清晰力套耕，也就是把目標(biāo)細(xì)化谁帕、具體化的能力——行動(dòng)力只有在清晰力的支撐下才能得到重構(gòu)。
把自己每天要完成的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)冯袍，并定期去完成匈挖，會(huì)很有掌控感。
花費(fèi)心力去做選擇本來(lái)就是一件很耗能的事情康愤。去做計(jì)劃儡循，按照計(jì)劃去做復(fù)盤(pán)。提高自己管理時(shí)間的能力征冷。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)择膝，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去將產(chǎn)生意想不到的驚喜和收獲。
