自由寫(xiě)作-4
大概10年前复颈，讀的這本如何簡(jiǎn)化生活的書(shū)绩聘，對(duì)我有很大影響。雖然最近幾年耗啦，有關(guān)如何簡(jiǎn)化生活凿菩、如何斷舍離的書(shū)已鋪天蓋地，但這本早年的小書(shū)還是起到了非常有效的啟蒙作用帜讲。
這本書(shū)從物品衅谷、經(jīng)濟(jì)狀況、時(shí)間舒帮、身體健康会喝、人際關(guān)系、伴侶關(guān)系玩郊、個(gè)人內(nèi)心等方面肢执，給出了簡(jiǎn)化的理念和具體操作的建議，讓生活更簡(jiǎn)化更清爽译红，讓人生更自由更輕松预茄。
在第一個(gè)層級(jí)，簡(jiǎn)化你的物品侦厚。通過(guò)清理你的辦公桌耻陕、清理你的辦公室、清理你周?chē)沫h(huán)境刨沦、清理你的健忘癥等方法诗宣，達(dá)到完全控制自己的生活、卸掉包袱輕裝前行的狀態(tài)想诅。其中一些具體的清理物品的操作已逐步固化為我日常生活的習(xí)慣召庞，尤其“少而精”的原則和及時(shí)清理任何多余物品的習(xí)慣，對(duì)生活助益非常大来破。簡(jiǎn)化了物品的環(huán)境會(huì)給人清爽通透的好感覺(jué)篮灼。
在第二個(gè)層級(jí)，簡(jiǎn)化你的經(jīng)濟(jì)狀況徘禁。通過(guò)解除金錢(qián)的束縛诅诱、不沉溺在金錢(qián)追求中、擺脫債務(wù)送朱、擺脫追求保險(xiǎn)的心態(tài)娘荡、建立健康的財(cái)富觀等方法干旁，獲得經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的輕松感覺(jué)。尤其簡(jiǎn)化生活方式炮沐、不花多于所擁有的金錢(qián)疤孕、擺脫債務(wù)等會(huì)讓人活得更輕松更愉悅；不沉溺于賺錢(qián)央拖、拒絕誘惑祭阀、適當(dāng)?shù)目犊椭说葧?huì)讓自己感覺(jué)到更多內(nèi)心的富足鲜戒。
在第三個(gè)層級(jí)专控，簡(jiǎn)化你的時(shí)間。通過(guò)減少事務(wù)遏餐、不追求盡善盡美伦腐、堅(jiān)定地說(shuō)“不”、放慢生活節(jié)奏失都、偶爾抽離出來(lái)等方法柏蘑，更好地管理自己，做自己時(shí)間的主人粹庞。簡(jiǎn)化任務(wù)咳焚，專(zhuān)心致志地優(yōu)先處理最重要的事；不做太多的事庞溜，自己做自己的主人革半，對(duì)過(guò)多的任務(wù)堅(jiān)定地說(shuō)不；放慢節(jié)奏流码，活在當(dāng)下又官，更好地體驗(yàn)享受時(shí)間的樂(lè)趣；更從容漫试，不疲于奔命六敬，不是時(shí)間在控制自己，而是自己在自如地分配時(shí)間驾荣！
在第四個(gè)層級(jí)外构，簡(jiǎn)化你的健康。通過(guò)愉悅身心感受秘车、體驗(yàn)福流典勇、運(yùn)動(dòng)健身躁倒、合理飲食筋夏、自我放松等方法贬养，保持身體的健康和高能量狀態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)和幸福眯亦。利用諸如運(yùn)動(dòng)伤溉、感受大自然、微笑妻率、冥想乱顾、有效睡眠、愉快飲食等活動(dòng)宫静，促進(jìn)愉悅身心感受的生發(fā)走净；以完全投入、專(zhuān)注孤里、活著當(dāng)下伏伯、享受工作等形式專(zhuān)心致志地體驗(yàn)福流狀態(tài)；利用有樂(lè)趣的健身捌袜、健康的飲食安排说搅、有效的自我放松等手段，活出自己的健康虏等，喚起一份好心情弄唧。
在第五個(gè)層級(jí)，簡(jiǎn)化你的人際關(guān)系霍衫。通過(guò)不自我封閉候引、理順關(guān)系、直面死亡敦跌、不比較背伴、不起情緒等方法，使得人際關(guān)系更簡(jiǎn)化峰髓，有更多的和諧和相互理解傻寂。尤其不評(píng)判、不預(yù)設(shè)成見(jiàn)携兵、別人的問(wèn)題讓別人解決疾掰、更多尋找自己的問(wèn)題等方法，會(huì)讓人際關(guān)系更愉快更平和徐紧，從而讓自己的生活擺脫束縛静檬、更輕松，有更多自己的生活空間并级。
在第六個(gè)層級(jí)拂檩，簡(jiǎn)化你的伴侶關(guān)系。通過(guò)發(fā)展關(guān)系嘲碧、有效溝通稻励、平衡工作和生活、激發(fā)愛(ài)的能力、規(guī)劃老年生活等手段望抽，維護(hù)好伴侶關(guān)系加矛，推進(jìn)幸福的生活。建立有規(guī)律的有效對(duì)話機(jī)制和良好的溝通習(xí)慣煤篙，保證足夠的交談時(shí)間斟览，以及建立起對(duì)簡(jiǎn)單生活的共識(shí)，對(duì)發(fā)展維護(hù)良好伴侶關(guān)系至關(guān)重要辑奈。
在第七個(gè)層級(jí)苛茂，簡(jiǎn)化你自己。通過(guò)理清生活目標(biāo)鸠窗、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)味悄、避免自我否定、更清晰認(rèn)清自己等方法塌鸯，更好地走向自己的內(nèi)心侍瑟，明確自己的需求，找到自己生命的意義丙猬，獲得內(nèi)心的平靜和力量涨颜。
所有這些方法的核心都基于一個(gè)原則：少即是多！
人想要的很多茧球，真正需要的實(shí)際上很少庭瑰！學(xué)會(huì)放下！學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化抢埋！
簡(jiǎn)化簡(jiǎn)化再簡(jiǎn)化弹灭！
