今天是什么日子
起床：8：00
就寢：3：00
天氣：陰有小雨
心情：二星
紀(jì)念日：兩年之約倒計(jì)時(shí)第199天
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：50歲 達(dá)標(biāo) 定居
今日三只青蛙/番茄鐘
能記住自己的目標(biāo)，每天為自己的目標(biāo)做一件心甘情愿的事情不容易她倘，因?yàn)橹贫繕?biāo)時(shí)太過(guò)于隨意尔许，后期沒(méi)有關(guān)注和調(diào)整搓萧，所以日子過(guò)著過(guò)著就會(huì)會(huì)忘記自己的目標(biāo)是什么，就過(guò)成了見(jiàn)子打子柴我，最終一事無(wú)成的生活。
所以目前需要訓(xùn)練的是找到目標(biāo)，每天做一件與目標(biāo)相關(guān)的心甘情愿的事情牙言。這三只青蛙一定是與目標(biāo)有關(guān)的，重要的怪得，必須突破才能讓目標(biāo)有進(jìn)展的事情咱枉。
為了讓自己能找到三只青蛙，我從學(xué)習(xí)目標(biāo)分解開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練徒恋，時(shí)間為90天蚕断。
首先在印象筆記中建立了第二個(gè)90天目標(biāo)分解的文檔。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1入挣、看了電影《明星助理》被整破防了亿乳，馬 起來(lái)，再晚都要完成當(dāng)天的任務(wù)径筏。
財(cái)務(wù)檢視
人際的投入
2葛假、跟容一起到了娜的工作室交流晨間日記和印象筆記的使用，同時(shí)也參觀了娜的工作室滋恬，在蘇和容的對(duì)話間也學(xué)習(xí)到不少的知識(shí)聊训。
喜歡跟愛(ài)學(xué)習(xí)的愿意努力上進(jìn)的人交朋友，因?yàn)樗齻儠?huì)激勵(lì)自己往前走夷恍。
學(xué)習(xí)要想有效果魔眨，就要學(xué)會(huì)輸出，第一次的輸出更能了解自己的知識(shí)面深度和廣度處于一個(gè)什么樣的居面酿雪，自己還應(yīng)獲取哪方面的知識(shí)和技能遏暴。
人之所以快樂(lè)，是因?yàn)槟隳芊奖銊e人指黎，幫助到別人朋凉，所以，要讓自己成為一個(gè)有用的人醋安。
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
3杂彭、每個(gè)拐角都是機(jī)會(huì)墓毒，努力生活，會(huì)有人懂你亲怠，視為珍寶所计。
健康與飲食
昨日步數(shù)：
昨日鍛煉：
昨日飲食：開(kāi)始恢復(fù)一日兩餐的模式，有些不習(xí)慣团秽，但不會(huì)覺(jué)得很餓主胧。
精力管理：人就像一個(gè)電池，沒(méi)有電了也就不能用了习勤，所以踪栋，精力管理要做為健康的首要關(guān)注的事情，養(yǎng)護(hù)好自己的精氣神图毕，不要耗了夷都，而且要學(xué)會(huì)充電。
服飾美容：看了一部電影予颤，不記得名字囤官，只記得其中女主對(duì)一個(gè)愛(ài)上一個(gè)男人但男人不理她的女人說(shuō)了一句話：“一件裙子可以改變一件事情“并換上一件很漂亮性感的裙子出現(xiàn)在賽場(chǎng)，對(duì)方球手被她迷住分心了荣瑟，讓自己所在的鎮(zhèn)的球隊(duì)獲勝治拿，讓那個(gè)女人請(qǐng)求她幫設(shè)計(jì)一件衣服摩泪，形象大改笆焰，最終有情人終成眷屬。
影片中女主是服裝設(shè)計(jì)師见坑，因?yàn)橐患路侣樱尯芏嗯烁念^換面，看到這么多女人前后的對(duì)比荞驴，我深感服飾妝容的重要不皆。
沒(méi)有人愿意通過(guò)你邋遢的外表去了解你的內(nèi)涵。誰(shuí)不喜歡看到一個(gè)漂亮讓人眼前一亮熊楼，很舒服很開(kāi)心的女人呢?
最重要的是霹娄，她讓我明白了，其實(shí)這世上沒(méi)有丑女人鲫骗，只有對(duì)自己不用心的女人犬耻。一個(gè)人的外表，其實(shí)不也反應(yīng)了一個(gè)女人的自我要求和生活的態(tài)度嗎执泰？如果對(duì)自己都不用心枕磁，都不知道如何愛(ài)自己，不知道什么是美术吝，那你又如何知道用心對(duì)別人计济，愛(ài)別人呢茸苇？能給予別人才能呢？
所以沦寂，先學(xué)會(huì)改變自己学密，讓自己成為一個(gè)快樂(lè)美好的人。
好習(xí)慣打卡
太多的習(xí)慣只能給自己帶來(lái)壓力传藏，總是做不到则果，會(huì)對(duì)自己失去信心，所以漩氨，習(xí)慣從一個(gè)開(kāi)始西壮，當(dāng)這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了，再培養(yǎng)第二個(gè)習(xí)慣叫惊，而對(duì)我來(lái)說(shuō)款青，最重要的是早睡早起。
早睡（10:00)早起（5：00）：今天沒(méi)有完成霍狰，原因抡草，昨天晚上失眠了。凌晨三點(diǎn)才睡著蔗坯。
