今天我來(lái)分享我在閱讀《通往財(cái)富自由之路》專欄內(nèi)容中關(guān)于如何持續(xù)做好一件事情的內(nèi)容整理。有些是我目前做到了，有些是還沒(méi)有做到的剂买，需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)的地方。下面是我的分享內(nèi)容癌蓖。
大家可能都有過(guò)很多這樣的經(jīng)歷瞬哼，覺(jué)得自己有很多的不足，也很想學(xué)習(xí)一些知識(shí)租副。然而想法和實(shí)際行動(dòng)總是南轅北轍坐慰。在經(jīng)歷過(guò)反復(fù)的思想掙扎后，鼓起勇氣去學(xué)習(xí)了一項(xiàng)技能用僧，在三分鐘熱度的支持下開(kāi)始行動(dòng)结胀，卻在剛開(kāi)始的時(shí)候就被突如其來(lái)的困難蒙頭一棍赞咙，不知所措，然后放棄糟港。常常陷入了信心滿滿地開(kāi)始——垂頭喪氣的放棄攀操，在這種失敗中一次次的循環(huán)往復(fù)，慢慢的磨掉了我們的耐性着逐。
我將克服這種失敗的方法分為3部分：
第一部分崔赌、愉快的開(kāi)始
1.尋找正確的剛需
不論是寫作意蛀，健身還是任何其他的技能耸别，當(dāng)它無(wú)法影響你的生活時(shí)，你都不能感受到它的必要性县钥。
不信你可以回頭看看自己年初許下的愿望秀姐，是不是少了哪一項(xiàng)技能你的生活都不會(huì)受影響？既然不是剛需若贮，那就是“不必要”省有，于是，事實(shí)上“不用也可以”谴麦，事實(shí)上“沒(méi)有也行”蠢沿，雖然“有倒也挺好”，可“沒(méi)有的話頂多是有點(diǎn)怨念而已”匾效。舷蟀。。面哼。野宜。。
當(dāng)你真心喜歡做某件事，通過(guò)這件事真正感受到了好處的時(shí)候，它對(duì)你來(lái)說(shuō)就是剛需螟蝙。就像對(duì)于喜歡閱讀的人來(lái)說(shuō)是掰，看書從來(lái)不是痛苦，而是根本停不下來(lái)滔岳；對(duì)于喜歡鍛煉的人來(lái)說(shuō)，健身從來(lái)不是煎熬，而是一種生活方式其徙。對(duì)于喜歡打游戲的人來(lái)說(shuō)，如果讓他停下來(lái)不去做堕仔，反倒是一種折磨擂橘。
所以天生條件弱，周圍環(huán)境差其實(shí)都只是借口而已摩骨。最重要的事你能不能找到一個(gè)非做不可的理由通贞，讓這個(gè)你想學(xué)習(xí)的技能朗若，真正成為自己生活中的剛需。
2.不用等待做借口
“等待”是我們最常用的借口：等我到了XX歲昌罩，我就要如何如何哭懈。
除了一些法律上規(guī)定，不準(zhǔn)某些年齡段做一些事情以外茎用，大部分的等待其實(shí)只是借口而已遣总。年齡的增加并不保證能力的提升。如果不努力轨功，不論你到三十歲還是四十歲旭斥，同樣都可以碌碌無(wú)為。但這不是歲數(shù)的原因古涧，而在于你是否讓優(yōu)秀成為你人生的剛需垂券。
對(duì)于等待這個(gè)事情我記憶比較深刻的是大概在兩個(gè)月前，那時(shí)我已經(jīng)連續(xù)每周跑步3次羡滑，堅(jiān)持了有3個(gè)月菇爪。某一天我覺(jué)得我是不是應(yīng)該建個(gè)跑步社群，和一群愛(ài)好跑步的人一起柒昏，大家相互監(jiān)督相互鼓勵(lì)更能堅(jiān)持下去凳宙。于是我開(kāi)找專業(yè)的跑步書籍看，了解社群運(yùn)營(yíng)的相關(guān)知識(shí)职祷。我想等我把這些知識(shí)都消化了氏涩，就開(kāi)始建群。到現(xiàn)在兩個(gè)月過(guò)去了堪旧，知識(shí)沒(méi)消化完削葱，而且慢慢的快把這件事情忘了，等我回過(guò)頭來(lái)看時(shí)淳梦，時(shí)間已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)月了析砸。
實(shí)際上如果是剛需，你是根本不會(huì)等待1分1秒的爆袍。因?yàn)椴蛔鍪追保瑢?duì)你來(lái)說(shuō)損失很大，所以即便做不好陨囊，你也會(huì)硬著頭皮去做弦疮。
所以，不要在找任何等待的借口了蜘醋，沒(méi)有任何成功是能夠“等”來(lái)的胁塞。
