秋冬季節(jié)翘紊，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，我們的身體也隨著發(fā)生變化藐唠，很多患有鼻炎的朋友開始流鼻涕帆疟，打噴嚏，鼻塞宇立，這些尷尬的癥狀讓我們出門很不方便踪宠，有的人甚至還會出現(xiàn)嗅覺失靈，頭暈頭痛的癥狀妈嘹，其實盡管鼻炎來勢洶洶柳琢，只要我們能夠做到正確全面的預(yù)防，就能消除這些不舒服润脸。

鼻炎癥狀的特點

大部分的鼻炎患者都會有這些的癥狀柬脸，在不同的階段，每種癥狀會有不同程度的表現(xiàn)津函。

1. 流鼻涕一般在感冒初期流大量的清水樣鼻涕肖粮，后期會比較濃稠。

2. 鼻塞發(fā)作呈現(xiàn)間歇性尔苦。在白天、天熱行施、運動時鼻塞減輕允坚，而夜間，靜坐或寒冷干燥時鼻塞加重蛾号，引起張口呼吸稠项。

3. 打噴嚏一般在空氣質(zhì)量太低，灰塵較多鲜结，密閉不透氣的空間中出現(xiàn)展运，濃厚的花香活逆、油煙的味道也會刺激鼻黏膜作出反應(yīng)。

那么鼻炎到底是怎么發(fā)生的呢拗胜？我們要做到一個正確的認識蔗候，才能在鼻炎大肆侵犯時做到攻守有道！

引起鼻炎最主要的原因有下面4種

1. 病毒感染埂软，最常見的是鼻病毒锈遥，會經(jīng)過空氣侵入人體，也會通過食用被污染的食物進入體內(nèi)勘畔。

2. 遺傳因素所灸，鼻炎患者家庭人員多有呼吸道疾病病史，藥物過敏史等炫七。

3. 鼻黏膜易感性爬立，易感性的產(chǎn)生源于過敏物質(zhì)的經(jīng)常刺激，但其易感程度則取決于鼻黏膜組織中肥大細胞万哪、嗜堿性粒細胞的數(shù)量和釋放化學(xué)介質(zhì)的能力侠驯。

4. 抗原物質(zhì)刺激機體產(chǎn)生抗體的抗原物質(zhì)稱為變應(yīng)原。變應(yīng)原物質(zhì)二次進入鼻黏膜壤圃，會與相應(yīng)的抗體結(jié)合而引起變態(tài)反應(yīng)陵霉。

那么如何預(yù)防鼻炎呢？自醫(yī)君告訴您伍绳，有以下5種方法哦踊挠！

1. 首先要區(qū)分感冒和單純鼻炎發(fā)作的特點，很多患人容易把鼻炎和感冒混淆冲杀，放任病情發(fā)展效床，最后導(dǎo)致癥狀一步步加重，如果我們能及時分辨鼻炎發(fā)作权谁，并且早處理剩檀，就能夠防患于未然。

2. 如果不小心患上了鼻炎也沒關(guān)系旺芽，有自醫(yī)君為您保駕護航沪猴！

很多患者過度依賴藥物，或者盲目用藥采章，破壞了人體的平衡运嗜，要知道人是有自愈力的，要保持健康悯舟，就要喚醒人自身器官的潛力担租，讓它們對抗外界的侵襲，修復(fù)自身的殘缺抵怎，強化薄弱環(huán)節(jié)奋救，優(yōu)化天生短板岭参，從而讓人達到“無病自養(yǎng)、功能自健尝艘、有病自愈”的狀態(tài)演侯。在這里自醫(yī)君要教給您的發(fā)放很簡單。

? ? ? ? ? ?怎么樣利耍，是不是很簡單蚌本？只要堅持練習(xí)，鼻炎就會敬而遠之的隘梨！

3. 秋季干燥程癌，要注意保濕補水，因為干燥的空氣會刺激呼吸道轴猎，容易產(chǎn)生炎癥嵌莉，每天補充足夠的水分和維生素之外，還可以出門戴口罩捻脖，或者是室內(nèi)加濕锐峭，不去空氣流通欠佳的場所。

4. 保證鼻腔的清潔衛(wèi)生是預(yù)防鼻炎至關(guān)重要的一環(huán)可婶，氣候干燥沿癞，空氣質(zhì)量下降，鼻腔分泌物會較多矛渴，如果可以每天用生理鹽水適時的沖洗鼻腔椎扬，或者洗臉的時候能夠用溫水清洗都會起到很好的清潔作用，也會讓人感覺神清氣爽具温。

5. 戒煙廣大的男性朋友如果患有鼻炎一定要戒煙蚕涤，因為煙草當中還含有大量的有害物質(zhì)對鼻腔粘膜的刺激很大，誘發(fā)鼻炎總是留鼻涕很尷尬铣猩，更嚴重的是易引起各種呼吸道的并發(fā)癥揖铜，例如：鼻竇炎、急性中耳炎达皿、鼻前庭炎天吓、結(jié)膜炎、淚囊炎等峦椰。

總之失仁，鼻炎的防范要抓住細節(jié)，堅持使用自醫(yī)法治療们何，勤喝水、保持環(huán)境清潔控轿、鼻腔干凈冤竹，外出做好預(yù)防拂封，鼻炎自然不會找上門啦。