【寫在前面】
臨近月末纸淮，一些喵喵私信問我，這個月還要不要提交成長記錄……
我回復(fù)的第一句話都是：你想寫嗎亚享？
嗯~成長記錄是寫來干嘛用的咽块，這個得先弄明白咯。不然欺税，最終寫出來的東西侈沪，可能會只有形式而沒有內(nèi)容哇！
我們說復(fù)盤很重要晚凿，每日記錄反思亭罪、每周修正計劃、每月回顧總結(jié)……這套流程歼秽，都是在記錄成長的點滴应役。每個月的成長記錄，就是給自己過去的30天一次全面梳理燥筷，然后立下一塊里程碑箩祥。等到年底復(fù)盤的時候，便可以通過這12次記錄來回望一年走過的歷程荆责。
所以滥比，成長記錄首先是寫給自己的亚脆。如果通過“簡書”等公開渠道發(fā)表后做院，能被有緣人看到，甚至給人以啟發(fā)濒持，那是最好不過键耕。如果沒能被太多人看到，也木有關(guān)系柑营，因為這本就不是我們的初衷屈雄。
問題是，你寫不寫呀官套？
不知道現(xiàn)在酒奶，有多少人和我一樣坐在電腦前，準(zhǔn)備寫10月成長記錄呢奶赔？
反正惋嚎，如果你寫，我就繼續(xù)收咯~
好吧站刑，言歸正傳另伍，回到10月成長記錄本身。
這個月绞旅，挺充實的摆尝。用3個關(guān)鍵詞形容最近狀態(tài)的話温艇，我想會是：遵從內(nèi)心、適度堅持堕汞、學(xué)會取舍勺爱。
001 遵從內(nèi)心。
前段時間“簡書”上面兩位大咖為“日更還是不日更”吵得不可開交讯检，唉~凡事本來就沒有絕對的好或不好邻寿，有的只是適不適合。價值觀沒有對錯之分视哑，只有贊同或是不贊同绣否。我們不認(rèn)可的價值觀，未必就是錯挡毅，有什么好吵呢蒜撮，兩個人在岔路口揮揮手拜拜就是了唄。
10月跪呈，灶群取消了“勛章制”段磨，許多人也停止了寫晨讀感悟（不知道是不是連晨讀文章也不讀了……），但是不寫吧又有點自責(zé)耗绿，覺得自己不夠堅持苹支。
其實，不寫晨讀误阻，我們還可以有其他輸入輸出的途徑债蜜。晨讀是促進(jìn)自己學(xué)習(xí)、思考的一種方式究反，但不必局限于這種形式寻定，也不應(yīng)成為負(fù)擔(dān)。寫的時候認(rèn)真對待精耐，偶爾在忙別的狼速，顧不上晨讀了也沒關(guān)系，不必苛責(zé)自己卦停，只要我們在自己的目標(biāo)道路上持續(xù)前進(jìn)就好向胡。
7月份的時候，我曾經(jīng)歷了迷茫和焦慮惊完，在一篇篇晨讀文章的啟發(fā)下僵芹，自己慢慢調(diào)整過來。
不記得在哪里看過這樣一句話：是什么拯救了你专执，你就拿它來拯救世界吧淮捆！
雖然在寫晨讀這件事情上，我還沒有能力拯救世界，無法做到寫的每篇文章都能上首頁攀痊、被N個專題收錄桐腌、成為爆款、發(fā)人深思……但要吸引外界苟径，先要吸引自己案站。我享受在每次晨讀里挖掘?qū)懽鼽c的快感，寫晨讀感悟已經(jīng)成為每天最重要的三件事之一棘街。
說來不怕大家笑話蟆盐，有時候啊，文章閱讀量只有個位數(shù)遭殉。這要是在以前石挂，我是很介意的，沒人看就沒動力了哇险污，但現(xiàn)在不同了痹愚。每一天的細(xì)小感悟，每一次的文字轉(zhuǎn)換蛔糯，于我都是一種積累和梳理拯腮，遵從內(nèi)心寫寫寫，樂此不疲蚁飒。
002 適度堅持动壤。
在寫文章這件事情上，日更是一種堅持淮逻，只輸出精品文章也是一種堅持琼懊。
在某個行為習(xí)慣養(yǎng)成方面，連續(xù)打卡100天是一種堅持弦蹂，持續(xù)完成100次也是一種堅持肩碟。
上面兩行文字，有點繞凸椿，我要說的是什么意思呢？
堅持有好多維度翅溺，在一個點上死磕是堅持脑漫，在時間軸上精進(jìn)也是堅持。任何時候咙崎，盲目堅持不可取优幸，輕易放棄也不可取。
做事我們要關(guān)注結(jié)果褪猛，以結(jié)果為導(dǎo)向网杆，有清晰的目標(biāo)，才有努力方向。但做事不能只看結(jié)果碳却，還要關(guān)注過程队秩，因為結(jié)果只能在過程中實現(xiàn)。
低頭趕路更要抬頭看路昼浦，每個人都有自己的節(jié)奏馍资，我們堅持的目的，決定了堅持的方式关噪。畢竟鸟蟹，花了時間去做一件事情，總是應(yīng)該從中有些收獲不是使兔？
怎么樣才能做到堅持呢建钥？關(guān)鍵在“適度”二字。
彈簧有極限虐沥，堅持要適度锦针。番茄鐘，為什么是“25+5”的節(jié)奏置蜀，而四個番茄鐘之后奈搜，需要有半小時的長時間休息？這是給我們休整的時間盯荤。如果一直思考馋吗，比如連續(xù)學(xué)習(xí)2小時，我敢打賭效率肯定不如四個番茄鐘秋秤。
