每日TED芙委，今天是第59天啦羞福！今天和大家分享的是陳郁敏的關于快樂話題的分享惕蹄。分享者認為快樂是種選擇。
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分享者是位教練治专，服務于企業(yè)卖陵，幫助大家在工作中如何做得更好，怎樣更快達到目標张峰。談論的更多的話題是領導力泪蔫、管理自己、壓力和溝通喘批。當有一天一位同事問我撩荣，我現(xiàn)在不需要花很多時間給工作铣揉，剩下的時間怎么生活怎么打發(fā)？我懵了餐曹，談到工作我很有把握逛拱，在談到生活，工作之外的生活我不知道該怎么幫助他台猴。我更想用科學的框架找到該怎么經(jīng)營人生朽合？于是我找到了正向心理學，也稱之為快樂學饱狂。
我一直在思考什么讓那些人活的那么快樂曹步？
分享我自己的三點發(fā)現(xiàn)
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我時常問自己我快不快樂？快樂變成了終點休讳，后來我發(fā)現(xiàn)我問錯問題了箭窜，我應該問我有沒有讓自己更快樂的能力。我以前很怕負面的東西
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我傷心的時候不敢哭衍腥，怕負面的情緒奔潰收不回來
高興的時候不敢開懷大笑磺樱，怕樂極生悲。
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多嘗試婆咸，每一次嘗試都是認識自己
多冒險
尋求的過程就是自我實現(xiàn)
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我每天都會問自己
今天將以什么心態(tài)來經(jīng)歷這一天竹捉？你真的就會經(jīng)歷到同樣的人事物。嘗試用好奇心尚骄、樂觀块差、愉悅的方式來經(jīng)營這一天吧！樂觀是種思維能力倔丈，可以學習的憨闰。
