今天是世界禁毒日
起床：8:30
就寢：11:30
天氣：晴天
心情：平靜
叫我起床的不是鬧鐘是自然醒
本月重要成果：復(fù)習(xí)
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.中午用心為家人做了一頓飯：紅燒五花肉，炒通心菜退客，蒸瘦肉。
2.上午做了茶葉蛋。
3.中午睡足一個小時廊蜒。
4.為家人做了一頓美味飯菜：蒸鱸魚精置，第一次吃小龍蝦斧抱，蒜蓉炒番薯葉（第一次在叮咚買菜，五點下單叮咚買菜颈嚼，二十分就把菜送到家，很神速饭寺。買了拳擊麻辣小龍蝦阻课，新鮮活鱸魚，雞蛋艰匙。感覺很快限煞，服務(wù)態(tài)度很到位）
5.飯后和孩子爸帶上孩子出去沿著溪邊騎自行車。后來员凝，孩子還約上她的好朋友一起踩車晰骑，他們玩得很開心。
練習(xí)開合跳
財務(wù)檢視
今天只是買了三十來元錢绊序，孩子們就吃了一頓美味的飯菜了硕舆。而且今晚飯菜剛剛好，做到光盤行動骤公。
人際的投入
和孩子的同學(xué)的媽媽聊到孩子的學(xué)習(xí)情況抚官。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
練了書法兩個字
健康與飲食
今日步數(shù)：應(yīng)該有5000步
今日鍛煉：騎自行車30分鐘
今日飲食：吃清蒸鱸魚，炒番薯葉阶捆，小龍蝦有點辣凌节，但是兒子在他爸爸的鼓勵下钦听，終于敢吃點辣的，值得表揚倍奢。
好習(xí)慣打卡
寫字朴上，陪伴孩子，騎車
