（發(fā)表于《秦皇島日報-心理專欄》，2018年9月5日第三版）

前言

安全感是一個人最基本的心理需求潜索，它表達了人類渴望安全臭增、穩(wěn)定的心理特征。孩子心理成熟的過程中竹习，只有滿足安全感誊抛，才會對他人、社會信任整陌，逐漸發(fā)展出自尊拗窃、自信、確定感和可控感等成熟的心理品質(zhì)泌辫；如果安全感匱乏随夸，孩子會表現(xiàn)出焦慮、孤獨震放、自卑宾毒、遺棄、敵意甚至退行等負面心理狀態(tài)殿遂，失去繼續(xù)成長發(fā)展的基礎(chǔ)和動力诈铛。如果把人的心理成熟比喻成珍珠形成的過程乙各，安全感就是珍珠的內(nèi)核，只有內(nèi)核穩(wěn)定幢竹，自尊耳峦、友善、自信妨退、樂觀妇萄、堅強、自我探索等人格特質(zhì)才會一層層地包裹上去咬荷，最后成就珍珠的圓潤和璀璨冠句。因此在家庭教育中，培養(yǎng)孩子的安全感就是夯實他（她）的人生地基幸乒，而我們可以通過建立親密溫暖的依戀關(guān)系懦底，尊重孩子探索世界的節(jié)律，關(guān)鍵時期提供關(guān)鍵幫助等措施罕扎，支撐孩子一生最重要的“心靈平臺”聚唐。

沒有安全感，成人過著“玻璃杯”式生活

小芳（化名）是大一的女生腔召，人長得非常漂亮杆查，學習成績在班里也名列前茅，更讓人羨慕的是她有著一副好嗓音臀蛛，入學后當仁不讓的成為校園十大歌手和主持人亲桦，可以說過著“完美”的大學生活。而在一次談心談話中浊仆，小芳卻給我展示出脆弱客峭、迷茫、自卑抡柿、惶恐的一面舔琅，讓我感受到當孩童時期安全感沒有被充分滿足時，即使長大后小有成就洲劣，也會依然深陷在自我迷茫的漩渦中备蚓。首先小芳跟我談起她的童年生活，她來自一個單親家庭囱稽，小學一年級時星著，爸爸就和母親離婚，至今繞無音信粗悯。之后因為各種原因虚循，母親帶著她輾轉(zhuǎn)幾個地方生活，她也陸續(xù)轉(zhuǎn)過三次學校，顛沛流離得過完中學生活横缔∑趟欤考上大學后，她雖然在學習和工作中表現(xiàn)優(yōu)秀茎刚，但總一種疏離感和孤獨感伴隨左右襟锐，沒有真正的朋友，找不到定位和價值感膛锭，感覺挺空虛粮坞。她說自己就像生活在玻璃杯里，能看到別人的生活初狰，但感覺有距離莫杈，無法融入其中。

之后奢入，我用OH心理潛意識卡的咨詢工具筝闹，引導她進行360度的自我探索，挖掘成長記憶腥光，澄清現(xiàn)實狀態(tài)关顷。在卡牌咨詢中，她呈現(xiàn)出對于母親既親密又疏離的矛盾狀態(tài)武福，與同學朋友分離的痛苦情緒议双，在社會關(guān)系中孤獨、痛苦捉片、迷失的內(nèi)心獨白平痰，對陌生環(huán)境恐懼和自我回避的行為模式，以及對穩(wěn)定永恒婚姻關(guān)系的憧憬等界睁。總之兵拢，通過小芳成長經(jīng)歷和OH卡牌陣的敘述翻斟，我們能感受到小芳因為童年缺失父愛，成長環(huán)境頻繁變動说铃、同伴關(guān)系短暫脆弱访惜，安全感沒有得到充分滿足，成年后對過往記憶充滿痛苦和壓力腻扇，并在現(xiàn)實中苦苦尋覓的定位和價值债热。沒有安全感的孩子，成年后可能有千差萬別的表現(xiàn)形式幼苛，但這種短暫窒篱、不穩(wěn)定、不安全的社會鏈接會給孩子造成持久的負面影響，或者會讓他（她）或者在迷失的自我中感到孤獨痛苦墙杯，或者在迎合別人的過程中找到自我存在配并，或者在感受消極人際關(guān)系中錯解人生。OH卡牌陣的探索清晰的呈現(xiàn)出小芳對以往關(guān)系的消極感受高镐，不斷的進行自我探索卻沒有答案溉旋，感受到親人有條件的愛而內(nèi)心矛盾，回味朋友同學之間的分離和孤獨影響未來友誼的建立嫉髓。小芳現(xiàn)在的隔離迷茫和記憶中的負面感受观腊，都是童年不安全感的投射和影像，這種思維和觀念會讓小芳深陷尋找自我的漩渦中算行，失去構(gòu)建健康穩(wěn)定社會支持系統(tǒng)的能力梧油，喪失未來繼續(xù)成長和探索的原動力∩匆猓“看見婶溯，即療愈的開始！”小芳通過OH卡咨詢偷霉，感受到童年安全感的缺失給自己造成負面影響迄委。之后，她通過幾次關(guān)照“內(nèi)心小孩”的情景咨詢类少，嘗試關(guān)注當下叙身，真情實感地進入親情、友情和愛情關(guān)系中硫狞，模糊的“玻璃杯”世界逐漸變得清晰起來信轿。

