疾病的重要邏輯，因果關(guān)系
生病=壞習(xí)慣+時(shí)間
健康=好習(xí)慣+時(shí)間
生病要找原因
治病和調(diào)理
先治療控制癥狀+調(diào)理（三分治療吴侦，七分養(yǎng)）
一屋休、調(diào)理和預(yù)防的七大方向
改掉壞習(xí)慣，建立好習(xí)慣
搭建營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)备韧，讓身體少生病
清理身體毒素劫樟，讓血液干凈（排毒），肝膽织堂，皮膚叠艳，腸道
改善血液循環(huán)，提升氣血：泡澡易阳，運(yùn)動(dòng)（藍(lán)莓附较，樹(shù)莓）
保持細(xì)胞活力，抗衰老（男人改善循環(huán)潦俺，女人提升氣血）
制定抗衰老的計(jì)劃
皮膚拒课，內(nèi)臟可以補(bǔ)充膠原vc徐勃，多吃含膠原,vc的食物
眼睛多吃多眼睛有益的食物
舒緩壓力，心寬則萬(wàn)病走早像。
