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時間管理司馬騰十一期訓練營第二周課程筆記
課程名稱：如何建立時間管理任務模型
課前思考：為什么你的計劃總是得不到執(zhí)行居凶？
目標、計劃藤抡、任務的區(qū)別
為什么我們制定的目標總是拖延得不到執(zhí)行侠碧？
只有目標沒有方案
只有方案沒有步驟
有步驟沒有時間節(jié)點
高手和小白在計劃制定與心理暗示方面的對比
高手制定適量計劃；小白制定極限計劃
高手翻倍完成缠黍，獲超強成就感弄兜，輕松堅持；小白經常完不成工作自信受損，難堅持替饿，難固化
高手遇事沒完成或正常完成都能心態(tài)平衡语泽；小白遇事未完成心氣受打擊，負罪感強视卢，內疚加重
高手潛意識無壓力踱卵，輕松完成任務；小白潛意識會有巨大壓力
高手用功程度一樣据过，每日倍增任務惋砂，每天收獲成就感；小白用功程度一樣蝶俱，每天虧欠任務班利，不斷受打擊
高手士氣高漲，每天都是正能量榨呆；小白士氣低落罗标，每天都是負能量
高手一天將最重要的一件事完成；小白不能明確主次任務
騰老師的框架思維
目標管理框架
時間管理框架
知識管理框架
行為管理框架
品牌管理框架
健康管理框架
財富管理框架
人脈管理框架
家庭管理框架
精力管理框架
效率管理框架
人生管理框架
小框架思維：先收集再處理再檢視再執(zhí)行再回顧再歸檔
行為習慣
選擇習慣
規(guī)劃習慣：確定習慣清單积蜻，排列優(yōu)先順序闯割，分清先后
習慣的養(yǎng)成步驟：
循序漸進不斷進步
不斷心理暗示養(yǎng)成習慣回路
將習慣公布于眾
公布計劃
公布進度
公布結果
問自己七個問題
未來我到底想要什么？
做什么工作可以達到竿拆？
從哪里開始入手宙拉？
什么時間段？什么節(jié)點丙笋？
誰來干谢澈？誰來與我一起干？誰負主要責任御板？誰協助锥忿？
具體怎么做？
做到什么程度怠肋？
讓計劃落地敬鬓，目標可視化
印象筆記
把自己清空掉，搞清楚目標任務計劃
先建筆記本笙各，再建筆記本組钉答，目標計劃
