚至顛倒黑白梯醒，感覺爽極了宽堆，這難道不是心流？
我非常遺憾的告訴你：這都不是茸习！完全不是畜隶！
還記得心流的關(guān)鍵詞——“成長”嗎？
大眾傳媒、娛樂籽慢、游戲浸遗，大都只是為了綁住你，消耗你的時(shí)間箱亿，不但不會(huì)帶來成長跛锌，只會(huì)增加你的精神熵。
1届惋、工作之樂
作者做了大量的實(shí)驗(yàn)以及社會(huì)調(diào)查髓帽，結(jié)果表明：心流出現(xiàn)在工作中，占比54%脑豹，在休閑娛樂時(shí)僅占比18%郑藏。
但有趣的是，盡管在工作中存在更多的心流時(shí)刻瘩欺，但大多數(shù)人仍然愿意放下手中的工作去娛樂必盖，這又是為什么呢？
一方面是文化的慣性俱饿，特別是西方文化歌粥，工作是懲罰，是受苦稍途，甚至是贖罪，所以耳濡目染砚婆，人天然的不喜歡工作械拍；
另一方面是每個(gè)人獲得心流的潛能并不相同，正如有些人天生協(xié)調(diào)性比較好装盯，有些人與生俱來就擁有控制意識(shí)坷虑、獲得心流的稟賦，作者將這種天賦稱為自得其樂的性格埂奈。
2迄损、人際關(guān)系之美
請(qǐng)問你喜歡和朋友們聚會(huì)？還是更喜歡一個(gè)人獨(dú)處账磺？
相信大多數(shù)的答案是前者吧芹敌，很多人害怕孤獨(dú)。
其實(shí)原因在于垮抗，和別人相處時(shí)氏捞，精力容易集中在某一件事情上，而自己一個(gè)人冒版，會(huì)不知道做些什么液茎，更難維持內(nèi)心的秩序，精神熵也會(huì)隨之增多。
但又不得不說捆等，學(xué)會(huì)獨(dú)處滞造，是人際關(guān)系之樂的必備基本功。
在孤獨(dú)中主動(dòng)去尋找心流體驗(yàn)栋烤，不然你會(huì)很難接受具有重壓的谒养、需要深入思考的事情；
也不要放任自己班缎，總是讓自己再放縱一點(diǎn)兒蝴光，這是讓熵增不斷膨脹的過程。
在孤獨(dú)中达址，需要整頓自己的注意力蔑祟，進(jìn)而產(chǎn)生反熵的行為。
最后想說：如何度過你的閑暇時(shí)光沉唠，是人與人拉開差距的重要關(guān)鍵疆虚。
每個(gè)人每天只有24小時(shí)，除了工作满葛，剩余的時(shí)間径簿，你是讓自己的心靈更加集中、更加有力量嘀韧？還是任憑自己的松散放縱篇亭？這將決定一個(gè)人一生的成就。
正如《深度工作》中所說锄贷，要將下班后的八個(gè)小時(shí)译蒂，當(dāng)做新的一天來對(duì)待，而不是沉迷于套路相同的電視劇谊却、只能帶來即時(shí)滿足的娛樂節(jié)目和游戲柔昼。
我們的大腦是不會(huì)疲倦的，只要思考不同的問題就是所謂的休息炎辨。
所以捕透，一起努力創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)更多的心流時(shí)刻吧！也許就藏在你每一個(gè)不經(jīng)意的美好瞬間碴萧。
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