過去兩天谋币，我去參加了一寧的兩日體驗(yàn)課暑竟。
整個(gè)的感受就是震撼斋射！我過去這么多年像個(gè)小狗一樣，長(zhǎng)期地活在潛意識(shí)編織的巨大的謊言之中但荤，誠(chéng)服她罗岖，根本不曾有機(jī)會(huì)質(zhì)疑她。我感受到那個(gè)被關(guān)在小黑屋里的內(nèi)在小孩腹躁，擁有諸多視而不見的優(yōu)點(diǎn)桑包。我的心變得堅(jiān)定、自信很多纺非，也連接到巨大的能量哑了，感覺無比幸福。
去之前烧颖，我生活在頭腦里的“好”
我覺得自己“挺好”的弱左，也能“處理”自己的問題。反正也沒啥事可做倒信，就當(dāng)假期去體驗(yàn)體驗(yàn)不一樣的東西好了科贬。這樣的想法，還讓我完美地錯(cuò)過了第一天早上的理論課鳖悠。
去之后榜掌，向“真我”靠近，實(shí)現(xiàn)接納
感覺完全被洗腦了乘综。一方面憎账，我好像沒有想象的那么好，內(nèi)心深處那么多的憤怒卡辰、怨恨胞皱、無價(jià)值感、不被愛的九妈、不值得被愛的反砌、不該來到這個(gè)世界的、不夠好萌朱、弱小的宴树、疲憊的、無力的晶疼、無能的酒贬、孤獨(dú)又憨、愧疚、保護(hù)不了自己的锭吨、懦弱的等等太多的情緒蠢莺。
可奇怪的是，我也沒有自己想象的那么差勁零如，我感受到那些實(shí)實(shí)在在的不一樣的“我”躏将，她堅(jiān)強(qiáng)、勇敢埠况、外向耸携、樂觀、大度辕翰、敢追求夺衍、不放棄、善表達(dá)的喜命、社交的沟沙、勤快、好奇壁榕、包容矛紫，擁有很強(qiáng)的直覺、創(chuàng)造性牌里、同理心等颊咬。更奇怪的是，這些特點(diǎn)大多數(shù)來自我一直感覺離自己“很遠(yuǎn)”的父母牡辽，并且我開始心疼那個(gè)“不愛我”的父母喳篇。
我第一次感覺到了對(duì)自己的接納。不配得感讓我長(zhǎng)時(shí)間壓抑自己的想法态辛、欲望麸澜，導(dǎo)致說話不堅(jiān)定，氣場(chǎng)弱小奏黑，不敢直視權(quán)威的眼睛炊邦，偶爾一兩次鼓起勇氣表達(dá)出來也覺得反正“沒什么用”∈焓罚可是我內(nèi)心的欲望是多么強(qiáng)烈馁害，我多么地想做個(gè)高價(jià)值感的人。在面具釋放環(huán)節(jié)蹂匹，我冥冥之中選了個(gè)剩下的“我是孤獨(dú)”的面具碘菜，并且覺得很搞笑—感覺是什么行為藝術(shù)的現(xiàn)場(chǎng)。漸漸地放下防御之后，面對(duì)面具炉媒，我表達(dá)除了我所有負(fù)面的情緒：你那么多欲望，你那么想要自由昆烁，你去追求暗踔琛！你到底懦弱什么静尼，你怕什么白粉？。鼠渺。鸭巴。。等我表達(dá)累了拦盹，我就坐下來鹃祖，拿著那個(gè)面具，和那個(gè)囂張又黑暗的自己對(duì)視普舆，那雙空洞的眼睛分明時(shí)而躲閃恬口，時(shí)而直勾勾地，時(shí)而狡黠地看著我沼侣，我甚至感覺到她的嘲笑祖能，而我一開始有些害那雙有些犀利的眼神，慢慢地蛾洛，當(dāng)我識(shí)別出她的小把戲之后养铸，我給她回敬堅(jiān)定、自信轧膘、充滿決心地钞螟、不放棄地、勇敢的眼神扶供。等我掌握并鞏固勝利的感覺筛圆，我就拿起棍子把她痛快地收拾了一頓。那個(gè)以前囂張的小人椿浓，瞬間被揍的稀巴爛太援，囂張的眼神消失了，臉也歪了扳碍，慘不忍睹提岔。哎，只不過是個(gè)紙老虎笋敞！
然后我開始安靜地坐下來碱蒙，冥想。我看到一顆種子破土而出，那么地茁壯赛惩，充滿生機(jī)哀墓，順著我的脊柱一直向上生長(zhǎng)，這時(shí)候我感覺脊柱發(fā)熱喷兼。當(dāng)她長(zhǎng)到頭頂之后篮绰，順勢(shì)長(zhǎng)成傘一樣的大樹（綠色），無邊無際季惯。緊接著吠各，從樹上長(zhǎng)出一層有一層的向上的樹冠，先是紅色勉抓，接著又長(zhǎng)出金色贾漏。樹冠旋轉(zhuǎn)，很多金粉掉下來藕筋，美極了纵散。我感覺無比喜悅和平靜。
