社會(huì)心理服務(wù)師與心理咨詢師之間有一定的聯(lián)系竭贩，但也有細(xì)微的區(qū)別。從內(nèi)涵上來(lái)說(shuō)敷搪，社會(huì)心理服務(wù)師內(nèi)涵更淺兴想，那么他的外延就大，它不僅僅包括心理咨詢師赡勘，還指為心理服務(wù)的所有人員嫂便。而心理咨詢師的內(nèi)涵更深，它的外延就更小闸与，僅僅是包括從事心理咨詢工作的人毙替。

第1部分：區(qū)分心理咨詢的內(nèi)涵。

心理咨詢是心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)理論協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程践樱，這里面包括以下幾個(gè)關(guān)鍵詞：

1 心理咨詢師只取得心理咨詢師證書資格的人厂画。

2 協(xié)助指的是從旁而幫助而不是替代，因?yàn)樾睦碜稍兪且粋€(gè)助人自助助自助之人的過(guò)程拷邢。心理助人與教育助人的區(qū)別在于教育主人是傳道授業(yè)解惑袱院，而心理助人是授之以漁，不如授之以漁瞭稼。

3 求助者忽洛。判斷一個(gè)人是求助者還是來(lái)訪者需要符合以下三個(gè)條件，一意識(shí)到自己有問(wèn)題环肘，二愿意做出改變欲虚，三愿意付費(fèi)。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多來(lái)訪者并不是真正意義上的求助者悔雹，要么對(duì)方意識(shí)到自己有新的問(wèn)題复哆，但不愿意做出改變欣喧，要么是只想改變別人，意識(shí)不到是自己的問(wèn)題寂恬。

4 心理問(wèn)題续誉。 心里這個(gè)詞有它自己的內(nèi)涵和外延，心里的內(nèi)涵是指兩句話初肉，心理是腦的機(jī)能酷鸦，心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映

而他的外延則包括三個(gè)方面心理過(guò)程心理狀態(tài)和個(gè)性心理。心理過(guò)程包括知情義牙咏，知即感覺臼隔，知覺，記憶妄壶，思維摔握；情即情緒情感；意指意志行為丁寄。

心理狀態(tài)包括意識(shí)和注意個(gè)性心理氨淌，包括個(gè)性心理的傾向性和個(gè)性心理特征。個(gè)性心理的傾向性包括能力伊磺、需要盛正、興趣屑埋、愛好豪筝、動(dòng)機(jī)，而個(gè)性心理特征指的是人格摘能，而人格又包括氣質(zhì)和性格续崖。

簡(jiǎn)而言之，心理就是看不見摸不著的東西团搞。

5 過(guò)程严望。所謂過(guò)程就是指要有始有終，有起有伏逻恐，這個(gè)過(guò)程有可能是順利的像吻，有可能是不順的，有可能是快的梢莽，也有可能是慢的，但不管怎么樣都不能虎頭蛇尾奸披，這才叫過(guò)程昏名。

6 解決。如何解決問(wèn)題阵面？更專業(yè)的問(wèn)法是問(wèn)題解決的三因素是什么轻局？主要有三個(gè)方面洪鸭。第1個(gè)方面是前移，包括正遷移和負(fù)前移（騎自行車的例子）仑扑；第2個(gè)是原型啟發(fā)览爵，（魯班造鋸的例子）；第3個(gè)是定勢(shì)的作用镇饮，所謂定勢(shì)就是思維定勢(shì)蜓竹，我們老覺得“應(yīng)該”，這就是思維定勢(shì)在起作用储藐。

這一部分的感受俱济，我覺得還應(yīng)該具體的分析“運(yùn)用心理學(xué)的理論”這句。

因?yàn)楹芏嘈睦碜稍儙熢诿鎸?duì)求助者的時(shí)候钙勃，往往會(huì)不自覺運(yùn)用一些非心理學(xué)的理論蛛碌，比如說(shuō)玄學(xué)的理論，這在倫理上是不允許的辖源。

社會(huì)心理服務(wù)時(shí)與心理咨詢這個(gè)行業(yè)的區(qū)別在于服務(wù)對(duì)象是有一些不同的社會(huì)心理服務(wù)蔚携，是更強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性，不管是求助者還是來(lái)訪者克饶，我們都需要去接待酝蜒，我們甚至都需要主動(dòng)去尋求需要心理幫助的人。

