說到分離质况，我們有必要先談一談依附威彰。
依附
依附在這里指孩子和陪伴他的成人在相處過程中建立起來的聯(lián)結粪薛。依附的形式分多種纺铭，建立起了正面依附關系的孩子會信任父母寇钉。他們并不會過分依賴父母，即使父母不在身邊舶赔，也不會覺得自己被遺棄扫倡，相反會樂于正面積極的去探索周邊的世界。
分離
分離：與某個人分開竟纳，與某件事情分開撵溃，與過去自己的某種狀態(tài)分離疚鲤。
依附與分離的關系
當我們以某種方式與自己過去的狀態(tài)，以及與自己對往過的理解進行分離征懈，都意味著一種新的依附關系的開始石咬。人的一生都在經歷不同階段的依附和分離。依附與分離是硬幣的兩面卖哎，是相輔相成的。分離和依附一樣删性，都是孩子在成長過程中會不斷面對的亏娜，而且是可以成為正面的體驗，都是值得慶賀的蹬挺。
現(xiàn)在我們進入主題：分離會產生焦慮维贺。為什么，要如何應對巴帮。
首先溯泣，為什么分離會產生焦慮
其實孩子和成人一樣，當我們與某個人產生了親密的情感關系榕茧，要與之分離時多少都會產生傷心垃沦、痛苦、不安或不愉快的情緒反應用押；或者當我們即將要有一段新的體驗的時候肢簿，我們確定這個體驗會帶來一些改變，但我們不能預見它具體會帶來什么蜻拨，所以會產生焦慮池充。
學齡前孩子的分離焦慮
人的一生都在經歷著不同階段的分離與依附。
比如缎讼，生命中第一年的分離與依附：從精子卵子的依附到胎兒與子宮的依附收夸，到胎兒離開子宮與媽媽在共生期形成依附，孩子與媽媽的母乳形成依附血崭，到孩子與母乳分離從而與食物形成依附等等卧惜。每一次的依附與分離如果處理不好，都可能產生焦慮功氨。如何幫助孩子一起渡過分離焦慮的特殊時期序苏，關系著孩子安全依附的形成，關系著孩子的未來捷凄。
今天我們主要探討的是學齡前孩子入園的分離焦慮問題忱详。
學齡前期的孩子，安全感往往還沒有建立充分跺涤，要離開熟悉或親近的人去學校匈睁，面臨著新的旅程帶來的生活環(huán)境监透、生活方式、行為規(guī)則等變化航唆，孩子缺乏對未來即將要發(fā)生事情的預期胀蛮，隨之而來的是心里上的恐懼，從而產生分離焦慮糯钙。
分離焦慮粪狼，是寶寶的一次成長，也是媽媽的一次成長任岸。
父母如何幫助孩子克服入園的分離焦慮
做好心理準備
意識到孩子長大了再榄，要去探索更廣闊的世界了。家庭所有成員對待孩子要上學了應該保持一致的正面積極的態(tài)度享潜。
和孩子提前溝通困鸥，建立對幼兒園的期待
用正面積極的態(tài)度和孩子溝通即將要上學的事情。和孩子一起做入園前準備：比如剑按，可以提前帶孩子去幼兒園玩一玩熟悉環(huán)境疾就；媽媽可以當著孩子的面和老師互動交流，讓孩子覺得老師和媽媽是好朋友艺蝴；可以帶孩子提前認識一兩個幼兒園的同學猬腰；帶孩子閱讀和幼兒園相關的繪本；帶孩子一起準備上幼兒園需要準備的東西吴趴，比如帶孩子去選擇喜歡的書包漆诽、汗巾、水杯等锣枝，幫助孩子建立對幼兒園的期待厢拭。
接納寶寶的焦慮情緒
對于入園的孩子來說，80%以上會出現(xiàn)不同程度的分離焦慮撇叁。所以供鸠，作為家長，我們首先就是要學會接納孩子的情緒陨闹。就像老師說的楞捂，這是正常的，是孩子上學必經的過程趋厉。所以寨闹，無論孩子的情緒多大，不要在孩子面前表現(xiàn)自己的擔心和難過君账，不要讓自己的消極情緒感染孩子繁堡。孩子在長大，家長要做的就是適當?shù)姆攀郑瑤椭ソ⑿碌恼J知和社交能力椭蹄。
按時接送闻牡，正面道別
送園時要果斷。離開時當面和孩子告別绳矩，離開前明確告訴孩子來接他的時間罩润。接園時要遵守約定，準時到來翼馆。
和老師充分溝通
入園前和帶班老師充分溝通孩子在家時的飲食作息等割以。入園第一周每天和老師溝通了解孩子在園在家狀態(tài)，以互通信息家園一起更好的協(xié)助孩子渡過分離焦慮期应媚。
幫助入園的繪本推薦
好書拳球，真的是分分鐘給人無窮的力量。下面是推薦的書單：《我愛幼兒園》珍特、《我好擔心》、《阿文的小毯子》魔吐、《大衛(wèi)上學去》扎筒、《幼兒園一點兒也不可怕》等等
關于分離，我們看看專家怎么說
來到一個新的環(huán)境酬姆，孩子會有恐懼的情緒嗜桌，這種情緒使孩子自衛(wèi)，這是孩子自我保護的生命能辞色。借助這種正常的生命能的流淌骨宠，孩子會恢復正常的感覺和心理，并會衍生和發(fā)展心理與認知相满，慢慢開始接納他人代替媽媽來照顧自己层亿，慢慢接納陌生的環(huán)境，慢慢了解媽媽和家庭之外的世界立美，慢慢擴展自己內在世界的空間匿又，最后，把逐漸擴大的外在世界裝進自己逐漸擴大的內在世界建蹄。這個過程經由感覺碌更、情緒、心理和認知洞慎，兒童會整合出：“世界是可以信任的痛单，他人是可以信任的，我自己也是可以信任的劲腿，而且我是有能力的旭绒。”一個自我就在這樣的過程中被慢慢創(chuàng)造出來了。
其實孩子本身都有獨立的需求快压，太多時候是被大人替代掉了圆仔，久而久之，孩子就對大人的幫助形成了依賴蔫劣，自主意識越來越淡化坪郭。真正等到孩子要靠自己的時候，大人又發(fā)現(xiàn)孩子什么都不會脉幢。孩子生來很多能力都是具備的歪沃，只是他們不熟練，需不斷練習嫌松，大人的代勞是對他們自主權的剝奪沪曙。
孩子的成長過程，也是家長的成長過程萎羔，所以孩子與家長一起遇到的問題液走，都需要坦然地面對，耐心地一起解決贾陷。第一次上幼兒園缘眶，無論是對孩子還是對家長來說都是前所未有的大挑戰(zhàn)---“當我想念你的時候，我知道你就會回來 ”--其實孩子有獨立的需求髓废，不是孩子離不開我們巷懈，而是我們習慣了離不開孩子。無論外面的世界如何變化慌洪，父母的愛和陪伴始終在那里顶燕，一直沒有離開。最后祝孩子們入園順利冈爹，入園快樂涌攻！
