少看缺項(xiàng) 多看長(zhǎng)項(xiàng)

積極心理學(xué)(2)

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很多文章,特別是各種雞湯族铆,都會(huì)告訴你:你終將會(huì)變成你想要變成的那個(gè)人。你別說哭尝,這句話確實(shí)是真理哥攘。

洋之高不做雞湯文章,只是一點(diǎn)一點(diǎn)論證我們所提倡的觀點(diǎn)和體會(huì)。

第一逝淹,解決想不想的問題耕姊。想要成為,就奔著這個(gè)目標(biāo)去栅葡,直接奔著這個(gè)目標(biāo)去想茉兰。

第二,解決想什么的問題妥畏。想方案,想對(duì)策安吁,想措施醉蚁,想一切能幫助我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的所有問題。

第三鬼店,解決怎么想的問題网棍。我們想要成為開朗的人,我們就應(yīng)該多想一些讓我們開心的場(chǎng)景妇智,多想一些我們與他人交往成功的細(xì)節(jié)滥玷,少想或者直接不想失敗的情節(jié)和難過的事情。

其實(shí)巍棱,就是關(guān)注正面的惑畴、積極的、開心的航徙、樂觀的方面如贷,不去想消極的方面。我們得充分認(rèn)識(shí)到到踏,事物是具有兩面性的嘛杠袱,禍兮福所依,否極泰來窝稿,這是真理嘛楣富。

因此,積極心理學(xué)就是倡導(dǎo)關(guān)注自己身邊美好的伴榔、開心的事和物纹蝴,探索事物積極的方面,從而開發(fā)自己潛在的巨大力量踪少,讓我們走向一個(gè)又一個(gè)更好的未來骗灶。

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