我常被人問淮菠，你是心理學(xué)科班出身的男公，能不能給我推薦一些心理學(xué)書籍，我也好自學(xué)一下合陵，好跟著你進步理澎。
對于這樣的問題，我其實挺難簡單回答的曙寡。一是心理學(xué)不大可能自學(xué)就學(xué)成（我本科加研究生七年都不敢說自己入了心理學(xué)的門）糠爬，二是我也不清楚對方究竟需要的是哪方面的心理學(xué)書籍。
被問的次數(shù)多了之后举庶，我意識到执隧，或許，我可以列出一份書單户侥，讓有需要的人自己在書單中找自己想要的書镀琉。這樣一來，有需要的朋友自可按圖索驥蕊唐，找到自己想要的書屋摔。
于是，有了這份書單替梨。
對心理學(xué)本身并不太感興趣的朋友可以直接跳過第一部分钓试，想知道心理學(xué)如何應(yīng)用于親子教育的可以直接看第二部分，想知道心理學(xué)如何應(yīng)用于自身心靈成長的可以直接看第三部分副瀑。
一弓熏、這些書幫你了解心理學(xué)
1、《蘇菲的世界》糠睡，喬斯坦·賈德 著
心理學(xué)的源頭是哲學(xué)挽鞠，而這本書，被稱為“全世界最易懂的哲學(xué)書”狈孔。在這本書中信认，十四歲的少女蘇菲帶著我們，解開一個又一個謎團均抽，走進蘇格拉底嫁赏、柏拉圖、亞里士多德到忽、中世紀橄教、文藝復(fù)興清寇、浪漫主義、弗洛伊德……的世界护蝶。
心理學(xué)的故事华烟，正是從哲學(xué)的另一頁展開的。哲學(xué)永存持灰，則心理學(xué)永存盔夜。
2、《心理學(xué)的故事》堤魁，頓·亨特 著
你是否知道喂链，二次大戰(zhàn)的結(jié)局其實是一次心理活動的結(jié)局？是一個人妥泉，這個名字叫愛因斯坦的人的心理活動的結(jié)果椭微。
在美國著名的科普作家、專業(yè)心理學(xué)家墨頓·亨特筆下盲链，心理學(xué)的歷史娓娓道來蝇率，栩栩如生，既有生動的故事刽沾，也有科學(xué)的精神本慕，更有直接可以參考運用到企業(yè)營銷中的技巧。
如果你能耐心完整地閱讀完這本書的話侧漓，你至少會知曉如下的三個方面的內(nèi)容：第一：從本質(zhì)上理解許多人的行為锅尘，比如知道人們的行為是如何形成的？也可以知道人們是如何記住你的名字的布蔗，甚至知道許多人類的習(xí)慣是如何形成的藤违，并且知道在什么年齡可以養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣。第二何鸡，認識到市場中流行的一些改變?nèi)藗冃袨榈睦碚摰恼婕俜谋住５谌瑥膽?yīng)用的角度理解影響人們的普遍方法骡男。比如改變?nèi)藗儜B(tài)度的基礎(chǔ)是人們的認知過程，而不是提供給人們的最終結(jié)論傍睹。
3隔盛、《心理學(xué)最佳入門》，桑德拉?切卡萊麗/ 諾蘭?懷特 著
敢自稱“最近入門”拾稳，這本書還真當之無愧吮炕。書的內(nèi)容涵蓋了普通心理學(xué)應(yīng)有的所有基本知識點，看完這本書访得，你也就相當于達到了心理學(xué)專業(yè)大一學(xué)生的水平了龙亲。
二陕凹、這些書幫你完善親子關(guān)系
1、《養(yǎng)育的選擇》鳄炉，陳忻著
養(yǎng)育孩子杜耙，需要有科學(xué)指導(dǎo)，陳忻博士作為兩個孩子的媽媽拂盯，作為美國兒童發(fā)展研究協(xié)會會員佑女，作為研究嬰幼兒心理的發(fā)展、專注于嬰幼兒社會性和社會認知的發(fā)展的研究人員谈竿，是非常專業(yè)的团驱。由她來為父母的實際操作提供參考，實在是再合適不過空凸。
