趁女兒在專注玩兒橡皮泥，我趕緊寫一篇作業(yè)诵次。
為了這篇作業(yè)账蓉，我在腦海里回想了許多本書，最后選擇了這一本逾一。如果要做書模的話铸本，我真的很想為這本書站臺。
Energy Leadership - Transforming Your Workplace and Your Life from the Core
By Bruce D Schneider
《能量領(lǐng)導(dǎo)力——從核心轉(zhuǎn)化你的工作和生活》遵堵，作者布魯斯·D·施耐德
（這本書的中文版也可以買到箱玷，譯作《聚能領(lǐng)導(dǎo)力——如何激活你的團(tuán)隊》[美] [布魯斯·施耐德]著，[邵佳豪]譯）
作者Schneider博士是iPEC教練培訓(xùn)機構(gòu)的創(chuàng)始人陌宿，iPEC在北美地區(qū)的教練機構(gòu)評選中高居榜首锡足。2013年，我在英國利物浦壳坪，當(dāng)我決定做教練的時候舶得，我并不知道任何一家教練機構(gòu)的名字。我只是在國際教練聯(lián)盟ICF網(wǎng)站里長長的被認(rèn)證的培訓(xùn)機構(gòu)列表里爽蝴，尋找我想要上的學(xué)校沐批。碰巧那年iPEC開始在倫敦招生，我成為當(dāng)年的第二屆學(xué)生蝎亚。
那時我已經(jīng)讀過肯·威爾伯的一些書九孩，還有艾克哈特·托力、海靈格发框、薩提亞躺彬、克里希那穆提……，有過許多業(yè)余心理咨詢的經(jīng)歷和體驗梅惯。我希望我能找到一所教練培訓(xùn)學(xué)校宪拥，能教我實際運用所有這些我學(xué)到的東西。當(dāng)時iPEC的介紹詞馬上就抓住了我的注意个唧，它很明確地寫出being and doing江解，change from the core，而不像其他機構(gòu)圍繞外圍的利益來描述徙歼。
回到這本書犁河。從我報名開始鳖枕，學(xué)校就要求新生閱讀這一本。書中講了一個故事桨螺，大意是一個教練和一個企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)一起工作的六個月里宾符，經(jīng)歷了哪些事，使用了哪些方法灭翔，對方及其團(tuán)隊發(fā)生了怎樣的變化魏烫。
對于這些變化，一個人會如何描述肝箱，取決于他的認(rèn)知結(jié)構(gòu)哄褒。我前前后后將書讀了三遍，畫線煌张，做筆記呐赡，完全當(dāng)作一本教科書來讀。
今天我為它做書模骏融，并不是因為這是某個機構(gòu)的推薦教科書链嘀，而是因為我希望將其中的精華介紹給所有人。
“能量領(lǐng)導(dǎo)力”建立在一套意識層級的理論基礎(chǔ)之上档玻。首先怀泊，每個人都是Leader，需要領(lǐng)導(dǎo)自己误趴，不被情緒和劇情干擾霹琼，并且在各類關(guān)系中可以領(lǐng)導(dǎo)他人，帶來正面的行動和結(jié)果冤留。
更進(jìn)一步碧囊，就是其中“七級能量”的理論树灶。它和肯·威爾伯的意識層級很接近纤怒，但是不像后者的理論那么艱深難懂，更適合普通人閱讀和應(yīng)用天通。七級能量泊窘，相當(dāng)于由低到高的七級意識層次，對應(yīng)著七種領(lǐng)導(dǎo)力形式像寒。每個人都是七種能量的不同百分比的組合烘豹，每個人都會經(jīng)歷其中的某一種或混合某幾種，就像高級意識含攝低級意識诺祸，它們可以同時存在携悯。
第一級能量，核心是“受害者”筷笨，常常帶著“迫不得已”“無能為力”的想法憔鬼，伴隨無力感龟劲、悔恨、羞恥等感受轴或。這樣的人活在他自己的劇情里缺乏覺察昌跌，“領(lǐng)導(dǎo)”他人的方式只能是博得同情，但更多會給自己和周圍的人帶來負(fù)面影響照雁。我們每個人都會有這樣的經(jīng)歷蚕愤，特別是遇到災(zāi)難、危機饺蚊、生病等情況時萍诱。