第二大部分：道理=心理+合理彤路。

哲學(xué)：這個(gè)世界上有兩個(gè)規(guī)律秕硝，一個(gè)是客觀規(guī)律，另一個(gè)是固有規(guī)律洲尊≡恫颍客觀規(guī)律是有邏輯性的，靠我們?nèi)ビ^察總結(jié)坞嘀∏ぃ科學(xué)就是研究客觀規(guī)律的。而他背后的固有規(guī)律卻是我們看不見摸不著的丽涩」字停客觀規(guī)律的背后，一定是有固有規(guī)律存在的矢渊。道理反映的就是客觀規(guī)律继准。

主觀規(guī)律是非邏輯的，無(wú)法去總結(jié)矮男，只能靠體驗(yàn)移必。心理反應(yīng)的就是主觀規(guī)律。

心理：客觀規(guī)律遵循減少增多的原理毡鉴，主觀規(guī)律遵循減多增少的原理崔泵。

（生氣的例子秒赤，愛的例子，關(guān)系不好的例子）

藝術(shù)：魯迅先生說(shuō)真的勇士敢于直面慘淡的人生指的就是有關(guān)規(guī)律的原理——減少增多憎瘸。

遇到困難你越逃避困難就會(huì)越多入篮。一切的心理問(wèn)題都來(lái)自于逃避，而一切心理問(wèn)題的解決都來(lái)自于直面幌甘。

高爾基也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)潮售，讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧，這也是解釋直面的重要性含潘。

通俗：狗咬人的例子饲做，人越跑狗越追的兇。

從狗的角度來(lái)理解遏弱，這是投射性認(rèn)同盆均，狗把不安全感投射到了人身上，當(dāng)然跑的時(shí)候狗就覺得更不安全了漱逸，于是就開始追泪姨。

什么是合理呢？合理及接受這個(gè)世界的不確定性饰抒，接受硬幣的兩面性肮砾。就好像你今天出門會(huì)遇到誰(shuí)，你是說(shuō)了不算的袋坑，只能接受仗处。

一個(gè)人之所以會(huì)感受到痛痛苦，就是因?yàn)樗徽J(rèn)道理而不認(rèn)心理枣宫。

（農(nóng)夫和蛇的故事婆誓，孩子不養(yǎng)老的故事）

心理和道理正好是相反的，就猶如一個(gè)人的手心和手背也颤。

比如如何讓一個(gè)內(nèi)向的孩子變得外向呢洋幻？

首先要確定好與壞，內(nèi)向與外向都是比較出來(lái)的回答這個(gè)問(wèn)題需要取決于對(duì)方的心理健康水平翅娶。如果對(duì)方心理健康水平很高文留，那么只需要跟他講道理，讓一個(gè)外向的孩子來(lái)帶他就可以了竭沫，如果這個(gè)孩子現(xiàn)在健康水平并不高燥翅，知道卻做不到，那么讓一個(gè)內(nèi)向的孩子來(lái)帶他就足夠了蜕提。因?yàn)楫?dāng)他面對(duì)一個(gè)還不如他的孩子時(shí)森书，他就會(huì)越來(lái)越自信，這個(gè)世界上能控制強(qiáng)的一定是弱。

第三大部分：合理情緒療法拄氯，三種不合理的認(rèn)知：

1絕對(duì)化要求。所有認(rèn)為“必須它浅、應(yīng)該译柏、一定”的想法都是絕對(duì)化的要求，因?yàn)楫?dāng)你覺得一個(gè)人必須應(yīng)該做什么的時(shí)候姐霍，你就把人物化了鄙麦，忽略了一個(gè)人的不確定性。

2 以偏概全過(guò)分概括化镊折。

男人都不是好東西胯府。我就是一個(gè)很笨的人。給自己貼標(biāo)簽都是過(guò)分概括化的表現(xiàn)恨胚。

3 糟糕至極骂因。一件小事情，認(rèn)為會(huì)引發(fā)了一個(gè)非常大的后果赃泡。

（1.2寫成12的例子寒波，孩子學(xué)習(xí)不好，媽媽覺得家里斷子絕孫的故事）

本節(jié)課感受：在道理等于心理加合理這一部分當(dāng)中升熊，尤其是客觀規(guī)律俄烁，主觀規(guī)律，邏輯與非邏輯這一部分理解起來(lái)非常的難级野，需要時(shí)間页屠，需要慢慢的消化，需要結(jié)合著很多的例子才能內(nèi)化到自己心里蓖柔。