其實(shí)人跟樹是一樣的,越是向往高處的陽光,它的根就越要伸向黑暗的地底.------尼采 But it is the same with man as with the tree. The more he seeks to rise into the highest and light, the more vigorously do his roots struggle earthward, downward, into the dark, the deep- into evil.

昨天約了兩個(gè)閨蜜吃飯、逛街间坐、聊天经备。這兩個(gè)閨蜜是我上一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)的課程認(rèn)識(shí)的朋友篙挽，后來經(jīng)常一起制定一些諸如理財(cái)、減肥、閱讀之類的100天小目標(biāo)，互相督促自我成長的朋友。我們都喜歡心理學(xué)嫩挤，也很媚俗地全部讀過諸如《活在當(dāng)下》、《遇見更好的自己》消恍、《西藏生死書》岂昭。彼此也都熟悉每個(gè)人工作和家里各種狀況以及與父母的往事『菰梗總而言之约啊，屬于那種可以一起嚴(yán)肅認(rèn)真聊最私密話題也可以互相嘲諷打趣、惡搞臭美的朋友取董。

在見琳和陽之前棍苹，我和媽媽在電話里面小小爭(zhēng)執(zhí)了一下。我本來想將家里裝修拆下來的窗戶就留給裝修工人茵汰，媽媽打電話來氣勢(shì)洶洶說：“都是鋁合金的枢里，為什么不留著賣錢。“我當(dāng)時(shí)很生氣栏豺，想起來一直她都按照她的方式來干預(yù)我家里的生活彬碱。但是在裝修工人和我媽的情緒之間，我最終還是選擇了照顧我媽媽的情緒奥洼，深呼吸后我在電話里面說：”你可以賣巷疼，但是我回家之前必須處理干凈，我不想家里一堆建筑垃圾灵奖〗姥兀”后來，我將這個(gè)事情講給先到的琳的聽瓷患。我的困惑是基本每次與我媽媽的爭(zhēng)執(zhí)骡尽，我都是順從了她。是媽媽的意志比我堅(jiān)定擅编，比我強(qiáng)勢(shì)攀细，比我更加熱切渴望她要的結(jié)果，還是因?yàn)槲腋訍鬯檻]她的感受谭贪？我問琳這個(gè)問題：到底是我和人相處，需要意志更加堅(jiān)定一些锦担，還是繼續(xù)踐行愛俭识？ 琳回答說憑借她對(duì)我的了解，覺得是因?yàn)槲腋宇檻]我媽媽的感受吆豹。

吃完飯逛了逛鱼的，我們駐扎在五道營胡同的咖啡店里面理盆，開始聊最近各個(gè)方面的近況和需要支持的事件痘煤。琳需要支持的是和她媽媽的關(guān)系，她媽媽一直很控制身邊人猿规，要求身邊人按照自己的期望和方式生活衷快。比如小時(shí)候的洗澡水，媽媽覺得不燙的溫度才是合適的溫度姨俩，琳自己覺得燙是不算數(shù)的蘸拔。為洗澡都可以吵很久。目前我和陽都可以和父母現(xiàn)在一起生活环葵，琳選擇了和父母保持距離调窍，只是住在附近互相照顧而不是一起生活。琳問我們她自己是否不夠慈悲张遭。我回復(fù)說我現(xiàn)在能夠很多時(shí)候妥協(xié)邓萨，接納媽媽的強(qiáng)勢(shì)控制是因?yàn)槲矣昧撕芏嗄晏幚碜约旱那榫w。我現(xiàn)在能夠看得到她強(qiáng)勢(shì)控制背后的不安全和脆弱。而琳缔恳，自己還有很多以前和媽媽的不良互動(dòng)積累的情緒需要清理宝剖。并非是她自己不夠慈悲，她在現(xiàn)在無法平靜和媽媽近距離相處的情況下歉甚，選擇分開住是明智的万细。

陽要支持的問題是老公的情緒化。她出門前老公就和她吼了纸泄，讓她很害怕赖钞。我們分析半天可能的原因，比如她老公成長的家庭聘裁，他們現(xiàn)在的夫妻關(guān)系仁烹、親密度。貌似分析的這些都不是她老公情緒化的原因咧虎。我忽然想起來通過問“正向積極意義”的問題的方式來尋找解決方案卓缰。我就問陽：“你什么時(shí)候覺得你老公是愛你的？”她呆了兩分鐘都沒有講話砰诵。我說：“天征唬，你別告訴我，你在你老公情緒化的時(shí)候茁彭，覺得他在乎你总寒，愛你±矸危”陽點(diǎn)頭摄闸，說：“就是這樣，我自己跳出來的第一個(gè)答案就是如此妹萨。盡管我自己都被嚇到了年枕，不太想承認(rèn)『跬辏”我們都知道發(fā)現(xiàn)隱藏在生活的表相之下的信念是第一步熏兄。找到這些信念，只要有改變的意愿树姨，調(diào)整和行動(dòng)就比較容易了摩桶。我又問：“你覺得除了他情緒化的時(shí)候，你還可以創(chuàng)造出什么情境帽揪，讓你感覺你們兩個(gè)是相愛的硝清？”陽說：“除了情緒化還有我不舒服他關(guān)心和照顧我的時(shí)候。至于其他的转晰，我要好好想想芦拿±危”

陽一直覺得自己在反省、自我察覺和自我成長防嗡，最近狀態(tài)還不錯(cuò)变汪。哪知道一個(gè)聚會(huì)聊天卻發(fā)現(xiàn)原來自己困擾了十幾年的老公的情緒化問題也有自己內(nèi)心的信念相呼應(yīng)-因?yàn)殛枬撘庾R(shí)覺得一個(gè)人情緒化的表現(xiàn)是在乎自己，她的這個(gè)潛意識(shí)就會(huì)促進(jìn)她無意識(shí)地刺激她老公變得情緒化蚁趁。陽發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)后有點(diǎn)兒沮喪裙盾，情緒也很低落。我和陽說：“成長他嫡、改變番官、進(jìn)化從來都是伴隨痛苦的，并不代表沒有痛苦钢属。蜘蛛俠里面都講過能力越大責(zé)任越大徘熔。你至少現(xiàn)在看到你自己是怎么參與并導(dǎo)演出你老公情緒化的一幕幕的，你就已經(jīng)有了扭轉(zhuǎn)的可能淆党。舊的秩序-情緒化的互動(dòng)以及從情緒化互動(dòng)中感受愛你已經(jīng)不再喜歡酷师。新的秩序-如何創(chuàng)造出你喜歡的互動(dòng)并且體驗(yàn)到彼此的愛，還在建立過程中染乌。所以迷茫和痛苦是正常的山孔。你應(yīng)該為之高興『杀铮”

然后台颠，然后，這兩個(gè)妞轉(zhuǎn)過來開始聊我-從來都只活出能干負(fù)責(zé)任的一面勒庄，我的脆弱串前、撒嬌、美美的一面哪兒去了实蔽。她們想支持我從衣櫥里面的衣服先按照色系擺放開始荡碾，活出美美的那一面。女漢子可以做盐须，女神也要修煉玩荠。

這就是三個(gè)女人漆腌、三杯咖啡贼邓、一個(gè)秋雨的下午的尋常光景。一路同行闷尿，面對(duì)彼此心中的黑暗地底塑径，我們一起向高處的陽光伸展成長。