凡事提前宿饱，就會減少很多的焦慮感熏瞄。
在生活中那些比自己優(yōu)秀的人，可能就是凡事比自己提前的人谬以。
真是一語驚醒夢中人强饮，在一次和朋友聊天中，朋友說：“凡事提前蛉签，就會減少很多的焦慮感”，想想自己近段時間以來有很嚴(yán)重的焦慮癥沥寥，就是因為自己做事太拖拉了碍舍。這話句剛好說到了我的心里，也引發(fā)了我很深入的思考邑雅，同時也有很多的感悟片橡。
感悟一：
關(guān)于007交作業(yè)，不知道大家是否提前寫好作業(yè)淮野？還是和我一樣捧书，每次都是火燒眉毛才開始寫作業(yè)。這樣就會導(dǎo)致焦慮感骤星，每次的作業(yè)都沒能讓自己百分之九十滿意经瓷，因為都是趕出來的。如果我們凡事提前洞难，提前想好作業(yè)主題舆吮、提前構(gòu)思好框架、提前把內(nèi)容寫好队贱，我們是不是有更多修正的機(jī)會色冀，是不是上交的作業(yè)也會更有質(zhì)量，我相信是的柱嫌。
感悟二：
關(guān)于早起锋恬，一日之際在于晨，一里之季在于起编丘。特別是在冬季与学，可能會有很多起床困難戶彤悔，總想在舒適的被窩里賴到最后一刻才起床。這樣我們就會趕時間癣防，可能常常會沒時間吃早餐蜗巧，也會增加焦慮感，因為時間太緊迫蕾盯，也太匆忙幕屹，急急忙忙進(jìn)入一天的工作。如果我們起床提前一個小時级遭，其實起床就起的那一分鐘很困難望拖，早起真的會帶來好的享受。享受早起充沛的時間挫鸽、享受早起時看上幾頁書说敏、享受早起時自己做的美美的早餐，提前早起真的會帶來不一樣的收獲丢郊。
感悟三：
關(guān)于演講盔沫，在演講中我們凡事提前準(zhǔn)備，是不是會減少緊張感枫匾，因為我們有話可說架诞。看到那些能言善辯干茉，口若懸河的人谴忧，看著他們演講時都不用稿子，也不用準(zhǔn)備角虫，其實別人早就準(zhǔn)備好了沾谓。自己也有過嘗試做線下主持人和線上主持人，通常我會提前很長一段時間的準(zhǔn)備戳鹅，表現(xiàn)好的時候均驶，一定是我準(zhǔn)備最充分的時候。
凡事提前枫虏，做一個有準(zhǔn)備的人辣恋。
