網(wǎng)上關(guān)于時(shí)間管理、精力管理的文章不剩枚舉稻爬，而真正具有可行性的卻很少。
無(wú)論時(shí)間管理還是精力管理其最終目標(biāo)都是提高效率蜕依，那如何提高效率桅锄？首先應(yīng)思考提高效率的相關(guān)因素有哪些？時(shí)間样眠、身體狀況友瘤、精神能量、精力充沛程度以及做事情的思路以及各種因素的搭配檐束。
比如：我每天要做的事情既有需要精心思考的辫秧，又有各處交涉，還有電話聯(lián)絡(luò)的被丧。但我每天精神能量最好的就是早上茶没，之前我一上班就處理電話聯(lián)絡(luò)以及外出事宜，雖然很多雜事搞定了晚碾，但是卻占用了我最寶貴的狀態(tài)最好的黃金時(shí)間抓半，這便是不劃算的。正確的做法應(yīng)當(dāng)是在狀態(tài)最好的時(shí)間做最難最需要思考的事情格嘁，感覺(jué)有點(diǎn)勞累就做簡(jiǎn)單的事情笛求，或者簡(jiǎn)單的休息一下，即使是幾分鐘的聊天糕簿、看看窗外也能讓精力恢復(fù)很多探入。
我認(rèn)為，首先應(yīng)當(dāng)梳理好自己的身體及精神能量變化規(guī)律懂诗，再按難易程度梳理好自己的工作蜂嗽，相應(yīng)匹配；其次殃恒，就是按時(shí)吃飯植旧、睡覺(jué)，保證身體本身沒(méi)有虧損离唐；最后病附，感覺(jué)有點(diǎn)累就短暫的休息，可以聽(tīng)音樂(lè)亥鬓、聊天完沪、走走、看窗外都可以嵌戈，盡快恢復(fù)體力和精力覆积。
加油听皿，期待每個(gè)人都可以元?dú)鉂M滿度過(guò)每一天！