該書嚎花，能更新你的育兒理念，告訴你“早教非常有必要呀洲，但早教不是越多越早就越好贩幻。”該書两嘴，能解答你很多育兒疑問丛楚，如果你想知道如何讓孩子越挫越勇，該書就告訴你憔辫，挫折教育的核心趣些，是通過父母的支持、引導(dǎo)贰您，讓孩子形成抗挫折的能力坏平，讓父母的愛成為孩子堅強意志的后盾。
2锦亦、《在遠遠的背后帶領(lǐng)》舶替，安心著
該書用一件又一件生活中的小事，一個又一個親子關(guān)系中的具體問題杠园，把“最好的帶領(lǐng)是退至孩子的身后顾瞪，給孩子空間與自由，同時保有連接和支持”這樣的理念講清講楚抛蚁。
《在遠遠的背后帶領(lǐng)》一書共六個章節(jié)陈醒，按照順序分別是《不越界》、《不評判》瞧甩、《負責(zé)任》钉跷、《無傷害》、《一致性》肚逸、《自我調(diào)整》爷辙。
在閱讀時彬坏，不妨先從第六章《自我調(diào)整》看起。理由是膝晾，不少父母不能養(yǎng)育好孩子栓始，是因為他們自身是存在問題的，例如“焦慮的母親”玷犹，例如“缺陷的父親”混滔。自身的問題尚未解決，又如何去養(yǎng)育出健康的孩子歹颓？
3坯屿、《為人父母》，簡·布魯克斯 著
推薦這本書的原因是巍扛，很多親子教育常見的問題都可以在這書里面找到研究依據(jù)领跛。
這本書的優(yōu)點是從父母的角度出發(fā)，分享了很多相關(guān)研究撤奸。諸如打孩子會有什么樣的結(jié)果吠昭、離婚對孩子有什么影響、校園暴力如何有效控制等等胧瓜。
4矢棚、《P.E.T父母效能訓(xùn)練》，托馬斯·戈登 著
這本書是《在遠遠的背后帶領(lǐng)》一書的“祖師爺”府喳，可操作性強蒲肋。不過，也不要忘記一個大前提：P.E.T.不是萬能的钝满，溝通也不是萬能的兜粘。如果什么事情都試圖用這套系統(tǒng)來解決，也是有偏頗的弯蚜。
三孔轴、這些書幫你完善自我
1、《被討厭的勇氣》碎捺，岸見一郎 / 古賀史健 著
將阿德勒心理學(xué)用對話體的形式表達出來路鹰，讓一般人也能看懂，實在不是一件簡單的事情牵寺。
書中有這么一個故事：有一天母親和女兒在大聲爭吵悍引。正在這時候，電話鈴響了起來帽氓。“喂喂俩块？”慌忙拿起話筒的母親的聲音中依然帶有一絲怒氣黎休。但是浓领，打電話的人是女兒學(xué)校的班主任。意識到這一點后势腮，母親的語氣馬上變得彬彬有禮了联贩。就這樣，母親用客客氣氣的語氣交談了大約5分鐘之后掛了電話捎拯，接著又勃然變色泪幌，開始訓(xùn)斥女兒。
在這個故事中署照，母親的憤怒可以瞬間轉(zhuǎn)變祸泪，收放自如，完全是因為憤怒是母親用于震懾住女兒的一種手段建芙。也就是說没隘，我們的情緒，也可能是出于我們自身的某種目的而產(chǎn)生的禁荸。
2右蒲、《幸福的勇氣》，岸見一郎 / 古賀史健 著
該書最后提到了“最佳分別”赶熟。什么是“最佳分別”瑰妄？它是指我們要“不斷付出努力，以便有朝一日分別的時候映砖，可以無憾地說‘與這個人相遇间坐，一起度過的日子很對很值得’。無論是在與學(xué)生們之間的關(guān)系中還是在與父母之間的關(guān)系中啊央，以及與愛人之間的關(guān)系中眶诈，都是如此」霞ⅲ”
單是這個“最佳分別”的提法逝撬，這本書就值得一看。
3乓土、《擁抱不完美》宪潮，周志建著
臺灣的好書能翻譯到大陸的，其實很少趣苏，能被發(fā)現(xiàn)的就更少了狡相。在這本書中，臺灣的周志健博士給出了解決“求完美而不得”的方法：說故事食磕，是療傷止痛的良方尽棕。要讓故事結(jié)束，最好的方法就是：說故事彬伦。
看作者說他自己的故事滔悉，說他的母親的故事伊诵，會深有同感。會想到自己也是這樣的人回官，也曾經(jīng)有過這樣的母親曹宴。
如果你覺得這份書單太淺了，尚不足以滿足你的求知欲歉提，那么笛坦，敬請期待下周的進階書單。
