21天暴力突破英語總結
總結內容:
1.21天的感受與收獲.
2.這十幾年的學習系統的分析和思考.
21天的收獲與思考：
遇見老師，遇見21天暴力突破英語
21天骄瓣，是三周鳖昌，是大半個月央渣，能夠獲得什么？是新的知識射窒，是新的技能藏杖，還是新的成功。一年前脉顿，由于高三月考的頻繁失敗蝌麸，陷入了低谷期。但是艾疟，心里又很不服這些結果来吩，于是就通過各種途徑尋找突破方法。在知乎上瞎逛的時候看到了一篇文章蔽莱，關于逆襲高考的弟疆，一下子就來勁了，越看越認真盗冷，那天晚上反復看了2遍怠苔。從那時，便開始關注核聚老師仪糖，后來老師在他的文章中介紹了很多方法柑司，都有去嘗試，但是最終只有一種我堅持了下來乓诽，自強學習法帜羊，雖然這個方法非常好，但是自己認知及其他方面太差了跟不上鸠天。就在快要開學之前，看到老師推出了21天暴力突破英語帐姻，當時我猶豫了一下稠集，到底要不要買呢?由于奶段，長期以來對老師的關注，我覺得應該會有收獲的盡管我不知道究竟我能得到什么剥纷，懷著一種期盼和好奇加入了21天暴力突破英語.痹籍。事實告訴我，這次收獲是巨大的晦鞋。
實踐是實現目標的唯一途徑
這個課程分為兩部分蹲缠，一部分是老師講課另一部分是訓練營。開始看到課程價格的時候很奇怪悠垛，在大部分人眼中线定，老師講課應該是精華，是最有價值的确买，但是訓練營的價格是卻是講課的四倍斤讥，老師為什么要這樣設置？一定是有原因的湾趾，很快我想明白了芭商，講課可以看作是方法理論，而訓練營則是實踐搀缠。那么老師要強調的就是實踐的價值大于理論（對于我這個層次來說）铛楣，比如說關于堅持，從小到大我聽過許多堅持或者關于堅持的道理艺普，但是當我遇到困難時還是會出現退縮和堅持不下去的情況簸州。我們大部分人都太渴望新的方法技巧這些理論上的東西，但我們卻忘記了我們本應該的實踐衷敌，就是因為沒有實踐所以方法就沒有掌握勿侯，最終結果就是未能達成目標.實踐是掌握理論方法的唯一方法，也是實現目標的唯一途徑缴罗。這是我還沒有接觸到文章前的一個收獲助琐。這個收獲也指導我以這種態(tài)度去完成這21天的暴力突破英語這件事。
一萬次定律
一萬次定律是這段時間最有體會以及感悟的一個法則面氓，對于這個法則我有三個問題
1.一萬次定律的本質是什么兵钮？
2.一萬次定律的目的是什么？
3.想清楚要把什么東西進行一萬次訓練舌界？
在開堂大課上掘譬，眾多法則給我印象最深的就是一萬次法則，因為我覺得這是最簡單的呻拌，無非就是一遍又一遍的練葱轩，因此一萬次定律就成為我第一個實踐的法則。事實上，這個法則是比較難的靴拱，難在簡單的重復抄寫同一個句子垃喊，難在簡單的抄寫會懷疑這個法則的可行性。在半信半疑的情況下我堅持了下來袜炕，當我在抄寫的時候我不知道這樣做會給我?guī)硎裁从绊懕久眨抑恢牢倚枰龅木褪侨プ鏊劣诮Y果怎么樣21天結束或許更久以后才可能知道偎窘，既然我選擇了向老師學習這些東西乌助，那么就應該相信他，去做陌知，去完成它他托。幸運的是，在21天后纵诞，我看到了一個顯著的改變上祈，句子記的更加清楚，即使是現在過了幾天也依然能夠準確的默寫下來浙芙。之前就是登刺，今天背明天忘，想用的時候記不起來嗡呼，常常怪罪于自己記憶力差纸俭。有這個變化主要是我花了更多的時間在記憶這方面，不斷持續(xù)給大腦刺激南窗。無論是第一次的學習還是后面的復習都要比平常學習花的時間要多的多都要比平時學習接受的刺激要多揍很。就好比，即使你沒有刻意的記你家里的物品擺放位置万伤，但是叫你說的時候你一定會迅速的把每個物品一一說出來道理是一樣的窒悔。我認為，一萬次定律的本質就是不斷刺激大腦敌买，形成一個穩(wěn)定的記憶框架简珠。
