今天回佛山
昨晚十點(diǎn)入睡拍霜，凌晨三點(diǎn)間歇清醒
關(guān)于送禮物給覃醫(yī)生、封紅包給陳*芬，我的元認(rèn)知能力覺(jué)察到了--------內(nèi)心深處還是：自己希望別人滿意
察顏觀色呛占，希望別人有我期待的反應(yīng)------滿意承粤、高興暴区，來(lái)確認(rèn)我的行為是正確且恰當(dāng)?shù)模踔劣谙Ｍ麑?duì)方興高采烈地辛臊，來(lái)滿足我（施舍）或者高高在上的感覺(jué)仙粱、渇望著享受著站在道德制高點(diǎn)上的優(yōu)越感。這種施與受的關(guān)系彻舰，是不是我有希望跪舔或者被跪舔的傾向伐割，也表明我內(nèi)心從未能夠用平等的心態(tài)去看待對(duì)待平等的關(guān)系候味。
這也是截至目前，我與世界的關(guān)系隔心，說(shuō)到底白群，也是我與自己的關(guān)系，需要探索硬霍、深究的部分帜慢。
也因?yàn)樵J(rèn)知能力覺(jué)知到了這部分，并有了方法唯卖，我的潛意識(shí)對(duì)意識(shí)說(shuō)------Donna崖堤，你知道并接納這樣的自己，這就是你一直以來(lái)的交往模式耐床。一旦別人沒(méi)有呈現(xiàn)表示你預(yù)期密幔、期待的情緒反應(yīng)（高興滿意），你就在內(nèi)心忐忑撩轰，是不是我給予的不夠胯甩，是不是我不夠好，所以……Ta才不滿意堪嫂。
本質(zhì)上偎箫，是希望別人的認(rèn)可。
話說(shuō)回來(lái)了皆串，我為什么要人人都滿意淹办？這個(gè)人對(duì)我有多重要？Ta的滿意不滿意恶复，我需要重視么怜森？
為什么Ta滿意了我才舒服？Ta操控了我的情緒谤牡？還是我自己主動(dòng)受人綁架情緒副硅？自找的，還倒打一耙翅萤！結(jié)果是恐疲，人際關(guān)系自然好不到哪去
正解是------我不需要為誰(shuí)的情緒負(fù)責(zé)，你滿意不滿意套么，我做了我該做的事情就好了培己。
覃醫(yī)生方面，我送了蜂蜜和酸菜胚泌，一點(diǎn)點(diǎn)簡(jiǎn)單的小心意表示感謝省咨，你滿意不滿意， 領(lǐng)不領(lǐng)情不重要沒(méi)關(guān)系诸迟，我做好了我自認(rèn)為自己愿意做的部分（不愿意甚至可以不做）茸炒，其他的就不要去多想。至于他怎么想怎么看甚至今后什么態(tài)度阵苇，那都是順其自然壁公。不必?fù)?dān)心害怕以后看病仰仗他拜托他，如果你有所求绅项，那就已經(jīng)姿態(tài)上就低人一等了紊册。我不求你什么，平等相待快耿。
芬姐方面囊陡，我給了2000，這是我姐認(rèn)為合適的點(diǎn)掀亥，就好撞反。至于你滿足不滿足，根本不在我的考慮范圍搪花，你是我姐朋友遏片，跟我一毛錢關(guān)系都沒(méi)有。拿錢辦事的人而已撮竿。
我因此而解脫吮便，不必因?yàn)閾?dān)心操心別人的感受，而又乏化出對(duì)別人人品人性的攻擊幢踏，來(lái)達(dá)到平衡自己內(nèi)心的不安和說(shuō)服自己內(nèi)心髓需，由于他們?nèi)绾稳绾危晕疫@么做已經(jīng)恰當(dāng)房蝉。其實(shí)發(fā)現(xiàn)僚匆，不過(guò)是自己的內(nèi)心獨(dú)角戲。
如果潛意識(shí)覺(jué)得這么做已經(jīng)符合自己的意愿搭幻，比如給什么禮物合適給多少錢合適白热，那就已經(jīng)是自己意愿尺度的點(diǎn)位，不必再因?yàn)槿魏稳说姆磻?yīng)而又患得患失粗卜，并因此惱羞成怒地怪罪于別人屋确，來(lái)讓自己內(nèi)心覺(jué)得是別人干嘛干嘛所以我才怎么樣怎么樣，如果Ta好一點(diǎn)不計(jì)較那么多续扔，我才更如何如何．．．
其實(shí)別人很無(wú)辜攻臀，從頭到尾，都不知道發(fā)生什么纱昧，你Donna就從好人設(shè)變臉成了惡人設(shè)刨啸。。识脆。
昨晚的意識(shí)很重要设联，寫下來(lái)更重要
謝謝李笑來(lái)善已、娃娃、薛兆豐离例、心理學(xué)换团、身心靈導(dǎo)師……
學(xué)過(guò)的東西，從來(lái)不會(huì)無(wú)用宫蛆，蘊(yùn)藏在內(nèi)質(zhì)艘包，倏忽靈光乍現(xiàn)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為心的能量
