若要小兒安马僻，常帶三分饑和寒庄拇。
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“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”巫玻，大概不少中國家長都會(huì)用這兩句唐詩教育孩子丛忆，讓他們懂得吃飯時(shí)不要浪費(fèi)祠汇。
不過，專家卻指出熄诡，對(duì)于5歲以上的孩子可很，家長可別總著眼在吃光碗里的飯上，而要首先考慮控制他們的食量凰浮。
營養(yǎng)專家研究證明我抠，孩子在5歲以前，對(duì)飽腹感特別敏感袜茧。他們只要覺得自己吃飽了菜拓，無論家長使出什么招數(shù)，他們都會(huì)拒絕再進(jìn)食笛厦。
而孩子一旦長到5歲纳鼎，他們對(duì)食物的心理渴求逐漸增強(qiáng)，對(duì)自己飽沒飽的反應(yīng)就變得遲鈍了裳凸，從而導(dǎo)致吃飽了還吃的現(xiàn)象贱鄙。
有資料表明，如果用大碗給孩子盛飯姨谷，他們就會(huì)不自覺地多吃50%的飯逗宁。
而此時(shí)，如父母再給孩子灌輸“一粒不拭蜗妫”的理念瞎颗，就更容易讓他們吃多。
如果不適當(dāng)控制捌议，很可能導(dǎo)致兒童肥胖哼拔。
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給你個(gè)場景：看到朋友家的胖孩子你會(huì)怎么說？
“胖點(diǎn)好禁灼，能吃是好事管挟。胖點(diǎn)才顯得健康嘛轿曙∨叮”
朋友趕緊表示贊同：“嗯。我也是這么想的导帝，孩子還小守谓，多吃點(diǎn)長身體，胖點(diǎn)不怕您单，將來能長大個(gè)兒斋荞，也會(huì)慢慢瘦下來∨扒兀”面露喜色平酿。
其實(shí)不敢說出口的是凤优，你孩子現(xiàn)在胖，如果不控制蜈彼，長大很可能還是個(gè)胖子筑辨。你還美好的認(rèn)為可以“化胖為高”？這幾乎不太可能幸逆。
網(wǎng)上看過這樣一個(gè)案例：
上海的小K已經(jīng)16歲了棍辕，但他的身高只有163cm，體重卻已經(jīng)達(dá)到了85kg还绘。
小K的媽媽講楚昭，小K從小就要比別的孩子胖一些，活動(dòng)量也要比別人家的孩子少一些拍顷，尤其是在近兩年抚太，他的體重已經(jīng)趕超過了他爸爸（82.5kg）。
讓媽媽擔(dān)心的是雖然小K的體重超過了爸爸昔案，但是身高卻比爸爸（172cm）要矮很多凭舶。用媽媽的話講，這兩年來爱沟，小K是“橫著長得多帅霜，豎著長得少”!
看著小K越長越胖而身高卻不怎么增長，媽媽擔(dān)心他將來的身高會(huì)出問題呼伸，于是趕緊帶著孩子掛了專家號(hào)身冀，尋求幫助。
經(jīng)過一系列檢查括享，專家給出的結(jié)果讓小K媽媽徹底涼了心搂根，后悔萬分。
專家解釋铃辖，雖然小K只有16歲剩愧，但他的骨齡至少已經(jīng)17歲了，由于肥胖導(dǎo)致了孩子提前發(fā)育娇斩，現(xiàn)在孩子的骨骺已經(jīng)閉合仁卷，長高的可能性已經(jīng)微乎其微。
即使通過一系列的身高干預(yù)管理犬第，長高的可能性也不大锦积，至于孩子希望長到的170cm是不可能的。
聽了專家的話歉嗓，媽媽不停地問：“一點(diǎn)可能都沒有了嗎丰介？能再想想辦法嗎？”
對(duì)此，專家表示哮幢，骨骺已經(jīng)閉合带膀，真的是無能為力了。
胖孩子由于早發(fā)育不僅導(dǎo)致孩子“躥個(gè)兒”早早地提前橙垢，同樣也會(huì)讓孩子的生長周期縮短本砰。
體重多胖10公斤，可能就會(huì)導(dǎo)致孩子少長7厘米钢悲！
還在認(rèn)為從小胖的孩子能長大個(gè)兒点额？爸爸媽媽們快醒醒吧！不要再讓孩子為你們的無知買單了莺琳！
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肥胖是一種病態(tài)还棱。太胖，會(huì)連生活都失去惭等。
我們來看看胖子們的日常生活：
一直都認(rèn)為119是個(gè)神奇的號(hào)碼珍手，一切“超自然”產(chǎn)生的后果，似乎打一個(gè)119都能解決辞做。
所以我打了119琳要，讓他們來幫我洗澡~
當(dāng)然，這樣的畢竟是少數(shù)秤茅。可是兒童肥胖帶來的隱形傷害真的是致命的稚补！