21天過了，我在想一萬次定律的目的是什么虹钮， 我怎樣能夠直觀的感受的一萬次法則聋庵。在一次課堂上我記筆記的速度比老師翻PPT的速度慢些， 然后我就瘋狂的快速記筆記芙粱。最后連我自己都不知道我到底寫了些什么祭玉，當時很敏銳的發(fā)現了一個問題，之前的練習的書法那些東西到哪去了是忘記了還是其他原因春畔。事實上脱货，我沒有對書法練習進行一萬次訓練岛都，沒有形成記憶框架，因此沒有養(yǎng)成隨手就能寫好字的習慣蹭劈，我覺得一萬次的目的就是形成一種習慣疗绣，但是我必須的明白究竟是什么在進行一萬次訓練线召，這也關系到我想要養(yǎng)成什么習慣铺韧，就好像書寫，其實我是在無意識的情況下經常寫的很難看缓淹，于是我就反復不斷的對這個壞習慣進行一萬次練習哈打。即使我刻意的去練一些書法，但是因為練習的次數沒有壞習慣的次數多讯壶，肯定是沒有效果的料仗，因為我對壞習慣練了太多太多遍了，其形成的記憶框架太牢固了》茫現在看來如果想要徹底的改變書法立轧，一是忘記之前的內容（不太可能）二是把想要掌握的東西練習量超過之前掌握的練習量。在這個過程中躏吊，必須清楚知道自己到底在把什么東西在進行一萬次訓練不管是刻意的還是無意的氛改，這樣會大大地提高效率（把時間用在了根本想改變的東西上。
目標法則
目標不是理想
我曾經一度把目標和理想混為一談比伏，根本原因是認知不夠胜卤。一方面沒有哪個人準確的給我區(qū)分過這兩個詞語，另一方面是自己也沒有深入考究過這兩個詞語的區(qū)別赁项。第一篇文章就給出了是什么是目標的答案葛躏。
一生的目標：My life has been a trade-off
如何實現目標：If I wanted to reach the goals which I set for myself ,I had to get at it and stay? at it every day
對于目標我忽略了其具體性、可行性和時限性悠菜。這是和理想最大的差別舰攒。
具體性在于制定詳細精確的目標。
可行性在于目標是在能力范圍內悔醋，可實現的摩窃。
時限性在于完成目標是在規(guī)定時間內的。
沒有一個個小目標篙顺，理想只不過是空想偶芍，是不會變成現實的。自己以前就是自欺欺人德玫，總以為只要努力就會與收獲匪蟀，但卻忽略了該如何努力，目標就是告訴我該如何努力宰僧。努力把每天的目標完成材彪，就會很不錯了。目標是做一件事的戰(zhàn)略方針，在做事的時候不要想效率段化，指數增長等其他問題嘁捷，只需要努力去完成目標就行了。效率显熏，指增長這些問題雄嚣，應該是在制定目標時考慮。
成功做一件事思維程序
準備階段：1.制定目標（考慮時間效率喘蟆，指數增長問題）2.原則確定（方法技巧和法則）
實施階段：無所不用其極去完成目標缓升，但需要思想基礎（關系到認知水平以及信念問題）
反饋階段：適當修正目標再實施
目標的制定在個過程中其作用是不可忽略的。
把時間當作朋友
時間是什么東西蕴轨。物理學中港谊，時間和和空間一起構成四維空間。時間是理性的橙弱，不會改變運行速度的歧寺，這也是為什么我們要用時間來看做事效率的標準原因之一。倘若時間是易變的棘脐，那我們豈不是會遇到許多麻煩斜筐，上課遲到睡眠不足等等。正因為時間是不變的荆残，給我們每個人公平的機會安排時間奴艾，運用時間去完成事情。雖然時間是不變的内斯，但是你我可以利用的時間是可以改變的蕴潦。