3.不要給痛苦暗示
我們的大腦有遺忘痛苦的功能。回想你過(guò)去的痛苦啸罢，估計(jì)你能想起來(lái)的并不多编检，而且時(shí)間越久遠(yuǎn)，記憶越模糊扰才。
除時(shí)間之外允懂，痛苦的程度也會(huì)決定我們的遺忘功能。越痛苦的事情衩匣，我們通常遺忘的越快蕾总。如果你從一開(kāi)始就給他賦予太多的痛苦和堅(jiān)信，那你的大腦自然會(huì)想方設(shè)法幫你抹掉這部分記憶琅捏。
所以生百，想要不放棄，首先就不要給自己“痛苦”的暗示午绳。
4.賦予事情意義
在開(kāi)始之前置侍，想盡一切辦法為這個(gè)事情賦予重大的意義映之，甚至多重重大的意義拦焚。同樣的事情，不同的人給他賦予的意義是不同的杠输，同一個(gè)人在不同階段能夠賦予的意義也是不同的赎败。重要的是要找到當(dāng)下對(duì)自己最重要的意義，并且把它均攤到每天的任務(wù)上蠢甲。
想盡一切辦法為“沒(méi)有它的存在”賦予很多負(fù)面的意義僵刮。拿出一張紙去羅列，花幾天甚至幾個(gè)月去羅列：
- 如果我沒(méi)有這項(xiàng)技能鹦牛，那現(xiàn)在有什么事兒我根本做不了搞糕？根本沒(méi)有機(jī)會(huì)？
- 進(jìn)而曼追，在將來(lái)會(huì)遇到什么樣的困難窍仰？會(huì)失去怎樣的機(jī)會(huì)？
- 如果我最終竟然沒(méi)有掌握這項(xiàng)技能礼殊，我就跟哪些人是一樣的驹吮？他們的生活究竟因此有多么凄慘？
不僅要羅列晶伦，還要“展開(kāi)想象的翅膀”碟狞，把可以想象出來(lái)的細(xì)節(jié)“栩栩如生”地寫下來(lái)，把那種你所需要的恐懼深深埋入你的潛意識(shí)婚陪，然后它就會(huì)在很多時(shí)候自動(dòng)工作了族沃，催促你趕緊弄，否則它就焦慮，它就害怕脆淹，它就不安生……
第二部分智润、快速行動(dòng)起來(lái)
1.掌握最少必要知識(shí)
我們很多人可能沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)：“迅速成功”絕對(duì)不可能能，但“快速入門”絕對(duì)是有可能的未辆。在學(xué)習(xí)任何一個(gè)學(xué)科的知識(shí)時(shí)窟绷，都有一個(gè)很重要的概念：最少必要知識(shí)。也就是當(dāng)需要獲得某項(xiàng)技能的時(shí)候咐柜，一定要想辦法在最短的時(shí)間里弄清楚都有哪些最少必要知識(shí)兼蜈，然后迅速掌握他們。
如在競(jìng)選值月生的時(shí)候拙友，我羅列的值月生的最少必要知識(shí)是：
1.有空为狸，每天能花1到2個(gè)小時(shí)的時(shí)間處理社群的事務(wù)；
2.有學(xué)習(xí)能力遗契，雖然沒(méi)有夠管理的經(jīng)驗(yàn)辐棒，但我能通過(guò)自己的學(xué)習(xí)快速的了解當(dāng)值月生所需要的知識(shí)，并且社群已經(jīng)運(yùn)營(yíng)這么久了牍蜂，在簡(jiǎn)書上有很多戰(zhàn)友分享的經(jīng)驗(yàn)漾根，不知道如何下手的時(shí)候可以在上面很快的找到解決方法。
關(guān)于寫作的最少必要知識(shí)鲫竞，我的理解是：大量閱讀辐怕。看的東西多了从绘，自然而然就會(huì)結(jié)合自己的實(shí)際生活寄疏，產(chǎn)生出不一樣的想法或做法，然后有條理的表達(dá)出來(lái)就行了僵井。
2.接受自己的笨拙
沒(méi)有誰(shuí)一上來(lái)就能做得很好陕截！學(xué)習(xí)能力也好，執(zhí)行力也罷批什，核心只有一個(gè)：在剛開(kāi)始的時(shí)候农曲，平靜地接受自己的笨拙。
接受自己的笨拙渊季，理解自己的笨拙朋蔫，放慢速度嘗試，觀察那里可以改進(jìn)却汉，反復(fù)練習(xí)驯妄，觀察那里可以進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)一步反復(fù)練習(xí)……這是學(xué)習(xí)一切技能的必需過(guò)程合砂。