擁有安全感，孩子會開放勇敢的投入生活

擁有安全感的孩子能開放信任地投入到人際互動中残吩，享受溝通交流帶來的快樂财忽、幸福、充實的生命體驗泣侮。前一段時間即彪，我?guī)е⒆尤ケ本﹨⒓右粋€科技夏令營，接站的是香港大學博士張老師活尊。之前孩子從未見過張老師隶校，當我介紹后，兒子高興的跑上去拉住張老師的手蛹锰，并和張老師結(jié)伴而行深胳，有說有笑的消失在人群中。我能感受到他信任和愉悅的感覺铜犬，如果一個孩子的安全感得到滿足舞终，一旦確認信任關(guān)系后轻庆，他就可以從容開放的建立鏈接關(guān)系，敞開心扉的探索和體驗生活权埠。同時榨了，我還想起孩子曾經(jīng)說過的一次歷險。一天中午攘蔽，他騎著自行車去上學龙屉，在校門口碰到幾個高年級的小混混兒。他們看見兒子騎著剛新買的自行車满俗，然后說转捕，“小孩，你把自行車給我吧唆垃！”兒子當時心里很害怕五芝，但堅強的朝他們一笑，就騎著車進學校了辕万。他的這一笑枢步，讓我想《活出生命的意義》的作者維克多·弗蘭克爾的故事。小時候渐尿，猶太人的他和家人被押往奧斯維辛集中營醉途。面對兇殘的納粹警察，小維克多挺了挺胸膛砖茸，微笑了一下隘擎，顯得很精神、友好的樣子凉夯。這善意的舉動讓納粹警察愣了一下货葬，然后揮手讓他排到另一隊，而此前一隊的猶太人都進了毒氣室劲够。內(nèi)心有一份安全感震桶，即使面對未知和恐懼，依然能抱持勇敢和善意征绎，這可能是安全感賦予我們最珍貴的禮物吧蹲姐！

培養(yǎng)安全感，起始于親密溫暖的依戀關(guān)系

培養(yǎng)安全感的起點是嬰兒時期母子良好的依戀關(guān)系炒瘸。嬰兒沒有自我界限淤堵，在它的世界里寝衫，一切都應該受它的主宰顷扩，回應它的需求。只有這種“霸道”的心理狀態(tài)受到保護慰毅、回應和滿足后隘截，嬰兒才會感受到安全，開始自主自動的發(fā)展和探索。英國著名心理學家溫尼科特用“客體使用”來解釋嬰兒期安全感形成的過程婶芭，“受主觀全能感的驅(qū)使东臀，嬰兒可以自由地使用媽媽、媽媽的乳房犀农、玩具或者其他人和物惰赋，無情的使用客體，創(chuàng)造它們呵哨，利用他們赁濒，甚至破壞和毀滅它們。只有這種自由感被充分滿足孟害，嬰兒才敢以自己的感受為中心拒炎，發(fā)展出自己的個性，形成真正的自我挨务』髂悖”因此，處于良好依戀關(guān)系中的母親能全然的回應嬰兒需求谎柄，無條件滿足嬰兒需要丁侄，支撐嬰兒形成安全感的“萌芽”。而在孩子成長的過程中谷誓，父母營造安全绒障、溫馨和諧的家庭氛圍，幫助其構(gòu)建穩(wěn)定捍歪、持久的同學户辱、師生等社會系統(tǒng)，培養(yǎng)和鼓勵孩子擁有自律糙臼、主動的習慣庐镐，這些為培養(yǎng)孩子的安全感奠定堅實基礎(chǔ)。著名心理咨詢師武志紅曾說“如果孩子的安全感在伸展中得到滿足和回應变逃，它就會被祝福必逆，成為生的能量，如熱情揽乱；如果沒有滿足名眉，而是被拒絕或忽略，它就會被詛咒凰棉，成為死的能量损拢，如破壞欲與恨意∪鱿”