把時間當作朋友的本質是有序，通過思考讓事情有條理有計劃的完成俘闯。把時間當作朋友的對象不是時間本身潭苞，它是不變的，因此就需要提高自身能力（運用心智）去好好的管理經營把握一切可利用的時間真朗。時間利用是一門很深的學問此疹，關乎到做事效率，人生規(guī)劃等等問題遮婶。
在21天學習中蝗碎，許多時候都沒有大量整塊時間去抄寫，因此經常需要晚上加班來完成每天目標旗扑，實在是太累了蹦骑，于是我就問自己難道不能在不這么累的情況下很好的完成目標嗎。我發(fā)現我的作息時間完全紊亂了臀防。被許多非計劃內的事情占據了眠菇，玩手機边败，看一些視頻等等意外的事件，在我還沒完成自己必須做的事情之前捎废，完成了太多非計劃事情笑窜，導致我該做的不能及時完成，內心是很累的登疗，因為我發(fā)現我最終在乎的是是否完成計劃內的事排截，而不是那些計劃外的事情。后來谜叹，我就把每天必須完成的事請給它列出來匾寝，按照重要性和必要性排序，提醒自己把握一切可利用的時間去完成這些硬性事情荷腊，之后再去干那些非計劃事情。在實踐途中發(fā)現一個很有意思的事請急凰，我去做那些非計劃事情也是有習慣的女仰。比如習慣性的做完一件時候看手機，吃飯的時候看手機抡锈，當拿到手機疾忍，就會被太多的不確定事情吸引住，做了許多非計劃事情床三，每天時間就這樣被我一點點耗完一罩。隨后，發(fā)生一系列連鎖反應撇簿，目標沒完成聂渊，會增加失落感，會陷入恐慌四瘫，恐慌不斷積累汉嗽，進入低迷期，進入迷茫期找蜜，反反復復饼暑，一遍又一遍的循環(huán)。所以對時間的管理顯得尤為重要洗做。
時間是完成目標的最基本保障弓叛。其實，有些時候是認知不足阻礙了我們的發(fā)展诚纸，有時候使我們實踐不足阻礙了我們的發(fā)展撰筷。對我而言，時間問題是認知上的問題咬清，這個最根本的問題都沒有想清楚還指望自己有多大進步呢闭专。過去太過于追求方法技能奴潘，后來我發(fā)現方法技能都懂了，只是單純的停留在知道層面上影钉，并沒有理解画髓。根本上沒有什么改變，因為沒有行動平委，這可能是沒有目標奈虾。即使有目標，還是沒能行動廉赔，這就是時間的問題肉微。時間，目標蜡塌，成功碉纳。時間是基礎，目標是方向馏艾，成功是結果劳曹。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
指數增長
這是繼目標、時間之后的另一個大坑琅摩，這個坑不像其他的坑铁孵，短期反饋不明顯，所以不知不覺就在坑里了房资，事實上也許根本沒有出去過蜕劝。把線性關系認為指數關系。除了認知的失敗轰异，沒有其他原因可以解釋岖沛。絕對不是簡單把線性關系認為成指數關系，這是我壓根就沒有仔細的區(qū)分過這兩個關系溉浙。如果有烫止，也是在僅僅存在于數學題目中。關于增長這個問題就避不開進步戳稽。每天進步一點點馆蠕，是我從小就接觸的一個道理，但是卻從未認真的思考過惊奇。到底進步是什么』ス現在看來他不是道理，而是方法颂郎，就是要每天進步吼渡，進步是在昨天的基礎上進步地 現在用在了單詞上，第一天背30個乓序，第二天背32個那么兩天就一共背了62個寺酪。我之前認為的進步一點點實際是每天做一點點坎背。進步是不見的，但是我們要想辦法讓他成為可見的寄雀，質化和量化進步得滤，指數增長，其實歸根到底是思想問題盒犹，那終究是思想問題懂更。