如我們新手寫作最難的問(wèn)題在于：寫得不好就不寫了嗎青扔？寫得不好就不發(fā)表了嗎？然而，事實(shí)上——“受傷”的不是“自己”微猖！
絕大多數(shù)執(zhí)行力差的人谈息，特點(diǎn)是一模一樣的：但凡覺(jué)得自己做的事情不重要，或者有可能被別人鄙視凛剥，就馬上不做了——進(jìn)步對(duì)他們來(lái)說(shuō)根本不重要侠仇，維持所謂“面子”才是真正的剛需。而一旦遇到可以用來(lái)顯擺自己的東西犁珠，他們就會(huì)一生只關(guān)注那一個(gè)東西——非陈叽叮“專注”。
關(guān)于在寫作上接受自己的笨拙這個(gè)事情我深有體會(huì)犁享，看過(guò)我最近在簡(jiǎn)書上寫的東西就知道了余素。寫著寫著不知道怎么寫下去了，寫著寫著就偏離了當(dāng)初想要表達(dá)的內(nèi)容炊昆，寫著寫著不知道如何去將想要表達(dá)的東西表達(dá)出來(lái)桨吊。但我很清楚，這都是新手在寫作初期會(huì)遇到的問(wèn)題凤巨，接受這個(gè)事實(shí)视乐，不斷尋找解決方法，一定會(huì)越寫越好的磅甩。
3.盡快開(kāi)始炊林，盡快度過(guò)那個(gè)過(guò)程
在掌握最少必要知識(shí)之后馬上開(kāi)始行動(dòng)，然后專注于改進(jìn)卷要。除此之外，沒(méi)有“別的東西”存在独榴，尤其是別人的看法僧叉。要關(guān)注事實(shí)，不要關(guān)注別人的看法棺榔。我們自己的看法常常是不準(zhǔn)確的瓶堕，是需要不斷修正的。所以症歇，“專注”事實(shí)上是“盡快度過(guò)那個(gè)笨拙的過(guò)程”的核心方法郎笆。
第三部分、提升執(zhí)行力
1.鍛煉身體
保持鍛煉身體的習(xí)慣忘晤，有好的身體才能有更多的精力去解決復(fù)雜的問(wèn)題宛蚓。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跑步是一項(xiàng)非常好的鍛煉方式设塔，不僅可以鍛煉身體凄吏，還可以在跑步的過(guò)程中深入的思考自己最近遇到的問(wèn)題，并且去思考解決的方法，思考的質(zhì)量也比平時(shí)高出很多痕钢。
2.深入思考
提升對(duì)自己思考過(guò)程的認(rèn)知與理解图柏。越是簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)越容易被人忽略任连。因?yàn)槲覀兛偸且詾樽约阂呀?jīng)理解了這些表層的意思蚤吹，而不再去深挖其中的本質(zhì)。如冥想随抠，閱讀距辆，培養(yǎng)自己的興趣都可以提升我們深入思考的能力。
3.早睡早起
晚睡或者熬夜必然會(huì)導(dǎo)致早上起不來(lái)暮刃，睡懶覺(jué)跨算。到了第二天晚上有精力充沛，然而這個(gè)時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久椭懊，可能只有一個(gè)小時(shí)诸蚕，但早上可能要花兩三個(gè)小時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)熬夜的這段時(shí)間，從投入和產(chǎn)出比來(lái)看氧猬，這是不劃算的背犯。
4.控制玩手機(jī)
手機(jī)是收割注意力的殺手，看個(gè)抖音盅抚，刷個(gè)朋友圈漠魏，看個(gè)小說(shuō)。不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)就過(guò)去了妄均，休息一下繼續(xù)看柱锹，兩個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，回過(guò)頭來(lái)發(fā)現(xiàn)什么都沒(méi)記住丰包，時(shí)間就這樣被浪費(fèi)掉了禁熏。有時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己困了，還繼續(xù)堅(jiān)持著看下去邑彪，直到困的不行才放手瞧毙，然后倒頭就睡。醒來(lái)后第一件事情就是看手機(jī)寄症，不知不覺(jué)有進(jìn)入了浪費(fèi)時(shí)間的事情中宙彪。
