今天是什么日子
起床：7點(diǎn)半
就寢：1晚10點(diǎn)半
天氣：晴
心情：不錯(cuò)
紀(jì)念日：今天是君仆，第七天了
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)痪欲，最重要的三件事：1.英語(yǔ)學(xué)習(xí)get
2.日常更新get
3.綜合運(yùn)動(dòng)get
改進(jìn)：仔細(xì)算起來(lái)妻献，要改進(jìn)的地方太多了慌盯，好記性不如爛筆頭掌挚，今天開(kāi)始一定要?jiǎng)庸P寫(xiě)，還有運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)波動(dòng)大征唬，運(yùn)動(dòng)類(lèi)型過(guò)多捌显，閱讀太雜，沒(méi)有記錄相關(guān)閱讀感悟
習(xí)慣養(yǎng)成：學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅僅是閱讀鳍鸵，聽(tīng)力等等苇瓣，還要?jiǎng)庸P練習(xí)尉间，要養(yǎng)成每天動(dòng)筆的習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成過(guò)程中不能停止偿乖，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)并不劇烈，要保持哲嘲，保證完整的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
本周計(jì)劃第七天
1.每天系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)20分鐘以上（已完成）
2.每天更新文章贪薪，無(wú)論是寫(xiě)什么（已完成，字?jǐn)?shù)不足）
3.練字眠副，手繪練習(xí)（未完成）
4.讀書(shū)學(xué)習(xí)（已讀）
5.護(hù)膚（未保持）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.每天英文聽(tīng)力10分鐘画切，讀寫(xiě)40分鐘（已完成聽(tīng)力加跟讀練習(xí)半小時(shí)以上，未練習(xí)寫(xiě)作）
2.練字至少半個(gè)小時(shí)（未完成）
3.手繪練習(xí)（無(wú)時(shí)間限制：三幅草稿或一副成品）未完成
4.更新文章囱怕，碼字霍弹，無(wú)論寫(xiě)什么爭(zhēng)取每天2000字以上（已更新，字?jǐn)?shù)不足）
5.閱讀娃弓，小說(shuō)也好典格，散文也好，詩(shī)詞也好台丛，要閱讀耍缴，并且做筆記（已讀，但未做筆記）
健康·飲食·鍛煉
1.早睡早起挽霉，晚11點(diǎn)之前入睡防嗡，早8點(diǎn)之前起床（已完成）2.三餐正常，少油少鹽侠坎，晚餐少吃（未完成蚁趁，早餐沒(méi)吃，晚餐油膩）
3.keep運(yùn)動(dòng)20分鐘或以上（已完成）
4.睡前拉伸实胸，瑜伽練習(xí)或靠墻立腿肌肉放松半小時(shí)（未完成）
5.日常護(hù)膚（未完成）
人際·家人·朋友
昨天又和小可愛(ài)聊天了闷煤，沒(méi)有生氣，棒棒噠涮瞻，但是臨近年關(guān)鲤拿，家里的氣氛好緊張啊
工作·思考
又到了開(kāi)始重復(fù)的地方了，人的目標(biāo)怎么會(huì)那么容易改變呢署咽，何況只是愿望近顷，所以沒(méi)什么改變，寫(xiě)文一直都只是愛(ài)好宁否，我希望自己寫(xiě)的文是因?yàn)橄矚g窒升，而不是工作要求，但是如果能得到認(rèn)可慕匠，拿到稿費(fèi)饱须，也會(huì)開(kāi)心到飛起，所以台谊，如果工作不能和想象中一樣的話(huà)蓉媳，也許寫(xiě)作就是我的最終歸宿，雖然我一直希望自己的文字是因?yàn)樽罴兇獾臒崆槎霈F(xiàn)锅铅，但也并不妨礙它改變我的生活
啊酪呻，說(shuō)起來(lái)，打算年前做兼職來(lái)著盐须，可惜了玩荠，我的行動(dòng)力一直都挺差的
最美好的三件事
1.看小說(shuō)（最好能做筆記嘍）
2.吃好吃的（別胖就行）
3.啊，不能寫(xiě)睡覺(jué)了贼邓，寫(xiě)個(gè)愿望阶冈，對(duì)，沒(méi)錯(cuò)塑径，暴富和減肥成功
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
說(shuō)到愿望女坑，那么，這一段就是真的不會(huì)變的了晓勇。雖然每天寫(xiě)一遍有些重復(fù)堂飞，但還是希望未來(lái)我覺(jué)得最美好的事情會(huì)變成，運(yùn)動(dòng)绑咱，看書(shū)绰筛，休息，有良好的習(xí)慣和較強(qiáng)的自制力描融，希望未來(lái)?yè)碛邢矚g的工作铝噩，有無(wú)限可能，希望能夠瘦下來(lái)窿克，然后骏庸，過(guò)自己想過(guò)的生活毛甲，這種愿望，不會(huì)變的現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)具被，脫貧真的比脫單重要啊