兒童肥胖容易得脂肪肝？
一系列最新研究表明框喳，美國课幕、歐洲、澳大利亞甚至一些發(fā)展中國家已發(fā)現(xiàn)肥胖兒童肝臟損壞問題嚴(yán)重五垮。專家警告乍惊，情況嚴(yán)重者30多歲或者40多歲時(shí)可能需要換肝。
兒童肥胖容易得糖尿卜耪獭润绎？
根據(jù)英國一項(xiàng)電子健康記錄研究，與正常體重的兒童相比诞挨，肥胖兒童2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)高4倍莉撇。
兒童肥胖會(huì)影響性功能？
重度肥胖者亭姥，尤其是男性可影響小兒性腺發(fā)育稼钩。腦垂體脂肪浸潤顾稀，可阻礙青春期促性腺激素分泌达罗，影響性器官的正常發(fā)育。
兒童肥胖容易得關(guān)節(jié)炎？
小兒肥胖會(huì)使關(guān)節(jié)部位負(fù)重過多粮揉，導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)疼痛巡李，這一現(xiàn)象在小兒肥胖群體中十分普遍。而且由于下肢長期過度負(fù)重扶认，還會(huì)導(dǎo)致股骨骨骺分離侨拦，股骨無菌性壞死和平底足等。
兒童肥胖會(huì)影響智商辐宾？
研究表明狱从，肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童。肥胖影響兒童的頭型發(fā)育叠纹，間接影響智力的發(fā)育季研。
兒童肥胖導(dǎo)致心理不健康？
肥胖兒童活動(dòng)誉察、學(xué)習(xí)与涡、交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁持偏、自卑驼卖，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向鸿秆、社會(huì)適應(yīng)能力低酌畜，影響兒童心理健康。
兒童肥胖有早亡的危險(xiǎn)卿叽？
根據(jù)一項(xiàng)對(duì)4857名沒有糖尿病的美洲印第安兒童隊(duì)列（平均年齡11.3歲檩奠，共接受了12659次檢查）的長期研究顯示，兒童時(shí)期肥胖可使55歲以前死亡的機(jī)率高一倍附帽。
這些問題埠戳，在孩子小的時(shí)候可能還看不出來太大的危害，但是長大后“刀刀都致命”蕉扮！
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吃快餐整胃、沉迷于電視、上網(wǎng)和電子游戲等不良生活方式都很容易導(dǎo)致肥胖喳钟。
你的孩子肥胖了嗎屁使？
不同年齡兒童，體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的奔则，以下為3—18歲兒童體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)圖蛮寂，各位家長可以根據(jù)上面公式得出的數(shù)據(jù)，對(duì)比一下表格易茬，看看自己孩子的體重是否超標(biāo)了酬蹋。
爸爸媽媽該怎么做及老？
1、專家建議范抓，最好給孩子買個(gè)兒童專用碗骄恶。由于孩子對(duì)愛吃的食物更難以控制，所以不妨將孩子愛吃的和不愛吃的食物混合搭配為合適的量匕垫，這樣不僅能平衡膳食僧鲁，還能防止孩子吃多。
2象泵、培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣寞秃。按時(shí)吃飯，杜絕加餐吃零食的習(xí)慣偶惠。
3蜕该、增加運(yùn)動(dòng)量。不要總讓孩子窩在家里看電視洲鸠、玩電腦堂淡，多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，這也就要求我們大人放下手機(jī)多陪孩子扒腕；鼓勵(lì)孩子多做家務(wù)绢淀，一些力所能及的的勞動(dòng)不妨多讓孩子幫幫忙。
4瘾腰、拒絕滋補(bǔ)保健品皆的，有些父母以為滋補(bǔ)保健品肯定可以幫助孩子生長發(fā)育，然而反受其害蹋盆，不僅發(fā)生了肥胖费薄，還出現(xiàn)了性早熟。
孩子肥胖絕不是小事栖雾，大人一定要重視楞抡，要盡早預(yù)防，讓孩子擁有一個(gè)健康的人生析藕。