第二級能量，核心是“對抗”污呼，表現(xiàn)為憤怒的情緒砂沛。與自己或他人對抗都算在內(nèi)。相信叢林法則曙求，優(yōu)勝劣汰碍庵，相信懲罰、批評悟狱，以牙還牙静浴。這種是生活中最常見的能量狀態(tài)。
第三級能量挤渐，核心是“原諒”苹享，表現(xiàn)為用理性，而非真心浴麻，去說服他人忍耐和妥協(xié)得问。這樣比前兩級更能帶來合作，但容易說教软免。這在家庭宫纬、學(xué)校、單位都很常見膏萧，像是一種“官方語言”漓骚。像“吃得苦中苦方為人上人”“風(fēng)雨過后總會有彩虹”，就是典型的第三級榛泛。
每級能量都有優(yōu)缺點蝌蹂，從第三級開始有“正能量”，叫作“合成能量”曹锨。前兩級都是“負(fù)能量”孤个，叫作“分解能量”。第三級也有一大半都是分解能量沛简。正負(fù)之分是平板世界觀的說法齐鲤，分解和合成原本來自生化和生理學(xué)的新陳代謝的概念硅急，這里用來描述能量代謝，很貼切佳遂。
第四級的合成能量更多一些营袜，核心是關(guān)心和同情，愿意為他人服務(wù)丑罪，付出多于索取荚板，希望通過真心的服務(wù)和付出讓周圍的人或世界變得更好。這樣的領(lǐng)導(dǎo)者會帶出忠誠的團(tuán)隊吩屹，在家庭中父母養(yǎng)育孩子跪另、有些人通過付出來換取他人的認(rèn)可、我們出于同情心為災(zāi)區(qū)捐款捐物煤搜、做志愿者免绿，等等，都來自第四級能量的初衷擦盾。第四級的缺點是太多付出嘲驾，忘記關(guān)心自己的需求，容易讓自己代入別人的傷痛中甚至卷入他人的困境中迹卢。很多人陷在第四級與第一級的混合體中難以跨越到更高的層級辽故。
第五級有很多合成能量，核心是“和解”腐碱，接納誊垢，內(nèi)心感覺到平和，穩(wěn)定症见，富于創(chuàng)新喂走，熱愛思考，充滿好奇心谋作，在任何情況下都試圖尋找機遇芋肠。即便發(fā)生了不好的事情，也能去想“哪里做得好”瓷们，而不像第二級能量业栅，即便好事發(fā)生了秒咐，也總是板著臉說”哪里做得不好“谬晕。世界上優(yōu)秀的企業(yè)家、科學(xué)家都表現(xiàn)出很多第五級能量携取，但多數(shù)人表現(xiàn)為第五和第二級的混合體攒钳。
第六級能量，核心是慈悲雷滋，表現(xiàn)為深層的持久的喜悅不撑。當(dāng)一個人處于第六級時文兢，能感受到和這個世界的萬事萬物都有很強的連接感，沒有什么是不好的焕檬，發(fā)生的一切都是體驗姆坚，體驗本身都是機遇。第六級可以激發(fā)人們的靈感和創(chuàng)造力实愚，激發(fā)出別人內(nèi)在的光芒兼呵，讓人體驗到和諧親密的家庭關(guān)系和社會人際關(guān)系。
第七級能量腊敲，核心是無分別击喂，不評判，對世間萬物都感受到純粹的熱情碰辅，完全自由創(chuàng)造自己的體驗懂昂，隨心所欲去到任何一級，又不執(zhí)著没宾，相信這個世界只是一場游戲和幻象凌彬。歷史上的宗教創(chuàng)始人就有很多時間都處在第七級能量中。任何人都不能停留在這里循衰，但是每個人都能有機會觸及第七級能量饿序，創(chuàng)造更多高級能量，創(chuàng)造自己的豐盛人生羹蚣。
七級能量暫且解釋到這里原探。這些能量級的理論是幫助自己和他人覺察自己感受和想法的非常便利的工具。我在工作中顽素，就會邀請客戶先做一個能量評估咽弦，詳細(xì)介紹七級能量，然后在對話中以此作為一個標(biāo)尺胁出，讓對方很容易就明白自己內(nèi)心的處境型型，好處和壞處一點即通，在教練對話中事半功倍全蝶。
一氣呵成闹蒜，今天的作業(yè)就寫到這里吧。如果是推薦別的書抑淫，我需要好好翻幾遍绷落，花些時間挖掘我的思路。但是今天需要全天帶女兒始苇，就很適合推薦這本書砌烁，我可以看到所有的標(biāo)記和貼紙，腦海中快速形成思路，而且可以快速調(diào)動出很多個人體會函喉。
