摘抄：一些人疲勞、乏力被說成亞健康；一些人頭暈技掏、失眠被說成亞健康......“疲勞綜合征”這種模糊的叫法嚴重妨礙了我們對于疾病的認識和理解。......亞健康的準確叫法是“疾病的早期階段”或者叫“疾病的非臨床階段”徽曲。今天我們定義的“疾病”零截，應該稱為“疾病的晚期”或“疾病的臨床階段”，你受不了了秃臣，必須去醫(yī)院治療的所有疾病都是疾病的晚期階段涧衙。......亞健康的本質(zhì)其實是消耗儲備的過程，長期挖掘儲備奥此、挑戰(zhàn)自己儲備極限弧哎，在很長一段時間內(nèi)都處在有病沒感覺的階段，而這一階段是維護健康的最佳時機稚虎〕纺郏——摘自王濤《遠離疾病》第一章·被嚴重誤解的亞健康
感悟：被更新了。原來我以前以為的亞健康狀態(tài)蠢终，已經(jīng)是疾病的臨床狀態(tài)了序攘，比如胃酸、胃疼寻拂、腿疼程奠、間歇性頭疼、肋下痛祭钉、骨質(zhì)疏松等瞄沙。從10月底開始，我生病了近兩個月 ，一個感冒反反復復距境，將我的免疫力和健康問題暴露了出來申尼。我的身體沒有我所認為的健康，我不能繼續(xù)用虛假的認識繼續(xù)像從前一樣恣意生活垫桂，我要重視這個身體师幕，健康吃飯、健康作息伪货、好好生活们衙，身心靈健康發(fā)展钾怔。
