今天的書是美國媒介戰(zhàn)略家瑞安·霍利迪寫的《絕對(duì)自控》。
我記得之前買過兩本書都是講自控力 然后我控制的非常好沒有打開過這兩本書 沒有養(yǎng)成一個(gè)非常良好的習(xí)慣睡汹。
了解這本書之后呢覺得確實(shí)如此
001沒有必要為了一點(diǎn)小成績沾沾自喜覺得棒棒噠或者自己不自信的地方從而引發(fā)各種不舒服抱怨
002堅(jiān)定自己的信念
003找到自己最深處想要的東西
0606剽悍感悟
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