把胃填飽
? ? ? 阿淵是個(gè)吃貨酿箭，能吃复亏，也愛吃。所以沒吃的餓了的時(shí)候缭嫡，就覺得心里難受缔御，想哭！沒吃飽的時(shí)候胃疼妇蛀，身體有需求而得不到滿足耕突，心里能聽到身體在說(shuō)話，能把身體的情感傳達(dá)給我們的靈魂评架，心里就會(huì)有點(diǎn)小郁悶眷茁，思緒也跟著這份身體傳來(lái)的感覺散開，美味的食物出現(xiàn)在腦海纵诞，又是一場(chǎng)自我折磨上祈！夏天的冰涼，冬天的溫存浙芙，食物賜予我們的登刺，是有溫度的禮物。人就是這么神奇的存在茁裙，能夠感受這份禮物塘砸，也感恩這份恩賜。所以阿淵不愛餓著自己晤锥！有些人和阿淵一樣愛吃掉蔬，或許也有這樣的原因廊宪，把胃填飽，胃痛雖然不及心痛女轿，可吃飽了箭启，你的生活又多了一件值得開心的事，多好~?阿淵也希望你心痛的時(shí)候蛉迹，一個(gè)人的時(shí)候傅寡，能夠把握住這份能抓住的愉悅，而不把它變成痛苦再折磨自己了北救。
把心掏空
? ? ? ?阿淵經(jīng)常在電腦或者手機(jī)上使用一些清理垃圾的軟件荐操。或許是一種強(qiáng)迫癥吧珍策，微信和qq里的信息數(shù)字也一定要點(diǎn)開托启，不重要的對(duì)畫框一定要?jiǎng)h除，這樣心里會(huì)舒服一點(diǎn)攘宙。就像吃飽了之后阿淵也總會(huì)覺得充滿能量屯耸，可以重新振作。你有沒有一點(diǎn)點(diǎn)和阿淵類似呢蹭劈？哈哈哈疗绣！
? ? ? ? 其實(shí)啊，是阿淵自己覺得铺韧，心里裝了太多的東西多矮，所以想要通過(guò)這種身體上的行為向自己的心尋求和解，像電腦指令一樣哈打，給自己一點(diǎn)快樂有希望的信息工窍，能夠給自己一種重新開始的心理暗示，減輕一點(diǎn)自己的心理負(fù)擔(dān)前酿。不要弄的自己跟個(gè)超人一樣患雏，不堪重負(fù)的時(shí)候，試著“把心掏空”罢维，清除一些執(zhí)念淹仑，一些記掛，適當(dāng)?shù)慕o自己留一點(diǎn)空間肺孵，給自己一點(diǎn)廣闊的感受讓自己輕松一會(huì)匀借，現(xiàn)在的人都很疲倦，暫時(shí)的“掏空”自己的心平窘，讓累了的心休息一下吓肋。一個(gè)人在做giver的時(shí)候，要明白自己也很需要瑰艘，我們都很需要是鬼。
把胃填飽肤舞，把心掏空
? ? ? 人都是這么經(jīng)歷著經(jīng)歷著就學(xué)會(huì)了心疼自己，阿淵的方式就是盡可能不讓自己餓肚子均蜜，滿足自己最基本的需求李剖，最原始的欲望。吃的這個(gè)過(guò)程囤耳，我的心進(jìn)入了休息狀態(tài)篙顺，什么都不去想，只想安靜的把眼前的食物好好的吃完充择，帶著感恩德玫，最簡(jiǎn)單的情緒，沒有一絲傷害椎麦，靜靜地享受這這份食物賜予的愉悅化焕。屋內(nèi)半米陽(yáng)光，海風(fēng)溫柔拂面铃剔，音樂按摩神經(jīng)，友人陪伴在側(cè)..........希望這許許多多的美好查刻，總能帶給你你要的治愈键兜。
