有三個地方劫映，我們以為很安全乓旗，卻常常不小心“泄密”，一是電梯間集索，二是洗手間屿愚、三是走廊拐彎處汇跨。設想一下，電梯里擠滿了人妆距，你抱怨起昨天領導的腦殘決定穷遂，卻發(fā)現(xiàn)他就站在角落里；你走進洗手間娱据，控訴自己豬一樣的隊友蚪黑，卻發(fā)現(xiàn)她就坐在隔壁的馬桶上；你正和同事小聲嘀咕某個人中剩，卻發(fā)現(xiàn)他朝你走過來......
是不是很尷尬忌穿，甚至不知如何收場？ 在家里结啼，在單位掠剑，在朋友之間，我們常常會不由自主地說起別人的壞話郊愧，并且很享受這種“不道德”的快樂朴译，到底為何會這樣？
心理學家發(fā)現(xiàn)属铁，喜歡在背后說別人壞話是一種普遍行為眠寿，調查表明：
60％的成人對話都是為了談論某個不在場的人，而且大多數(shù)情況下都會對此人有所評價焦蘑。
也就是說盯拱，喜歡在背后說別人壞話的，不僅僅是那些愛搬弄是非喇肋，心術不正的人坟乾，還包括自認為在道德上沒有重大缺陷的你我。
尤瓦爾?赫拉利在他的著作《人類簡史》中講到蝶防，智人與其他動物最大的不同之處在于甚侣，智人能夠創(chuàng)造并傳播虛構的故事。結果現(xiàn)實就被分成了兩類间学，一類是我們熟知的“客觀現(xiàn)實”殷费，一類是由我們的感受和信念創(chuàng)造出的“主觀現(xiàn)實”。
人人都在創(chuàng)造想象中的現(xiàn)實低葫，說壞話是其中之一详羡。接下來，讓我們淺析說別人壞話背后可能的心理動因嘿悬。
1实柠、說別人壞話，源于人類的攻擊本能善涨，是一種生存策略窒盐。
人一旦欲求不滿草则，就會產生攻擊行為。然而近代社會蟹漓，在日常生活中炕横，肢體暴力越來越不被接受和允許，可攻擊性又是人類與生俱來葡粒、根深蒂固的本性份殿，并不會輕易消失，于是只能發(fā)生變形嗽交，轉化為口頭攻擊卿嘲。
當你對上司或同事不滿時，當面直接地表達會讓你難以啟齒轮纫，既擔心對方的反擊和報復腔寡，也會損害自己的地位和利益，對今后的處境產生不利的影響掌唾。采取向第三方說壞話的方式放前，則可以安全地發(fā)泄心中的不滿，消除淤積的不快糯彬，悄悄完成攻擊的行為凭语。
2、說壞話是一種“精神發(fā)泄”的途徑撩扒，讓我們感覺舒暢似扔。
苦逼的生活，總會遇到很多苦惱的事情搓谆，通常我們會選擇自我壓抑炒辉，但當壓力積累到一定的程度時，就需要找機會釋放掉它泉手。
把眼前的苦惱對第三者講出來黔寇，既發(fā)泄了精神壓力，又能使聽者產生共鳴斩萌，從而獲得同情缝裤、理解和支持，順帶產生虛幻的優(yōu)越感和正義感颊郎，何樂而不為呢憋飞？
3、說別人壞話和自尊心有關姆吭。
“只有皇帝的兄弟才會嫉妒皇帝”榛做，在同一個領域，若朋友或同事成功了，則意味著他比你強瘤睹，顯得你很無能升敲，我們當然不愿赤裸裸地面對這個結果。
因此轰传，我們不但無法為對方高興，還往往想方設法地挑毛病瘪撇，進行貶低获茬，從而維護自己的面子，獲得心理的平衡倔既。
這和吃不到葡萄恕曲，就說葡萄酸的心理類似，是一種自我防衛(wèi)渤涌，維護和提高自尊心的一種方式佩谣。
4、說別人壞話实蓬，其實是自身缺陷的向外投射茸俭。
容貌上有缺陷的人，往往比一般人更注意別人的容貌安皱。我們看不慣別人的地方调鬓，往往是不接納自己的部分。那些被壓抑的心理陰影總會有意無意地投射給他人酌伊。
越是自卑的人腾窝，越會挑剔，說別人壞話則成為一面鏡子居砖，照出我們自身的缺陷虹脯。
5、一起說別人的壞話奏候，氣氛就會變得熱鬧起來循集。
心理學家認為"與分享積極的信息相比，一起憎恨某人更能鑄造牢固的關系鼻由。"
在一個人面前說另一個人的壞話暇榴，既能顯出你對他的真誠和信任，又主動把自己的底牌暴露給對方蕉世，讓對方覺得你是自己人蔼紧，從而能夠建立同盟關系，滿足歸屬欲求狠轻。
說別人壞話大體可以分為兩種情況奸例，第一種是有非常強烈的目的性，第二種是沒有意識化的目的性，只是聊聊八卦查吊，減減壓谐区。
針對第一種情況，我們要意識到真正自信的人無須通過詆毀他人來彰顯自己的價值逻卖。通過貶低別人來抬高自己的做法會耗費你大量的精力宋列，并使你得不償失。與其費盡心機去詆毀別人评也，不如投入精力去提高自己炼杖。
針對第二種情況，需要注意以下幾點盗迟。
1坤邪、說別人壞話是有風險的。
適當管住自己的嘴巴罚缕，避免為圖一時之快艇纺，泄一時之恨而導致禍從口出。
2邮弹、評說別人時黔衡，針對這個人做事的方式，而不上升到人格攻擊肠鲫。
在某些場合员帮，當大家都在說某個人的不是時，你總是三緘其口导饲，充當老好人的做法也不妥當捞高。你可以指出他做事的方式哪里不對，或者讓事實去講話渣锦，而不過多介入自己的情感硝岗，讓傾聽者自行去評價。
3袋毙、提高自己做人的修養(yǎng)型檀，建立多種減壓的方式。
生命的意義在于不斷地自我完善听盖，不說有損別人人格的話胀溺，也避免給自己造成心理負擔。
4皆看、不斷加深對人性的理解仓坞，同時讓自己內心強大。
一旦對于說壞話的心理動因有了覺知腰吟，就很難再使用這種很Low的方式无埃，睜眼說瞎話。
"在無意識層面，我們總是渴望比自己想要消滅的人活得更加長久嫉称。"一個內心坦蕩的人侦镇，更容易獲得心靈的安寧和心理的健康。
PS：本文受篇幅所限织阅，提供的觀點不夠全面壳繁，論述也不完備。既然是人人都有的心理和行為荔棉，便無法以是非好壞來論斷氮趋，本文沒有道德評判的意味，僅僅整理了幾條可供覺知日常行為的線索而已江耀。
30天寫作訓練營之第六日。