培養(yǎng)安全感福压，讓孩子按照自己的節(jié)奏感受世界

培養(yǎng)安全感掏秩，家長需要理解和洞察孩子的氣質(zhì)和性格特點，讓他（她）們按照自己的節(jié)奏去感知生活荆姆、體驗情感蒙幻、構(gòu)建關(guān)系。有些孩子比較敏感胆筒，對安全感需求強烈邮破，我們就要抑制越俎代庖的“幫助”，用耐心和愛心仆救，讓他（她）慢慢的去感受陌生的環(huán)境决乎。我的印象里，兒子從小膽小和敏感派桩，學走步時總是小心翼翼构诚，邁上一個臺階都需要俯下身爬著上去。而這個時候铆惑，我們需要做得就是靜靜的等待范嘱。此外，小時候兒子去游樂場總是站在門口靜靜觀察员魏，好奇張望很長時間丑蛤，而我們就蹲在他身邊等待，同時解釋他或多或少的問題撕阎。當他充分感受到安全后受裹，就會開心的走進去，暢快淋漓地玩?zhèn)€盡興虏束。正如《道德經(jīng)》里所講“處無為之事棉饶，行不言之教，萬物作而弗始”镇匀，當我們充分尊重孩子發(fā)展的節(jié)律照藻，不去蠻力干涉和阻撓，充分理解汗侵、尊重和滿足孩子的個性需求幸缕，讓孩子自己慢慢適應，克服對于未知環(huán)境的擔心和恐懼晰韵，安全感就會慢慢建立以來发乔。而一旦安全感確立，孩子就會以此為起點雪猪，爆發(fā)好奇心和探索欲栏尚，并自動自發(fā)的和社會產(chǎn)生開放、信任的高度鏈接浪蹂。

培養(yǎng)安全感抵栈，抓住孩子成長的關(guān)鍵節(jié)點

培養(yǎng)安全感的關(guān)鍵，是當孩子遇到困境時坤次，他（她）有信任的依靠古劲，有強大的外援和自己一起勇敢面對。在現(xiàn)實生活中缰猴，當孩子向你抱怨一些苦惱产艾，述說一些困境，提及某些危險滑绒，這說明在他（她）可能遇到無法克服的問題或身處麻煩的困境闷堡，家長要高度關(guān)注，充分重視疑故，并在第一時間給孩子強大的支持和幫助杠览，這些對培養(yǎng)孩子安全感有事半功倍的效果。記得有一次纵势，上小學二年級的孩子電話里說踱阿，課間有高年級的小孩截住他，并拿走了他身上的兩元錢钦铁，他很害怕再被搶劫软舌。我和愛人特別重視，安慰孩子后牛曹，第一時間趕到學校佛点，把情況反饋給老師，并找到當事孩子進行批評教育黎比。之后超营，我們堅定告訴孩子，無論遇到什么問題阅虫，哪怕是天大的事糟描，爸爸媽媽都是他堅強的后盾。在那個時刻书妻，我們在他幼小的心靈種下一顆“安全感”的種子船响。因此，家長在關(guān)鍵期的關(guān)鍵幫助躲履，能讓孩子感覺到安全和保護见间，這種無形的支持系統(tǒng)會讓他（她）內(nèi)心堅強自信，行事果敢工猜，促使他（她）在人生的道路上不斷探索前行米诉。