? 今天心情不好烘浦，郁悶了一天，傍晚去跑步了萍鲸，跑完之后闷叉，心情變得好多。以前總聽說跑步能分泌一種東西脊阴，會使心情變好握侧。只是現(xiàn)在才切身體會到了。你能想象到1小時之前郁悶無比嘿期，1小時之后立刻變得無比開朗的感覺嗎品擎。
? ? 這種心情的轉變之快，藥物的作用也需要一個過程备徐，可是邁開步萄传，跑開腿就能做到。現(xiàn)在人面對生活壓力蜜猾，特別是大城市的人們秀菱，總是心情不好振诬，愁容滿面。所以經常在電視機或者新聞上衍菱，看到好多人去跑步赶么，特別是哪些大公司的高管會去跑步，想著也是因為工作和生活壓力大脊串，為了緩解去跑步的辫呻。
? ? ? 每次跑步的過程中有些痛苦，可是跑完之后就輕松很多琼锋。
? ? 我的心情不好印屁，跑步立刻治愈了我，我很高興斩例。慶幸自己終于找到了調節(jié)自己的方法那就是跑步。跑步治療百病从橘。有什么不爽念赶，大跑一場就會豁然開朗，會發(fā)現(xiàn)一切問題都不是問題恰力。問題都是在于自己的心情叉谜。
? 不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中的很多事情踩萎，是我們賦予了太多的感情色彩停局，然后導致變的復雜，事情其實只是事情香府，復雜的是自己的心情董栽。
? 做一個簡單純粹的人，活的開心些企孩，輕松些锭碳。生活很短暫，不要被沒有意義的事情所打擾勿璃。真的心情不好了擒抛，去跑步吧，這是最好的排解憂愁的方法补疑，不用花費一分錢歧沪，只需要自己邁開腿就行了。為了自己保持心情舒暢莲组，去跑步吧诊胞，加油，伙伴锹杈。COME? On? 厢钧， baby鳞尔。