人的專注力和意志力是有限的宏粤，不要等到疲倦了才休息，主動休整也是螺旋上升的一環(huán)灼卢。有時候绍哎，少即是多，慢即是快鞋真。我們要學(xué)會技術(shù)性地用“適度”來調(diào)節(jié)“堅持”——
寫晨讀崇堰，有感悟的時候多寫點，感悟不多時少寫點涩咖，這不就是一種堅持嗎海诲？又沒人逼迫你每天必須1000字，哈哈哈檩互。
“早睡早起”特幔，不用每天卡著別人的點，在你能控制的時間范圍內(nèi)闸昨，允許有浮動蚯斯。偶爾今天6點起薄风，明天6點半，也不是什么大問題拍嵌，別天天搖擺就好遭赂。
想看書想練字想畫畫，什么都大把抓可不行撰茎，一天時間就這么多嵌牺，不是每天N件事都打卡了才叫堅持。我一三五看書龄糊，二四六練字逆粹，周日猛畫畫又咋滴了，每個習(xí)慣都能保持到80歲炫惩，也很了不起僻弹。
不過，這個適度堅持他嚷，核心詞還是“堅持”好嘛蹋绽！即便時斷時續(xù)，也要堅持筋蓖，只有堅持下去卸耘，才會有收獲。
因為一旦放松粘咖，可能我們在經(jīng)意不經(jīng)意間蚣抗，就自然而然放棄了。比如瓮下，我做得不夠好的健身這件事翰铡，5月份因為忙（借口，其實是懶）讽坏，一直請假沒去上私教課锭魔。雖然作息規(guī)律、控制飲食路呜、偶爾運動迷捧，讓我沒有變成胖子，甚至還瘦了幾斤拣宰，但馬甲線它就是不來呀党涕。而且，一旦停下來巡社，就真是懶癌犯了不愿跑啊啊啊。
所以手趣，休整是為了走更遠(yuǎn)的路晌该，適當(dāng)放空肥荔，是留白而不是徹底歇下來。
003 學(xué)會取舍朝群。
以前在這些方面都做得很不夠燕耿，做事既不能遵從內(nèi)心，又不能適度堅持姜胖，不懂取舍誉帅，把自己弄得又焦慮又不開心，還沒什么收獲右莱。
8月份我開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)整理術(shù)蚜锨，開啟了剽悍的“100天扔扔扔計劃”。當(dāng)然不是連續(xù)每天扔扔扔了慢蜓，適度堅持嘛亚再，堅持就是了。
兩個多月下來晨抡，雖然家里還沒能整理到滿意水平氛悬，但是內(nèi)心卻不知不覺在改變。整理耘柱，不僅是收納的藝術(shù)如捅，更可以鍛煉我們的決策能力；我們要整理的不光是物品调煎，還有自己的內(nèi)心镜遣。
“向外求不如向內(nèi)求”，如果能在變化中找到不變的真心汛蝙，找到自己真正喜歡和關(guān)注的事情烈涮，遵從內(nèi)心、適度堅持窖剑，就能平和而且樂觀地接納一切事物坚洽。
10月底，之前就非常期待的小灶群行動營開營了西土，可時間不湊巧讶舰，正好卡在臨近心師考試不到一個月的時段里。我想加入神秘的行動營接受挑戰(zhàn)需了，更希望自己能在運營方面得到鍛煉跳昼，但每天復(fù)習(xí)時間就這么點，怎么辦肋乍？
得到招募消息的那幾天鹅颊，每天晨間記錄時段，很大的篇幅是用來自我對話墓造。一個我說：不參加行動營堪伍，你會后悔的锚烦！另一個我說：備考時間就這么多，你玩得起嗎帝雇？
那幾天涮俄，我嘗試每天4點多早起，想著每天早晨多擠出1小時時間尸闸，每天提高效率再節(jié)省出1小時時間彻亲。用這2小時來參加行動營，應(yīng)該吮廉，夠吧苞尝？
做決定不難，難的是做了決定就不后悔茧痕。任憑腦袋里的兩個小人不停打架野来，各種糾結(jié)，真是難受死了踪旷。直到招募截止的最后一天曼氛，想?yún)⒓有袆訝I的這個，被好好復(fù)習(xí)心師考試的那個令野，摁住暴打一頓……
我覺得自己沒精力也沒能力同時兼顧好兩件這么重要的事情舀患，終于，還是決定放棄行動營气破，把重點放在心師復(fù)習(xí)上聊浅。
或許，不參加行動營是一個美麗的遺憾现使，但劉墉老師有句話是這樣說的：只要你閑的時候低匙，沒有浪費時間，就允許自己忙中有錯吧碳锈！
是呀顽冶，就算有十來天的一小段路暫時不能一起走，我也不會落后的售碳！我給自己整了個復(fù)習(xí)考試行動營强重，堅持每天早起在群里打卡問候，照常晨讀感悟贸人，繼續(xù)在群里蹦跶间景，守望大家，各自加油艺智！
如此這般倘要，心里的疙瘩終于解開。
自由十拣，不是想做什么就做什么碗誉，也不是想不做什么就不做什么召嘶。自由父晶，是做你想做的哮缺，而你也有能力并且可以做好。
心向陽光甲喝，自在成長〕⑽現(xiàn)在，我越來越喜歡自己埠胖，也喜歡身邊的一切糠溜。
PD講師、心理咨詢師直撤、整理術(shù)非竿、時間管理、“早睡早起”……我正拾起夢想的一塊塊拼圖谋竖。
對于未來红柱，有很多期待！按著自己的節(jié)奏向前走吧蓖乘，少年锤悄！
【往月回顧】
4月：《贏家是怎樣一種存在》
